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跑步，成为最好的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

跑步，成为最好的自己
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
【美】本•戴维斯
四川人民出版社
张彦艺
2015-6
224
32
精装
跑出正能量
9787220093968

图书标签: 跑步  励志  生活方式  减肥  长跑  找到你自己  马拉松  健身   

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发表于2024-11-22

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图书描述

"22岁那年，体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类，还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些，本走进了一个孤独的死胡同，他选择逃避与沉沦，远离家人和朋友，让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。

圣诞之夜，一向疼爱他的奶奶问了一句 “你快乐吗？”，这个寻常的问题如针刺般扎进了本的心中，他顿时感到如梦初醒，重新审视起自己糟糕的生活。这回，本决意走上自我救赎的道路，他选择了跑步，从此，这项简单的运动带他进入了新的生活旅程，他完成了一次次自我挑战，不断创造新的个人跑步纪录。

"

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著者简介

"本•戴维斯 (Ben Davis)

他成功摆脱病态性肥胖及消极颓丧，拥抱健康快乐。他减掉一百二十磅，跑过八次马拉松，完成两次超级铁人三项比赛，从一个自怨自艾、远离人群的人，蜕变为一位励志演讲者。他在这个过程中赢得十数面奖牌，并且见到数以千计了不起的人。

"

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

鸡汤书，没啥实际内容。但是看到一家三口完成铁人三项那边飙泪了。人生很多时候就是看似没有意义的自我挑战，没有意义可能就是人生的意义本身吧。

评分☆☆☆☆☆

没想到自己会开始跑步，希望能坚持下去。书里提到了5公里、10公里、半马、全马和铁三的训练方法，准备试验一下。

评分☆☆☆☆☆

书一般，原来我已停跑快一年了。

评分☆☆☆☆☆

今年看到的最好的鸡汤

评分☆☆☆☆☆

减肥跑步说的比较浅 但是很接地气

读后感

评分☆☆☆☆☆

非诚勿跑～跑步，遇见更好的自己。那些我们原以为不可能的事，都因为一步一个脚印慢慢实现。之前因为脚生病了，有将近两个月没有跑步，重新开始是艰难的。幸好正好在看这本书，第一天跑了3.5km.就觉得有点累了，第二天5.3km.随之状态就回来了。因为这本书，更因为同行路上有很...

评分☆☆☆☆☆

非诚勿跑～跑步，遇见更好的自己。那些我们原以为不可能的事，都因为一步一个脚印慢慢实现。之前因为脚生病了，有将近两个月没有跑步，重新开始是艰难的。幸好正好在看这本书，第一天跑了3.5km.就觉得有点累了，第二天5.3km.随之状态就回来了。因为这本书，更因为同行路上有很...

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