具体描述
和朋友聊天总是冷场，冷不丁就炸出个“呵呵”；在团队里想要发表自己的意见，站起来就腿软，支吾半天说不出个所以然；和父母沟通问题，三言两语便吵得面红耳赤；面对心仪的人，对话框里写了删，删了又写，就是开不了口……久而久之，便给自己冠上了“社恐”的名号，愈加封闭自己。
沟通真的就这么难吗？
本书给你最直接的聊天指南。全书聚焦于生活中最常见的各类聊天场景，作者从其资深心理学家的角度出发，直击问题要害，让你明白你是如何将天聊死的。真实又略扎心的案例辅以轻松幽默的语言，教你避开聊天雷区，快速掌握聊天技巧。
作者简介
胡慎之
资深关系心理学家，研究领域包括婚姻关系、亲子关系等；曾任中央电视台《心理访谈》特邀嘉宾、湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《家庭教育指导师》教材副主编 。
资深心理咨询师，从事心理咨询行业长达10余年。广州向日葵心理咨询中心创办人，兼任广东省心理咨询师协会副会长，广东省未成年人网络工作组主任。
另外，他还是一名作家，著有《变形计——十天变成一个好孩子》《别对我说谎——微表情读心术》《陪孩子度过生命第一个三年》《父母的教养，孩子的成长》等等，同时也是《婚姻与家庭》《羊城晚报》《新快报》《信息时报》等多家杂志报社特约撰稿人。
目录信息
第一章 表达自己
01跟任何人都聊得来/ 005
02说话理直气壮/ 013
03恰当地表达愤怒/ 019
04有效表达关心/ 025
05打造朋友圈形象/ 033
第二章 和他人沟通
06赞美到他人心里去/ 043
07请求原谅的正确姿势/ 049
08快速赢得他人信任/ 056
09应对不友善的挑衅/ 063
10得体地拒绝他人/ 068
11读懂小动作背后的秘密/ 076
12说服≠强迫/ 083
Part Two 场景化沟通
第三章 职场小课堂
13与忙碌的领导高效沟通/ 095
14面试技巧与误区/ 102
15妙读老板心思，赢得赏识/ 109
16巧应桀骜不驯的职场新人/ 115
17如何解决工作和家庭的矛盾/ 122
第四章 家庭小课堂
18消除和父母没话说的尴尬/ 133
19和父母想法不同时如何沟通/ 140
20应对亲戚们的过度关心/ 148
第五章 恋爱小课堂
21如何获得异性好感/ 157
22如何延长情感保质期/ 164
23恋爱十诫/ 170
24伴侣不开心时该说些什么/ 178
25和异性朋友相处如何避免越界/ 185
· · · · · · (收起)
读后感
近一年家庭事业爱情给我太多耳光，坐在书桌前，冷静的想着过往的一年，曾经认为自己很理智，甚至很讨厌自己，差点毁在盲目感伤上。 家庭 我一直知道我们的问题出在哪里，想怎样决定权完全在我，但是问题出在沟通上。我们已经相爱15年结婚8年，他依然叫我宝宝；我不睡他绝对不睡...
评分 评分 评分近一年家庭事业爱情给我太多耳光，坐在书桌前，冷静的想着过往的一年，曾经认为自己很理智，甚至很讨厌自己，差点毁在盲目感伤上。 家庭 我一直知道我们的问题出在哪里，想怎样决定权完全在我，但是问题出在沟通上。我们已经相爱15年结婚8年，他依然叫我宝宝；我不睡他绝对不睡...
评分用户评价
重拾读书习惯，这本跟各种《高情商XXX》最大的不同就是确实有一些心理学理论，最有价值的部分都在资料里了，作为补遗值得一看。10.5读毕。
评分爱玛，竟然读了一本还没有被任何人标注过的书。感觉做了一件不得了的事。然而，这并不是一本多么出色的好书，甚至我也不会推荐任何人读。刻薄如我哈哈哈。只有一句话我很是认同：“真正优质的人际关系是相互滋养的。”家庭关系也好，职场关系也好，朋友关系也好，恋人关系也好，无一不适用。如果在任何一种关系中，感受到自己在被慢慢地消磨，那么它绝对在某个地方出了问题。
评分供养、护佑、规训、传道、胜利 万事万物都可以总结成一句话:你从哪里来，来这里干什么，你要到哪里去？ 丁丁版万能回复:跟你有什么关系？跟我有什么关系？你要表达什么？你想要我做什么？
评分书中说到的“对事不对人（情绪）”，我觉得只要能铭记这一点，很多沟通就能提质增效了。另外，如作者所言：要相信很多人对自己的不友善，不是自己的问题，而是对方的问题。其实这本书介绍的方法大家都懂，并没有很实质性的帮助。
评分全篇都是旁观者的论述，列举的仅仅有条，对生活没有多少指南。
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