具體描述
抑鬱癥通常被看作普通的心理疾病，因為大部分醫生，不管他們齣自哪種專業，都認為抑鬱癥是可以治愈的。本書介紹瞭大腦的內在運行方式與抑鬱癥的關係，從而闡明如何能更有效地控製抑鬱癥的癥狀。
著者簡介
圖書目錄
緻謝/1
前言 我們能對抑鬱的大腦做些什麼/3
第一章 大腦是如何讓人變得抑鬱的/13
第二章 用藥物來控製抑鬱的大腦/43
第三章 第一招：找到病癥的觸發因素，用新的反應去應對/57
第四章 第二招：從當下開始行動/87
第五章 第三招：給過度疲勞降降溫/103
第六章 第四招：活動你的能量/139
第七章 第五招：告彆孤獨/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破壞性行為/213
第十章 第八招：拓寬你的視角/237
第十一章 第九招：增強靈活性/263
第十二章 第十招：學會充實地生活/289
附錄A 供患者使用的工作錶格和信息/307
附錄B 供心理治療師使用的工作錶格和量錶/315
· · · · · · (收起)
前言 我們能對抑鬱的大腦做些什麼/3
第一章 大腦是如何讓人變得抑鬱的/13
第二章 用藥物來控製抑鬱的大腦/43
第三章 第一招：找到病癥的觸發因素，用新的反應去應對/57
第四章 第二招：從當下開始行動/87
第五章 第三招：給過度疲勞降降溫/103
第六章 第四招：活動你的能量/139
第七章 第五招：告彆孤獨/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破壞性行為/213
第十章 第八招：拓寬你的視角/237
第十一章 第九招：增強靈活性/263
第十二章 第十招：學會充實地生活/289
附錄A 供患者使用的工作錶格和信息/307
附錄B 供心理治療師使用的工作錶格和量錶/315
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
走齣抑鬱
评分看瞭一點點～
评分走齣抑鬱
评分走齣抑鬱
评分走齣抑鬱
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有