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還行吧，總結下就是大量研究錶明你要好好睡覺。

寫些有的沒的

道理都懂，為瞭整理讀書筆記又熬夜瞭

Disorganized! 很少書讀一半 不讀完的。但這本真的讓我讀起來 很沒有組織性。我這麼愛數據的人 感覺她就是把很多的數據堆砌到一起 沒有好好的整理。而且有些引用的研究邏輯也有問題。

總之睡眠很重要，但為瞭講這點，可以寫齣那麼多東西，也未免太認真瞭。

经常有这样的励志故事——凌晨三四点，哈佛大学图书馆仍坐满了勤勉奋战的学生；经常有这样的鸡汤文章——《当你睡大觉时，他们在……》 ；当然，更有甚者还有骇人听闻的“生时何必久睡，死后必定长眠”。似乎在这个快节奏的时代，熬夜已经成为人们的标配。 《睡眠革命...

经常有这样的励志故事——凌晨三四点，哈佛大学图书馆仍坐满了勤勉奋战的学生；经常有这样的鸡汤文章——《当你睡大觉时，他们在……》 ；当然，更有甚者还有骇人听闻的“生时何必久睡，死后必定长眠”。似乎在这个快节奏的时代，熬夜已经成为人们的标配。 《睡眠革命...

经常有这样的励志故事——凌晨三四点，哈佛大学图书馆仍坐满了勤勉奋战的学生；经常有这样的鸡汤文章——《当你睡大觉时，他们在……》 ；当然，更有甚者还有骇人听闻的“生时何必久睡，死后必定长眠”。似乎在这个快节奏的时代，熬夜已经成为人们的标配。 《睡眠革命...

经常有这样的励志故事——凌晨三四点，哈佛大学图书馆仍坐满了勤勉奋战的学生；经常有这样的鸡汤文章——《当你睡大觉时，他们在……》 ；当然，更有甚者还有骇人听闻的“生时何必久睡，死后必定长眠”。似乎在这个快节奏的时代，熬夜已经成为人们的标配。 《睡眠革命...

经常有这样的励志故事——凌晨三四点，哈佛大学图书馆仍坐满了勤勉奋战的学生；经常有这样的鸡汤文章——《当你睡大觉时，他们在……》 ；当然，更有甚者还有骇人听闻的“生时何必久睡，死后必定长眠”。似乎在这个快节奏的时代，熬夜已经成为人们的标配。 《睡眠革命...