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鸡汤多过干货吧。我一直以为铁人三项是要跑全马的，原来这个叫大铁。感觉普通的铁我也可以膨胀一下嘛 还有一个感慨是美国人总体来说体重基数是真大，减肥都是减30kg起的

今年看到的最好的鸡汤

本来想，跑步的书能有什么好看的，励志的书有什么好看的。不过抱着试试看的心理看了看，发现了不少有用的东西......对于一个运动当中最讨厌跑步（觉得伤膝盖）的人来说，是个非常不错的阅读体验。果然书还是读的杂点好。

从一个大胖子，变成知名跑者。励志故事!

本来想，跑步的书能有什么好看的，励志的书有什么好看的。不过抱着试试看的心理看了看，发现了不少有用的东西......对于一个运动当中最讨厌跑步（觉得伤膝盖）的人来说，是个非常不错的阅读体验。果然书还是读的杂点好。

非诚勿跑～跑步，遇见更好的自己。那些我们原以为不可能的事，都因为一步一个脚印慢慢实现。之前因为脚生病了，有将近两个月没有跑步，重新开始是艰难的。幸好正好在看这本书，第一天跑了3.5km.就觉得有点累了，第二天5.3km.随之状态就回来了。因为这本书，更因为同行路上有很...

跑步最重要的是什么？ 先进的科技工具，像科技手环、APP那样监督我跑步。 好的训练方案，能使得我真正爱上跑步的。 一双好的跑鞋！ 一套不错的运动装备！ …… 答案于千万人中有千万种，你选择什么，喜欢什么，自己又是怎样做决定的呢？ 跑步其实是最好的自我管理，对身...  

跑步最重要的是什么？ 先进的科技工具，像科技手环、APP那样监督我跑步。 好的训练方案，能使得我真正爱上跑步的。 一双好的跑鞋！ 一套不错的运动装备！ …… 答案于千万人中有千万种，你选择什么，喜欢什么，自己又是怎样做决定的呢？ 跑步其实是最好的自我管理，对身...