图书标签: 心理学  CBT  认知疗法  认知行为疗法  心理咨询与治疗  心理咨询  认知行为  心理学认知行为   

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多读几遍！！！ 多读几遍！！！ 多读几遍！！！

很经济的心理治疗技术，可以帮你改变负面认知

收获：聚焦问题解决，采纳一套问题解决的思维方式，设计问题解决的方案

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前年我的一个心理医生告诉我的，我，唉，

本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己...  

这本《认知疗法——进阶与挑战》是朱迪·贝克的《认知治疗-基础与应用》的续作。 认知疗法是阿伦·贝克在治疗抑郁症患者的基础上创建的，在创建之初，很多技术细节从未进行过实践，阿伦·贝克也缺少进行实操检验的对象，于是他和许多心理学家以及人类科学家一样，把自己的孩子...  

《认知疗法：进阶与挑战》读后感 原著：【美】Judith S.Beck 翻译：陶璇 等 审校：王建平 中国轻工业出版社 2014年1月第一版 可能有人认为cbt最大特点是结构化，或者cbt区别于精神动力治疗最为显著的是结构化，然而我不这样认为，更以为的是大家成精之后，必定是大道无形，不可...  

存在主义治疗是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向，或者说是生活哲学。 心理治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。我做过20年临床医生，深刻体察到人是身心一体的。很多人身体健壮，也和他的心理状况良好有关。人的心理负荷很重...  

魔鬼有张床。它守候在路边，把每一个过路的人，揪到它的魔床上。魔床的尺寸是现成的，路人的身体比魔床长，它就把那人的头或是脚锯下来；那人的个子矮小，魔鬼就把路人的脖子和肚子像拉面一样神长……只有极少的人天生符合魔床的尺寸，不长不短地躺在魔床上，其余的人总要被魔...