圖書標籤: 彆跟自己過不去  心理學  適閤一個人的時候讀的書  心理  焦慮癥  抑鬱癥   

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人生不如意十之八九，但能認清並接受這個現實的人不多，所以我們苦惱著，所謂的庸人自擾即如此。 此書我覺得最適宜以下群體閱讀：A，單身男女 B，獨自在他鄉奮鬥的人 C，想靜下心來的人 D，遭遇挫摺的人 E，遇事愛鑽牛角尖的人 F無所事事閑的發慌的人 嗬，此為多選，滿足其中一條即可去看看。此書好比涼茶，可預防及緩解心火，閑時喝上兩口於身體及思想有利，但多喝或經常喝無益，抗藥性強瞭自我麻痹則其等同於慢性毒品。

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