具体描述
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
太难了吧，看完再改分
评分高端之选，到现在会的也只有双力臂，360度俯卧撑，自由倒立，龙旗……
评分街头健身的普及书吧 循序渐进 表格很清楚的写出升级需要达到的要求 各种神技的锻炼方法也都配有图片 文字非常少 基本以图片和表格的形式为主 而《自重健身全书》则着重于通过大量的文字来描述动作和理论 不合理的地方也有 比如要达到背面平板支撑2分钟的基础力量要求实在是很难 个人觉得一分钟就已经很不错了
评分有训练方法，缺乏细节
评分高端之选，到现在会的也只有双力臂，360度俯卧撑，自由倒立，龙旗……
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有