图书标签: 我想读这本书  情绪管理  心理学  好书，值得一读  心灵成长  时间，灵性，心理学  让自己更完美  2016   

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沉浸…沉浸…（焦虑不是情感呐）

让自己学会正确面对自己的情绪～

不存在所谓的“坏”情绪，我们无法选择自己的感受，只有接受它。而这本书最重要的作用就在于摘除我们对“坏”情绪的误解和敌意。可惜翻译不太好，读起来有些累。

很好的心理自助读物

沉浸…沉浸…（焦虑不是情感呐）

谁能说自己没有情感问题？并且，情感问题无小事，如果处理不好的话，不仅影响我们的幸福感，而且会导致方方面面的问题，影响家庭关系、人际关系以及工作、学习和生活。 开卷有益，读本书更是让我受益匪浅，有种“原来如此”的豁然开朗。本书属于自助类书，但是和看过的此类书...  

文／祝小麦 如果你不花点时间去认真留意自己的情感，这包括你所谈到的“消极”情感，那么你就可能会错过其中很多重要的东西。我在谈论的是人生。你可能经历过许多美好的东西，幸福、成长与情感的自由。你可能会对更多驱动你追求梦想的驱动因素、兴趣以及能量说一声：“不，谢谢...  

拿破仑说:能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 我们总是不断被宣扬着要控制自己，我们看<自控力>这样的书就是不断不断催眠自己要学着控制自己，控制我们的大脑和情绪，成为自己的主人。然而 <亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢>这本书却在指引着我们，如何...  

通常观念里，坏情绪是不应该被关注的，每当遇到事情触发你的坏情绪时，我们通常的做法是转移注意力或控制并压抑自己的情绪，避免情绪过分膨胀而爆发。作者迪娜*吉尔伯特森以自己的亲身经历和很多鲜活的案例告诉你一个打破我们惯常思维的全新观念——富于建设性的沉迷情感。 如...