圖書標籤: 修煉強大的內心  心理自助  恐懼  心理學  心理  身心靈和心理學  心靈雞湯  不懼將來   

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在陌生的環境錶演緊張情緒，的確是件有趣的事，就像我們初次見麵時，精心包裝的嘴臉在書之後總是覺得越發可笑。 不必緊張，不必刻意，自然就好。

齣版社贈書。隔瞭一年我纔看完，屬於自助書的一類。說實話道理很淺顯，但如果真正能做到的話，也很不錯。大概自助類的書，都是重實踐和輕文筆的吧，文字上的道理大概是從認知的角度齣發，但邏輯性並不強，當然瞭，這並不影響其成為一本心理自助書。

20150925 1st

通篇的雞湯觀點+故事例證式的寫作方式，開篇明明給恐懼分層，卻又不延著思路進行邏輯推演下去。作者認為精神分析沒用，但是認知行為療法她都沒提及，剋服恐懼最常見的脫敏療法也沒涉及。這書就是一本典型的雞湯書籍。齣版社開始不齣她的書是正確的，確實寫得太爛。

《與恐懼共處》Feel the fear and do it anyway

《如何战胜内心的恐惧》这本书，会让更加信心百倍地迎接各种挑战；尤其遇到新的陌生领域，它会使你发现自己所具有的潜力，提高做决定的能力，摒弃最不可救药的依赖性，做到真正意义上的独立。作者苏姗杰菲斯用她自己及生活中熟知的人或事，向人们传授了许多行之有效的心理法则...  

《如何战胜内心的恐惧》这本书，会让更加信心百倍地迎接各种挑战；尤其遇到新的陌生领域，它会使你发现自己所具有的潜力，提高做决定的能力，摒弃最不可救药的依赖性，做到真正意义上的独立。作者苏姗杰菲斯用她自己及生活中熟知的人或事，向人们传授了许多行之有效的心理法则...  

只要你坚持每天都在成长，恐惧便不可避免，而正确的面对并采取行动才是最好的良药。我们每个人都天生带有两个频段。 战胜恐惧更像是让你习惯用积极的思考方式（频段）去生活，只要你积极的开始践行，用不了多久，你就能见到明显的成效。 这一点至关重要。遇到这本书是我的幸运！  

《如何战胜内心的恐惧》这本书，会让更加信心百倍地迎接各种挑战；尤其遇到新的陌生领域，它会使你发现自己所具有的潜力，提高做决定的能力，摒弃最不可救药的依赖性，做到真正意义上的独立。作者苏姗杰菲斯用她自己及生活中熟知的人或事，向人们传授了许多行之有效的心理法则...