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作者齋藤孝從選書、速讀、精讀、輸齣四個版塊，全方位且毫無保留地分享瞭自創的最強的讀書技能。可以幫助讀者讀得更多，讀得更精，讀後馬上就能用於生活和工作。

本書由以下幾個部分構成：

序章，詳細說明為什麼社會人需要具備讀書的技能；

第一章，介紹培養讀書習慣的秘訣；

第二章，介紹以大量讀書為目的的速讀全技能；

第三章，介紹以提高讀書質量為目的的精讀的全技能；

第四章，介紹將讀書效率最大化的選書的全技能；

第五章，介紹將讀書獲得的知識用以工作的全技能；

最後一章，介紹值得當下社會人士一讀的五十本書。

齋藤孝，1960年生於日本靜岡縣。東京大學法學部畢業，於該校大學院教育學研究科修讀博士課程。現為明治大學文學部教授。擅長領域包括教育學、溝通技能、閱讀技能等。

著有《超級聊天術》《開口就能說重點》《教育力》《讀書力》，和佐藤可士和閤著《創意的新規則》等。

序　章
職場人士尤其需要掌握讀書技能的理由　/　001
讀書，可以直接嚮古今、東西方的偉人學習　/　002
通過讀書增加“意義含有率”，飛速提高職場人士必備的思考能力　/　004
堅持讀書，積蓄抗壓的精神能量　/　006
讀書，也能練就生意場上所需的強勁大腦　/　008
讓讀書成為習慣，使自己成為不斷進步的人　/　010
用讀書不斷刷新自己的人，在社會上也能獲得好評　/　012
讀書，讓你學到偉大先哲的思考方式　/　014
第一章
確立讀書的生活方式　/　017
從建立讀書的規矩做起，構築自己的讀書方式　/　018
在這個被剝奪瞭時間的時代，我們更需要用讀書提升縱嚮思考能力　/　020
建設猶如叢林般的腦中圖書館，我們的精神將變得更加富有　/　022
從放一個書架開始，創造堅實的精神文化　/　024
擁有能一起談書的朋友，將讀書生活堅持到底　/　027
將崇敬之人的書放在手邊，始終與人生導師共享精神世界　/　030
實用書無法鍛煉刻苦精神和思考能力，尋找從背後推動你前進的書　/　032
閱讀古典名著，掌握跨越時空的普世真理　/　034
區分實用型閱讀與趣味型閱讀，嚮高性價比的讀書目標邁進　/　036
閱讀使前額葉全速運轉，讓我們沉浸在想象的世界裏　/　039
讀書驅動想象力，是讀者與作者共同創造作品世界的終極娛樂　/　041
將作者的人格與著作一起閱讀，提升自己的感知力　/　043
邂逅書中良言，提升處理人際關係的能力　/　045
第二章
增加閱讀量——速讀的全技能　/　047
速讀是時代的要求——速讀是現代人不可或缺的技能　/　048
通過增加閱讀量積纍知識，提升閱讀速度和理解力　/　049
抓住重點，大幅度提升速讀能力　/　052
設定讀書目的，讓讀書切實有效　/　053
設定最後期限，強行加快閱讀速度　/　054
同時設定目的和期限，飛速提高速讀技能　/　056
購書後一頭紮進咖啡館，翻開書熟悉內容　/　058
翻開書，用5分鍾時間概括內容　/　060
用從書尾讀起的“逆算讀書法”，迅速抓住要點　/　061
使用“二成讀書法”進一步提高速讀能力，牢記抓住的要點　/　063
將書店作為等人地點，使之成為速讀技能的修煉場　/　066
使用“探照燈方式”，邊找關鍵詞邊閱讀　/　068
運用“同時平行閱讀法”，實現大量閱讀的目標　/　069
不同狀態下讀不同的書，讓你的閱讀量劇增　/　071
用視野拓寬訓練法，提升讀取意識的能力　/　072
第三章
提升讀書質量——精讀的全技能　/　075
精讀的根本在於朗讀！請放聲讀書　/　076
通過朗讀掌握的知識和智慧，讓你一輩子受用　/　078
極緻的精讀是翻譯，請朗讀原著的華章　/　081
背誦全文，培養把握文章脈絡的能力　/　085
朗讀，將讓你收獲太多的“驚喜”　/　087
用“快速朗讀”和“朗讀華章”的方式，
使朗讀成為日常生活的一部分　/　089
各界精英，通過精讀拉開與他人的差距　/　091
把書當作筆記本——“三色圓珠筆方式”　/　092
讓“三色圓珠筆方式”變得更加行之有效　/　095
運用“三段引用法”，將喜歡的內容變成自己的知識　/　097
反復談論讀過的內容，大幅提升引用能力　/　100
運用“呼吸法”和“帶著書齣門”，進一步練習精讀技能　/　101
掌握具有臨場感的讀書法，讓知識成為自己的血肉　/　103
抄寫，增強你的記憶力　/　105
第四章
拓展讀書範圍——選書的全技能　/　107
按自己的理解咀嚼大量書籍，充實自己的精神世界　/　108
以“滾雪球”的方式，拓展讀書範圍　/　109
用書單激發熱情，提升輸齣能力　/　111
在學生時代讀書，抓住開拓心靈的絕佳時機　/　113
走上社會後，注重在現實社會中立足的讀書　/　115
探索名著大海中深的知識，掌握“輸齣能力”　/　116
用內含強大應用力的經典，追求讀書的高性價比　/　118
善用解讀本，有效讀懂古典讀物　/　120
漫畫不僅讓你解壓，也是與人溝通的手段　/　123
圖書館是邂逅好書的極佳去處，請在圖書館尋覓應該購買的書吧　/　124
瞭解逛舊書店的樂趣，充實你的讀書生活　/　126
善用網絡書店，讓它成為與書相知的場所　/　127
電子詞典是當下讀書生活的必備工具，請你也入手一颱　/　129
分彆使用電子書與紙質書，已經成為時代趨勢　/　133
讓讀書促進自我成長，紙質書不可或缺　/　135
用不斷讀書的方法，提升“發問能力”　/　146
“閑聊能力”大多源自書籍，讓遣詞造句充滿智慧　/　147
閱讀作者傾注心血的著作，培養“舉一反三”的能力　/　150
通過讀書掌握關鍵詞，用一分鍾抓住對方的心　/　152
擁有齣色語言能力和思考能力的人，輸齣能力和輸入能力也必然強大　/　154
將概念置換成語言的能力，孕育“改變現狀的對話”　/　157
努力瞭解外部世界，不斷完善自我塑造的能力　/　159
廣泛讀書，養成把握全局和“係統思維”的能力　/　161
從書本上學習新概念，使其發揮新作用　/　163
依靠讀書吸收和活用新概念，提高自己的創造力　/　164
在讀書中學會“概念變換法”，掌握改變文化的新概念　/　167
讓讀書不止步於“我懂瞭”，務必掌握“概念活用法”　/　169
讀書提高基本功，造就愉快的工作環境　/　171
製作設計卡，學會完善文件格式　/　173
讀書使經驗與語言能力完美結閤，提升引領團隊的能力　/　175
附錄　嚮職場人士推薦的五十本書　/　179
結束語　/　227
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