图书标签: 我想读这本书  情绪管理  心理学  好书，值得一读  心灵成长  时间，灵性，心理学  让自己更完美  2016   

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很好的心理自助读物

心理学，面对自我的情绪如何处理

读着读着就静下来了

逃避不是唯一办法。人生并不是需要解决的问题，而是需要去体验的一个过程。

富于建设性的沉迷。T-R-U-T-H黄金法则。

人生在世不如意者十之八九 人是一种情感的动物，心情有好有坏，就像这大自然的天气一样，有阴有晴，在所难免的事情，遇到开心的事情就开怀大笑，这个不用说了，遇到不开心的事情呢？很多时候不知道如何处理，有时候觉得流泪会让人有一种懦弱无能的表现，更加的觉得自己不争气，...  

不知道什么时候，情绪管理成了一个非常高大上的名词。我们在这个观念的带动下，一门心思的想要做自己情绪的主人，“掌控”自己的情绪。唯有自控，才能让自己成为情绪管理达人，才能升职加薪出任总经理迎娶白富美，迈上人生的巅峰。在这个观念的影响下，所有的负面情绪，都是不...  

我自上大学之后就再也没有读过心理学类的书籍，尽管总是在寝室叫嚣“我要学心理学”之类的话。所以，可能好久没有读过这类书的原因，这本书读下来读的有点慢，有点磕磕绊绊，好像得了失读症，看得见字，却读不懂话。看前四章的时候甚至有几次差点睡着，好吧，也和我晚上熬夜有...  

前几日刷朋友圈，竟然在同一天看到了两则自杀的消息。一个是某校的天才少年，年仅18岁就与世长辞，让人心痛不已；另一个是某校的青年学者，消息一出，震动学界。 “不如意事常八九，可与人言无二三”。现在社会，大家都面临着工作和生活的双重压力，每一个人都像忙碌的陀螺根...  

通常观念里，坏情绪是不应该被关注的，每当遇到事情触发你的坏情绪时，我们通常的做法是转移注意力或控制并压抑自己的情绪，避免情绪过分膨胀而爆发。作者迪娜*吉尔伯特森以自己的亲身经历和很多鲜活的案例告诉你一个打破我们惯常思维的全新观念——富于建设性的沉迷情感。 如...