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對生活很有幫助

關於整理，又學瞭一些方法，完善自己的整理術。

很一般很普通的一本書，作者錶述及錶達不夠清晰，還需要再消化。

你知道自己其實不止是拖延癥，其實真的病的很重嗎？

噶許多好評啊！那我還是繼續看下去吧，，，書中介紹瞭許多提高生活效率的方法，有一些本身也不太麻煩的讓人非常受用。比如，給自己設定5分鍾的時間，去整理一小部分散亂的東西。這對一個ADD患者的心理抓的很準，一想到有無數雜亂不堪的東西需要整理，這就會徹底變成一個“念頭”，沒有任何行動。然而把目標劃分成一個一個小任務，並且在5分鍾這樣一個短時間內，似乎就變得可行起來。

读了这本书后，我第一次意识到，拖延症很可能是一种严重的病。常常看到小伙伴们自嘲拖延症，提到ADD的却很少，但我想大部分重度拖延症患者，都应该检查一下，是不是注意力缺失原因导致拖延。 之前读过一本以自身身体的调整出发的书，利用一些禅修的方法来集中注意力，然而效果...  

《Add 的人生整理术》是让我第一次深度关注成人注意力缺陷的书，那么多的人被拖延、注意力不集中、过度集中、人际关系、时间焦虑、工作生活的极度混乱等状态所困扰，非懒惰、非能力不行、非没有上进之心愿，恰恰相反，聪明、思维发散、创意、甚至正因为对自己有要求、不甘心，...  

可能是我们从小就没有培养这样的习惯，然后我们又影响着我们的下一代。你听隔壁的大姐又在吼她儿子专心写作业了。 你会遇到几个很懂得整理的人，家里总是一尘不染，干干净净，而你总是很乱，房间总是收拾不整洁，桌上总是长了很多不属于那里的东西。可是你也会发现，很...  

向ADD者推荐。  

谁动了你的注意力 文/王传言 每天你是否有这样的瞬间：在网络上浏览半天却感到无所事事甚至有些无聊；原本最应该处理的紧急的事情，直到老板在最后时刻提醒，你才幡然醒悟；在家休息的时候，你总是觉得百无聊赖，东看看西看看，在一天结束后的睡觉之前才恍然觉得今天又浪费掉...