图书标签: 心理学  CBT  认知疗法  认知行为疗法  心理咨询与治疗  心理咨询  认知行为  心理学认知行为   

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收获：聚焦问题解决，采纳一套问题解决的思维方式，设计问题解决的方案

收获：聚焦问题解决，采纳一套问题解决的思维方式，设计问题解决的方案

全部是案例、对话

收获：聚焦问题解决，采纳一套问题解决的思维方式，设计问题解决的方案

有时我们身上出现的一些问题，并不复杂，可能仅仅是认知方面出现了偏差，通过语言沟通交流可以发现并解决一些认知问题

十足的医学循症思路，在借鉴精神分析学派的回顾童年的基础上有针对性地解决负面认知背后的核心信念并习得新的行为模式，它的优点是符合科学的因果律和短平快，缺点是对咨询师本身的思维层次要求特高。 最近在数个来访者的实践中，理解到，万金油式的结构化：识别评估------行为...  

既然很多工作35岁就会被裁员，那么深耕一个领域的意义是什么？这样的认知存在一些问题。这句话潜在意思是“35岁就被裁员，我努力干什么，不管做什么都会被裁，又有什么意义呢？还不如不努力罢了。” 然而这么去想，就陷入了认知歪曲的错误推理之中，陷入了“选择性概括”的结论...

心理行业自己的阴影和无序可以用认知疗法解释，不过鉴于巨婴，中二太多，，，，，，，，，， 此外，有一些不合理信念是根深蒂固的，那脑子里应该，，，，背后有几千年历史的文化遗毒和时代文化疾病 综上所述，心理咨询行业确实是乱象丛生，但也不是说乱的一塌糊涂，所有的咨询...  

这本《认知疗法——进阶与挑战》是朱迪·贝克的《认知治疗-基础与应用》的续作。 认知疗法是阿伦·贝克在治疗抑郁症患者的基础上创建的，在创建之初，很多技术细节从未进行过实践，阿伦·贝克也缺少进行实操检验的对象，于是他和许多心理学家以及人类科学家一样，把自己的孩子...  

既然很多工作35岁就会被裁员，那么深耕一个领域的意义是什么？这样的认知存在一些问题。这句话潜在意思是“35岁就被裁员，我努力干什么，不管做什么都会被裁，又有什么意义呢？还不如不努力罢了。” 然而这么去想，就陷入了认知歪曲的错误推理之中，陷入了“选择性概括”的结论...