具體描述
強迫癥被認為是無法治愈的，終身相伴的頑疾。然而心理科學的進步，為剋服強迫癥，擺脫強迫癥狀的影響提供瞭可行的方法。本書設計瞭一個行之有效、自我指導認知行為康復計劃，本書的作者之一切莉·佩德瑞剋就是強迫癥患者，她用自身的經曆告訴大傢，擺脫強迫癥的睏擾，過上幸福生活不是夢想！
著者簡介
布魯斯·海曼，博士，執業心理谘詢師，牛津大學教授，佛羅裏達強迫癥救助中心主任，專門從事成人和兒童焦慮癥的認知行為治療，包括各類強迫癥。
切莉·佩德瑞剋，注冊護士、自由作傢，著有《關愛那個人》《兒童強迫癥》《習慣的改變》《形體欠缺睏擾癥》《強迫癥》，現居華盛頓。強迫癥患者，用自身的經曆告訴大傢，如何擺脫強迫癥。
圖書目錄
1什麼是強迫癥？/
2強迫癥的癥狀和誘因/
3我們能做什麼？/
第2部分 自助策略
4強迫癥的認知行為療法——自主自助項目/
5為挑戰做好準備——自我評估/
6你的乾預策略/
7假想暴露/
8挑戰錯誤觀念/
9贏得突破的更多工具——強迫癥的輔助治療/
第3部分 強迫癥的不同類型
10打破純粹強迫思想的桎梏/
11多慮性失調：當強迫癥變得與宗教相關/
12過度責任感：肇事逃逸強迫癥/
13疑病癥/
14收藏型強迫癥/
15前進兩步，後退一步：長久保持你的鬥爭成果/
第4部分 共發性障礙：傢庭問題和尋求幫助
16強迫癥及其族群/
17孩子也會患上強迫癥/
18強迫癥是傢庭事件/
19何處尋求幫助/
附錄
參考文獻
緻謝
· · · · · · (收起)
讀後感
已经很多年过去了，我依然没有在人群里找到一个真正能跟我坐下来讨论强迫症的人。或者说没有办法找到一位可以坐下来一起讨论“我的强迫症”的人。为什么至今没有？ 强迫症人群发病率为2%，现实可能在2-4％之间，美国的统计更高些。反过来看发病率，意味着，98%的人群一辈子也...
評分已经很多年过去了，我依然没有在人群里找到一个真正能跟我坐下来讨论强迫症的人。或者说没有办法找到一位可以坐下来一起讨论“我的强迫症”的人。为什么至今没有？ 强迫症人群发病率为2%，现实可能在2-4％之间，美国的统计更高些。反过来看发病率，意味着，98%的人群一辈子也...
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用戶評價
我強迫思維已有12年的病史，去年又一次復發，之前看過很多書瞭，但是覺得這本書是現在最全麵的自助手冊瞭。 從成因到各類強迫的病例分析，再到如何進行認知行為的調整，以及預防復發都講得很細緻，有操作性。 適閤緩解輕度強迫和服藥治療期間的自我調整。 但是，假如您癥狀已經持續很長時間，且嚴重影響正常生活的話，請盡快去正規精神科醫院就診，聽醫生的意見去治療。 祝各位早日康復。
评分不離手的操作手冊
评分藥物注意事項有用。
评分我強迫思維已有12年的病史，去年又一次復發，之前看過很多書瞭，但是覺得這本書是現在最全麵的自助手冊瞭。 從成因到各類強迫的病例分析，再到如何進行認知行為的調整，以及預防復發都講得很細緻，有操作性。 適閤緩解輕度強迫和服藥治療期間的自我調整。 但是，假如您癥狀已經持續很長時間，且嚴重影響正常生活的話，請盡快去正規精神科醫院就診，聽醫生的意見去治療。 祝各位早日康復。
评分對兒童強迫癥的涉及不多，但首次看到兒童成長過程中儀式化行為和強迫行為是常見的觀點，如根據其長大後是否會自行消失來判斷是否為時已晚。而兒童強迫癥的徵兆和正常的強迫行為又要如何來區分？如果順應她是否會變成參與強迫儀式化行為。如果拒絕，是否會將正常的強迫化行為激化，起反作用。求解！
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