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发表于2024-08-06
跑步,成为最好的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
"22岁那年,体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类,还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些,本走进了一个孤独的死胡同,他选择逃避与沉沦,远离家人和朋友,让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。
圣诞之夜,一向疼爱他的奶奶问了一句 “你快乐吗?”,这个寻常的问题如针刺般扎进了本的心中,他顿时感到如梦初醒,重新审视起自己糟糕的生活。这回,本决意走上自我救赎的道路,他选择了跑步,从此,这项简单的运动带他进入了新的生活旅程,他完成了一次次自我挑战,不断创造新的个人跑步纪录。
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"本•戴维斯 (Ben Davis)
他成功摆脱病态性肥胖及消极颓丧,拥抱健康快乐。他减掉一百二十磅,跑过八次马拉松,完成两次超级铁人三项比赛,从一个自怨自艾、远离人群的人,蜕变为一位励志演讲者。他在这个过程中赢得十数面奖牌,并且见到数以千计了不起的人。
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作者的故事还不错。166kg的大胖子居然能在1年里从0开始跑步到马拉松,到超级铁人三项。相当牛!
评分- 跑步, 跑成自己的样子. - 跑步后的励志人生, 他人的人生碎片, 也许可以依稀照出自己未来的样子. - 跑步, 生活从此不同 - 从废掉到开始跑, 到超铁, 一路打怪练级
评分一个普通平凡跑者的跑步历程,因为坚持,因为改变,因为帮助他人,他成就了不平凡的人生。
评分一本鸡汤……需要的就喝吧
评分这是一本从166公斤到超级铁人的励志故事。 在作者的内心深处,他太想可以放肆的吃各种食物而不需要过多的担心自己的健康问题。 不过这个过程是痛苦的,在这个过程中我想他最应该感谢的是他自己的父亲,在一些关键性的跑步“赛程”中,是他的父亲逼迫着他,家人鼓励着他,以及与社群上的人共同完成了一次又一次的运动。 最近几年,人们越来越关注自己的健康问题,特别是对于运动也越来越热爱,而在众多的运动中跑步是独树一帜的。很多人也曾经进行过跑步或参加过一些赛事,但可以长久坚持的却不多,特别是可以做到每周按照计划进行训练并以参加、完成每一个赛事为目的则更加难得。 本书中作者对于坚持的方式其实很简单,但又对可能每一个人都有所启发。
《跑步,成为最好的自己》,初看到这个书名的时候还楞了一下,还以为是一本教怎么跑步的书呢,大概两三年前,去书店看书的时候总会发现有一些书籍是教人怎么跑步的,我还想跑步有啥教的,就跑呗,还能有啥花花。然而,貌似真的有欸。看了这本书之后,我就一直说:我是刘姥姥,...
评分 评分跑步最重要的是什么? 先进的科技工具,像科技手环、APP那样监督我跑步。 好的训练方案,能使得我真正爱上跑步的。 一双好的跑鞋! 一套不错的运动装备! …… 答案于千万人中有千万种,你选择什么,喜欢什么,自己又是怎样做决定的呢? 跑步其实是最好的自我管理,对身...
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