当众讲话的艺术（插图修订第8版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:世界图书出版公司·后浪出版公司

作者:[美]约翰·哈斯林

出品人:后浪

页数:288

译者:马昕

出版时间:2014-3

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510071218

丛书系列:后浪小学堂

图书标签:

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好的，以下是一份不包含《当众讲话的艺术（插图修订第8版）》内容的图书简介，内容详实，力求自然流畅： --- 《洞察人心：非暴力沟通与深度人际关系构建》 书籍简介 在这个信息爆炸、人际连接日益复杂多样的时代，我们如何才能真正有效地倾听、理解并与他人建立起深刻、持久的联结？《洞察人心：非暴力沟通与深度人际关系构建》这本书，并非一本传统的社交技巧手册，而是一部深入剖析人类交流底层逻辑的指南。它提供了一种全新的视角，教导读者如何超越表面的言语交锋，直抵情感与需求的本质，从而构建出更具建设性、更富同理心的人际关系。 第一部分：探寻沟通的迷雾——传统交流的局限 本书的开篇，作者首先对我们习以为常的交流模式进行了深刻的反思。我们常常误以为清晰的表达等同于有效的沟通。然而，在许多日常场景中——无论是职场上的激烈讨论、家庭中的意见分歧，还是朋友间的误解——我们往往陷入“说教、评判、指责”的怪圈。 评判的陷阱： 作者指出，我们的大脑天生倾向于快速分类和判断，这种习惯在交流中表现为对他人行为的道德审视。例如，当我们说“你总是这么自私”时，我们实际上是在表达自己的某种需求未被满足，但对方接收到的却是被贴上了负面标签的攻击信号。这种评判性的语言，如同在沟通的桥梁上设置了路障，使得信息无法顺畅传递。 模糊的语言与不清晰的需求： 现代社会中充斥着大量模棱两可的表达。我们习惯于使用“应该”、“最好”、“差不多”这类词汇，但这些词汇本身并未承载明确的需求或观察事实。本书详细解析了如何区分“观察”与“评论”，强调只有建立在共同可验证的事实基础上的对话，才具有坚实的沟通地基。 情绪的黑洞： 情绪是沟通中最具破坏性也最有力量的因素。本书探讨了情绪如何劫持我们的理性思维，将原本简单的信息交流演变成一场情绪的风暴。我们经常在愤怒或焦虑时脱口而出的话语，往往是事后追悔莫及的根源。 第二部分：非暴力沟通的哲学基石——需求的发现 全书的核心，建立在“所有行为的背后都有其合理的需求”这一核心哲学之上。作者认为，冲突的根源往往不是人们的“意图”不同，而是他们试图满足需求的“策略”不同。 四要素模型深度解析： 本书系统地拆解了“观察、感受、需要、请求”这四个关键要素，并用大量的案例进行了详尽的阐释，远超一般入门读物所触及的深度。 观察： 如何训练自己像摄像机一样记录事实，剥离主观滤镜？书中提供了“情境重现法”，帮助读者在对话发生后，精确复盘自己和对方的语言，找出被情绪污染的部分。 感受： 区分感受与想法是建立情感连接的关键一步。作者详述了“感受词汇库”的构建，教导读者如何准确地命名自己的内心状态，而不是用“我觉得被冒犯了”（这是一个想法）来代替“我感到受伤或沮丧”（这是一个感受）。 需要： 这是本书的灵魂。它引导读者向内探寻，探究隐藏在愤怒、恐惧、喜悦背后的普世性人类需求——如归属感、安全感、自主权、意义感等。理解这一点，意味着我们不再将责任推给他人，而是主动承担起自身需求的满足责任。 请求： 强调请求必须是具体、可行且正向的陈述。本书特别关注如何提出“请求”而非“命令”，以及当请求被拒绝时，如何保持开放和倾听的态度，转而探寻对方未被满足的需求。 第三部分：在实践中重塑关系——复杂情境下的应用 本书的后半部分，将理论落地到实际操作层面，针对现代社会中最为棘手的几种交流场景进行了深入的案例分析和策略指导。 化解冲突的艺术： 面对批评、指责或敌对言论时，如何运用“同理心倾听”进行有效拦截？书中详细描述了如何运用“四要素”对对方的指责进行“翻译”，将其转化为对方的需求表达。例如，当伴侣说“你从来不关心我”时，运用此法，我们能够倾听出其背后对“被重视”和“情感联结”的深切渴望。 给予有效反馈的技巧： 在管理和指导他人时，单纯的表扬或批评往往收效甚微。本书提出了一种结合“观察+影响+期望”的反馈模型，确保反馈既能清晰指出问题所在，又能激励对方主动改进，而非产生防御心理。 自我沟通与内心对话： 深度人际关系构建的基石，是与自我的和谐相处。《洞察人心》也探讨了如何将非暴力沟通的原则用于自我对话。当我们进行自我苛责时，如何用同理心来安抚那个感到挫败或恐惧的内在自我，从而实现真正的自我接纳与成长。 深层联结的构建： 最终，本书的目的不是让我们成为“没有棱角”的人，而是成为能够清晰、真诚且充满关怀地表达自我的人。通过持续的练习和内省，读者将学会如何在表达自我需求的同时，充分尊重他人的独特性和边界，最终构建出基于理解、尊重和共情的深度人际网络。 《洞察人心》是一部献给所有渴望改善工作效率、提升家庭幸福感、深化友谊和爱情联结的读者的实用心灵地图。它不仅提供了一套实用的沟通工具，更重塑了一种看待人与人之间互动关系的基础哲学。

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文章开头的封面是国王的演讲 想必很多人也看过 我最爱的美剧傲骨贤妻中有一个情节 估计很多人也很熟悉 为了竞选州长 Peter一直致力于不断的游说和演讲 没有政治抱负和野心的我 也一直视演讲作为一个高高在上的行为艺术 不过生活还是会教育你 有些能力是需要培养的 公司在年终...

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在当今社会，无论西方还是东方，当众讲话是人们生存的必备能力，更是一门艺术。我们在日常生活、学习和工作中，不可避免地遭遇各种演讲场合，大到政治上的竞选，商务会议上的讲话，小到校园里的学生在课堂上的发言，求职中的面试。信息社会各种交流活动日益频繁，我们需要在各...  

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文章开头的封面是国王的演讲 想必很多人也看过 我最爱的美剧傲骨贤妻中有一个情节 估计很多人也很熟悉 为了竞选州长 Peter一直致力于不断的游说和演讲 没有政治抱负和野心的我 也一直视演讲作为一个高高在上的行为艺术 不过生活还是会教育你 有些能力是需要培养的 公司在年终...

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对于我这样一名经常需要站在讲台上的教育工作者来说，《当众讲话的艺术（插图修订第8版）》这本书无疑是一份宝贵的财富。我一直认为，优秀的教师不仅要有扎实的专业知识，更要有出色的课堂表达能力，能够将知识生动地传递给学生。这本书的“插图修订”版本，为我提供了一个全新的学习视角。它不仅仅是关于如何“讲”得好，更是关于如何“吸引”和“连接”听众。我特别喜欢书中关于“情绪管理”和“非语言沟通”的章节。它用一系列形象的插图，展示了如何通过调整面部表情、肢体动作，甚至声音的节奏来营造积极的课堂氛围，以及如何应对课堂上可能出现的突发状况。我记得有一个插图，展示了教师如何通过一个简单的微笑和眼神交流，来鼓励一个正在犹豫的学生回答问题，这让我深刻体会到，原来非语言沟通的力量是如此巨大。此外，书中关于“内容组织”和“故事化表达”的建议，也为我的备课提供了极大的帮助。它教我如何将抽象的教学内容，通过生动的故事和案例，转化为学生易于理解和记忆的知识点。这本书的“第8版”也让我觉得，它一定是一个经过时间沉淀、内容扎实的经典之作，能够帮助我不断提升自己的教学技艺。

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当我拿到《当众讲话的艺术（插图修订第8版）》这本书的时候，我首先被它那种严谨而又充满活力的封面设计所吸引。虽然我是一名经验丰富的培训师，但每次面对新的听众群体，或者需要进行一些挑战性的主题演讲时，我总会给自己设定更高的目标，希望能不断提升自己的表达能力。这本书，特别是它“插图修订”的特点，让我眼前一亮。它不像市面上很多同类书籍那样，只停留在理论层面，而是通过大量精美且富有启发性的插图，将复杂的演讲技巧变得生动而易于理解。我尤其欣赏书中关于“声音的运用”和“节奏控制”的章节。它用插图形象地展示了如何通过调整语速、音调和音量来增强演讲的感染力，以及如何利用恰当的停顿来引导听众的思考。我记得有一个插图，展示了演讲者在讲述一个重要观点时，如何通过放慢语速、降低音量，并配合一个有力的手势来制造一种“戏剧性”的效果，这让我学到了很多之前从未想过的表达方式。这本书的内容非常全面，从最基础的心理建设，到高阶的演讲技巧，都涵盖得淋漓尽致。它不仅仅是教授“术”，更重要的是强调“道”——即演讲者的真诚和热情。它让我明白，真正打动人心的演讲，不仅仅是技巧的堆砌，更是内心真实情感的流露。这本书的“第8版”也说明了它的价值得到了反复的验证和优化，内容一定是非常扎实和前沿的。

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我一直觉得自己是个“闷葫芦”，不擅长在人前表达自己的想法，这在我的职业发展中没少吃亏。当我偶然看到《当众讲话的艺术（插图修订第8版）》这本书时，我看到了希望。《插图修订》这几个字，让我觉得这本书一定很有意思，不会像我之前看的那些理论枯燥的书一样。拿到书，我发现果然如此！书中的插图非常丰富，而且都很有趣，它们用一种轻松幽默的方式，把一些复杂的演讲技巧讲明白了。比如，在讲“克服紧张”的时候，书里画了一个小人在台上颤抖，然后一步步变成自信满满的样子，这让我觉得，原来紧张是可以克服的，而且过程可以很有趣。让我印象深刻的是，这本书不仅仅是教你一些“招式”，更是教你“内功”。它讲了很多关于如何“建立自信”、“认识听众”的内容，这些都是非常根本的东西。我试着用书里教我的方法，在一次部门会议上主动发言，虽然还是有点紧张，但明显比以前流畅多了，而且我还注意到，大家听我讲话的眼神也比以前更专注了。这本书的“第8版”也让我觉得很靠谱，说明它一定经过了很多人的实践检验，内容是经过市场考验的。它就像一个耐心的朋友，一步步指导我如何才能从一个“闷葫芦”变成一个有自信、能清晰表达自己的人。

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作为一个常常需要做产品演示的工程师，我深知清晰、有条理地向非技术背景的听众解释复杂技术的重要性。我一直在寻找一本能够真正帮助我提升沟通能力的实用书籍，直到我遇到了《当众讲话的艺术（插图修订第8版）》。这本书，特别是它“插图修订”的特点，极大地提升了我学习的效率。它不仅仅是文字的堆砌，而是通过大量的插图，将一些抽象的概念，比如“信息结构”、“逻辑流程”，形象地呈现出来。我记得其中有一幅插图，用一种非常简洁的图示，解释了如何将一个复杂的项目分解成几个易于理解的部分，并用“漏斗模型”来引导听众的注意力，这让我一下子就找到了优化我演示文稿思路的方向。书中最令我赞赏的是它在“说服力构建”方面的论述。它详细讲解了如何运用证据、逻辑和情感来影响听众，并且提供了多种不同场景下的应用范例。我尝试着将书中关于“数据可视化”的建议应用到我的产品演示中，利用精心设计的图表来展示产品的优势，结果听众的理解度和接受度明显提高。这本书的“第8版”也意味着它经过了多次的迭代和完善，内容一定是非常成熟和前沿的。我感觉这本书就像一个经验丰富的演讲教练，不仅教我“做什么”，更教我“为什么这么做”，以及“怎么做得更好”。

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这本书的“版本”信息——“插图修订第8版”——就足以证明它的生命力和受欢迎程度。我作为一个在职场上摸爬滚打多年的老员工，深知“会说”和“不会说”的区别有多大。以前，我可能在技术上很强，但每次需要向领导汇报工作，或者参加部门会议发言时，总是显得词不达意，错失了很多机会。这本书，尤其是它对于“逻辑清晰”的讲解，让我耳目一新。它提出的“结构化思维”方法，让我明白，原来演讲不是天马行空的“说”，而是需要精心设计的“构建”。书中详细介绍了如何为不同的演讲目的（例如信息传递、说服、激励）设计不同的结构，并且给出了具体的范例。我最喜欢的是它关于“故事化表达”的章节，它告诉我们，即使是再枯燥的数据或事实，也可以通过讲述一个引人入胜的故事来让听众更容易理解和接受。我尝试着将这种方法运用到我最近的一次项目总结中，把一些技术性的细节转化成了一个关于团队克服困难、最终取得成功的“微电影”式讲述，效果出奇地好，领导的反馈非常积极，而且同事们也对这次汇报印象深刻。插图在这里再次发挥了它不可替代的作用，它们用直观的图形展示了如何将复杂的逻辑关系可视化，例如如何设计一张能够清晰传达核心信息的PPT，或者如何利用图示来引导听众的思维。我记得有一个插图，展示了如何用一个简单的流程图来解释一个复杂的系统，这让我茅塞顿开，原来科技感和艺术感是可以如此完美地结合。

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我对“当众讲话”这件事一直抱着一种又爱又怕的态度。爱的是它能带来的影响力和机遇，怕的是那种面对众人时的紧张和不知所措。当我看到这本《当众讲话的艺术》（插图修订第8版）时，我的第一感觉是“终于找到救星了”。这本书的“插图修订”这个特点，对我这种视觉型学习者来说简直是福音。以前我看一些演讲教程，虽然文字内容很好，但总感觉缺少点什么，不够生动。这本书里的插图，不是那种可有可无的装饰，而是恰到好处地配合文字，把抽象的道理具体化了。比如，它在讲解“肢体语言”的时候，插图就非常清晰地展示了哪些姿势是自信的，哪些是会让你显得紧张的。我记得有一个插图，展示了演讲者如何通过微笑和开放的手势来拉近与听众的距离，这让我意识到，原来我过去演讲时，常常是双手抱在胸前，把自己封闭起来了。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是讲“怎么说”，还深入探讨了“说什么”。它关于“内容策划”和“信息传递”的章节，让我明白了，一个好的演讲，内容才是核心。它教我如何根据听众的特点来定制演讲内容，如何确保我的信息能够被清晰地理解。我还特别喜欢它关于“互动性”的讲解，它提供了很多实用的技巧，教我如何提问、如何处理听众的反馈，让演讲不再是单方面的输出，而是双向的交流。这本书真的让我感觉，当众讲话不是一件可怕的事情，而是一门可以学习和掌握的艺术。

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这本书的封面设计就给我一种沉稳而专业的视觉感受。淡蓝色的背景搭配着简洁有力的书名，以及那标志性的插图，即便我还没有翻开书页，就已经能感受到它传递出的“艺术”二字所蕴含的深度和实用性。我一直以来都对公开演讲这件事有着天然的恐惧，虽然工作和生活中不可避免地需要站上台，但每次都感觉像是要经历一场“噩梦”。朋友推荐了这本《当众讲话的艺术》，并且特别强调这是“插图修订第8版”，这让我觉得它一定经过了长时间的打磨和优化，内容应该非常成熟和全面。拿到书的第一时间，我迫不及待地翻阅了目录，看到里面涵盖了从克服紧张心理、建立自信，到逻辑结构的搭建、肢体语言的运用，再到如何与听众互动、处理突发状况等等一系列详尽的章节，让我看到了希望。其中，“克服紧张心理”这一部分，我更是仔细阅读，里面提到的一些心理暗示和放松技巧，虽然简单，但却异常实用，比如在演讲前深呼吸，将注意力集中在自己的呼吸上，而不是听众的目光。这与我过去那种“紧张到大脑一片空白”的状态截然不同，让我开始思考，原来紧张是可以被“管理”和“转化”的。插图的出现更是让我惊喜，它们不是简单的装饰，而是非常有针对性地解释了文字内容。比如在讲解肢体语言时，插图清晰地展示了正确的站姿、手势，以及面部表情所传递出的信息，这比单纯的文字描述要直观得多。我特别喜欢其中一个插图，展示了演讲者如何用开放式的姿势来吸引听众，这让我明白了，原来我的“封闭”姿态一直在无形中推开了观众。这本书给我的第一印象是，它不是一本高高在上的理论书籍，而更像是一位经验丰富的导师，用最平易近人的方式，手把手地教你如何掌握这项重要的技能。

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我是一个比较内向的人，从小到大都极度害怕在众人面前讲话。每次被点名发言，我的心跳都会加速，手心冒汗，大脑一片空白。朋友推荐我看了这本《当众讲话的艺术》，并且强调这是“插图修订第8版”，他说这本书非常经典，而且内容很实用。拿到书后，我先翻看了“克服演讲恐惧”的部分，里面的方法真的很接地气。比如，书中提到要将“听众”视为朋友，而不是敌人，这让我一下子放松了很多。还有，它教我如何在演讲前进行有效的心理准备，例如通过积极的自我对话来建立自信，以及在心中预演整个演讲过程，想象自己成功地完成了演讲。这些小小的心理技巧，对我来说简直是及时雨。而且，插图真的帮了我大忙！很多时候，文字描述的技巧，我可能理解起来有些吃力，但配上生动形象的插图，我立刻就能明白其中的奥妙。比如，在讲解“眼神交流”时，插图展示了如何自然地将目光从一位听众转移到另一位，而不是直勾勾地盯着某一个人，这让我避免了过去那种眼神飘忽不定或者紧张地盯着天花板的尴尬。书中还提到了“语速和停顿”的重要性，插图也形象地展示了通过语速的变化来制造节奏感，以及在关键时刻的停顿可以引起听众的思考。这本书让我觉得，即使是像我这样天生不擅长表达的人，也能通过科学的方法和不断的练习，逐渐克服恐惧，甚至爱上当众讲话。

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我一直对那些能在人群中侃侃而谈、引人入胜的人充满敬意，但自己却总是“临阵磨枪”，效果差强人意。朋友推荐了《当众讲话的艺术（插图修订第8版）》，并极力推荐其中的“插图”部分。说实话，我一开始还担心插图会不会有点幼稚，但当我翻开书页，我完全被它征服了。这些插图，不是简单的图画，而是非常巧妙地将文字中的理念可视化，而且风格非常多样，有示意图、有漫画，甚至还有一些抽象的图形，但它们都恰到好处地突出了重点。我印象最深刻的是关于“克服紧张”的部分。书中用了一系列漫画，生动地描绘了演讲者从极度紧张到逐渐放松的全过程，让我觉得原来我遇到的尴尬局面，很多人都经历过，而且是有办法解决的。它教我如何通过“正念”来管理紧张情绪，以及如何将紧张转化为积极的能量。此外，这本书在“内容构建”方面的指导也让我受益匪浅。它提出的“受众分析”和“核心信息提炼”的方法，让我明白了，在开始讲话之前，首先要弄清楚“为谁说”以及“说什么”。我尝试着按照书中的方法，为一次团队分享准备内容，结果发现思路比以往清晰了很多，也更能抓住听众的注意力。这本书的“第8版”也让我觉得非常安心，它代表了经过多年打磨和市场检验的经典之作。

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这本《当众讲话的艺术》简直是我近期遇到的最棒的“干货”书了！我之前参加过一些培训，感觉讲的东西都比较空泛，听的时候热血沸腾，但实际操作起来就全忘了。这本书完全不一样，它让我感觉像是直接在和一位资深的演讲教练对话。我尤其欣赏它在“内容组织”方面的讲解。以前我写演讲稿，总是想到哪写到哪，逻辑不清，听众听得云里雾里。这本书里介绍的“金字塔原理”以及如何构建清晰的“开场白”、“主体段落”和“结尾”，简直是醍醐灌顶！我按照书中的方法，尝试用“总-分-总”的结构来组织我最近要进行的一个项目汇报，结果发现思路清晰了很多，而且听众反馈也比以前好很多。书中提到的“故事化表达”也是一个亮点，它教你如何用生动的故事来增强观点的说服力，而不是枯燥地陈述数据。我试着在汇报中加入了一个与项目相关的真实案例，结果现场的互动性明显增强了，大家不再是那种“听完就忘”的状态，而是开始提问，参与讨论。插图在这里也起到了关键作用，它们用形象的方式展示了如何将抽象的概念转化为具体的视觉元素，比如如何用简单的图表来支撑你的论点，或者如何利用幻灯片中的视觉重点来引导听众的注意力。我记得有一个插图展示了如何避免在幻灯片中堆砌过多的文字，这让我反思了我过去制作PPT的糟糕习惯。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它不是直接给你答案，而是教你方法，让你能够举一反三，灵活运用。

评分☆☆☆☆☆

写的什么玩意。深深觉得这本书就是个骗局，序和前言大把重复的内容；美国作者为了中文版而出英文新版；还想着手把手教读者怎么用谷歌；每节说一堆都这么觉得，又不成系统又空洞的话，这样的书能够出到第八版。不禁想起了某重老师说过自己出的某本解释书会成为殿堂级著作退休前出到二十版。不是说写的不好，真的是吹过了。当然，这本书就是不好，王强老师还引经据典的吹。 现在我在琢磨的是，口才水平和性格外向程度是正比关系吗。

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一般，主要是关于演讲的基本知识，技巧性的东西很少。

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看看

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教科书一般的说教, 没看出闪光点, 速读

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写的什么玩意。深深觉得这本书就是个骗局，序和前言大把重复的内容；美国作者为了中文版而出英文新版；还想着手把手教读者怎么用谷歌；每节说一堆都这么觉得，又不成系统又空洞的话，这样的书能够出到第八版。不禁想起了某重老师说过自己出的某本解释书会成为殿堂级著作退休前出到二十版。不是说写的不好，真的是吹过了。当然，这本书就是不好，王强老师还引经据典的吹。 现在我在琢磨的是，口才水平和性格外向程度是正比关系吗。