具体描述
每个人都曾经受着恐惧的困扰，要战胜内心的恐惧，除了正视和面对它以外，别无它法。本书助你理清恐惧情绪的复杂性，进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。
本书是当代西方的一本励志类心理著作，原版畅销海外20余年，累计销量过100万册。作者应用个体心理学的基本原理，对“恐惧”这一心理现象进行分析，其目的在于鼓舞人正视恐惧，进而克服恐惧。本书通过一系列心理技巧，帮助人转化恐惧，直面人生，对人的心理健康具有积极意义。
作者简介
苏姗•杰菲斯，美国哥伦比亚大学心理学博士、著名演讲家。她领导了一家心理咨询工作室，并经常在电视、电台等公众媒体——包括著名的“奥普拉”脱口秀——露面，指导人们克服普遍存在的恐惧心理、修复人际关系、充满自信和爱心地生活。2004年，英国《泰晤士报》赞誉她为“心理自助皇后”，并将她与纳尔逊•曼德拉、德帕克•考普拉等名人并列。
目录信息
序 推开恐惧之门／1
第一章 你在恐惧什么，为什么／1
第二章 难道你不能远离恐惧吗／13
第三章 化痛苦为力量／25
第四章 不管你要不要，它都是你的／41
第五章 重新做个乐观者／65
第六章 倘若“他们”不想让你成长／85
第七章 如何做出必胜决定／109
第八章 你的整个人生到底有多完整／135
第九章 只用点点头，说声“谢谢”／153
第十章 选择爱和信任／169
第十一章 填补内心的空虚／189
第十二章 一切都还来得及／213
· · · · · · (收起)
读后感
更换工作、高房价、子女教育、养老......太多的恐惧困扰着我们的一生，我们的一生都在这些常人看来难以摆脱的困惑中度过。于是，我们畏缩畏缩；于是，我们停步不前；于是，我们仰天长叹。 事实上，我们的人生更多的是需要一点战胜恐惧的勇气便会迈向成功。当然，面对...
评分用户评价
20150925 1st
评分在书店看过之后 买了一本回来
评分我会有恐惧所以选择了这本书，其实挺像一种潜意识自我激励法，或者意念+行动。既然结果未知，为何不勇敢一试，毕竟从想到做真的是有一道鸿沟的。
评分conquer your fear and you'll conquer death
评分是碗很好的鸡汤，有些说法的确能带来新的视野。但作为出差带的书，的确是浪费了这个位置。事例很多，但逻辑不强，有点生搬硬套的感觉，各种安利证明自己的正确性，有点不怀好意。结论的话，看书里面为数不多的加粗字体就好。有点失望。
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