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高效达成目标:就这9招,让成功率提高3倍!

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[美]海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)
机械工业出版社
华章心理
彭珊怡
2016-7
120
35.00
精装
9787111539407

图书标签: 目标管理  自我管理  达成目标的方法  个人成长  方法论  时间管理  个人管理  管理   


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发表于2024-12-26

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图书描述

早起、瘦身、学外语,

每个新年计划最后都落空?

为什么有些人能够达成目标,而你没有?

心理学家对全世界成功者使用的策略进行了上千个研究,

总结出的核心策略,只有这9个!

这9招,直接明了、简单易用,还附带操作小练习,

帮你快速掌握成功者达成目标的诀窍,实现每一个新年计划!

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著者简介

海蒂o格兰特o霍尔沃森

(Heidi Grant Halvorson)

美国哥伦比亚大学动机科学中心副主任,美国哥伦比亚大学社会心理学博士。

多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒体发表学术成果。著有《成功,动机与目标》《给人好印象的秘诀:如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》《高效达成目标:就这9招,让成功率提高3倍!》等多部畅销书。


图书目录


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用户评价

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为动机心理学而五星

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15分钟就读完的小册子

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如果不是本子上记着,我已经忘了我原来还读过这本书。

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内容太少,太浅!

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如果不是本子上记着,我已经忘了我原来还读过这本书。

读后感

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一本小册子,到手即阅。 9策略分别是: 第一,把目标具体化。 第二,把握为目标行动的时机。 第三,明确剩下的路还有多远。 第四,做一个现实的乐观主义者。 第五,专注于变得更好,而非看上去很好。 第六,坚毅。 第七,锻炼你的意志力肌肉。 第八,不要冒险。 第九,专注于要...  

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一本小册子,到手即阅。 9策略分别是: 第一,把目标具体化。 第二,把握为目标行动的时机。 第三,明确剩下的路还有多远。 第四,做一个现实的乐观主义者。 第五,专注于变得更好,而非看上去很好。 第六,坚毅。 第七,锻炼你的意志力肌肉。 第八,不要冒险。 第九,专注于要...  

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一本小册子,到手即阅。 9策略分别是: 第一,把目标具体化。 第二,把握为目标行动的时机。 第三,明确剩下的路还有多远。 第四,做一个现实的乐观主义者。 第五,专注于变得更好,而非看上去很好。 第六,坚毅。 第七,锻炼你的意志力肌肉。 第八,不要冒险。 第九,专注于要...  

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根据这本书,写下一个指导清单: 1.具体化目标。明确做到什么程度才算成功。 我的目标是: xxxxxxxx 2.心理对照。想象一下成功后的状态,提前感受成功的兴奋,对比现状产生紧迫感和动力。 成功后的感受:xxxxxxxx 阻碍成功的障碍:xxxxxxxx 成功后的第二个感受:xxxxxxxx 阻碍成...  

评分

一本小册子,到手即阅。 9策略分别是: 第一,把目标具体化。 第二,把握为目标行动的时机。 第三,明确剩下的路还有多远。 第四,做一个现实的乐观主义者。 第五,专注于变得更好,而非看上去很好。 第六,坚毅。 第七,锻炼你的意志力肌肉。 第八,不要冒险。 第九,专注于要...  

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