愛你想你恨你：走進邊緣人格的世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:傑洛.柯雷斯曼

出品人:

页数:0

译者:邱約文

出版时间:2005

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9789867574534

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 边缘人格障碍
• BPD
• 人格障碍
• 边缘型人格障碍
• 心理
• 心理咨询与治疗
• 爱你想你恨你
• 边缘人格障碍
• 心理健康
• 情感关系
• 自我伤害
• 创伤
• 心理疾病
• 人际关系
• 情绪调节
• 心理学
• 精神分析

書籍簡介： 《失序邊界：在混亂中尋找自我認同的旅程》 探索人類心靈深處的迷宮，一場關於破碎與重塑的深刻對話。 書籍類型： 心理學、人格發展、自我探索、深度傳記 字數： 約 1500 字 --- 引言：光影交織的內在風景 我們每個人都試圖在世界的龐雜與自我的模糊之間搭建一座橋樑。然而，對於某些人而言，這座橋樑似乎永遠處於崩塌的邊緣。他們的生活是一場永無止境的風暴，情感如同脫韁的野馬，人際關係在極端的熱戀與冰冷的疏離之間劇烈擺盪。 《失序邊界：在混亂中尋找自我認同的旅程》並非一部專業的臨床診斷手冊，而是一次深入人心的田野考察，一次對那些生活在「正常」與「極端」光譜之間的人們所經歷的複雜內在世界的細膩描摹。本書旨在通過多個真實、匿名化的個案故事與嚴謹的學術視角相結合，揭示那些被忽視或誤解的心靈運作模式。 我們將共同進入一個充滿張力的空間：在極度的敏感與麻木不仁之間，在對親密關係的極度渴望與對被拋棄的深層恐懼之間，個體如何掙扎求存？ 第一部分：邊界的消融——理解核心的結構性挑戰 本書的開篇，聚焦於解析構成邊緣狀態的核心要素。這不僅僅是關於情緒波動，而是關於自我結構的根本性不穩定。 1. 鏡像的破碎：自我認同的持續危機 許多人掙扎於「我是誰」的終極問題。在邊緣狀態中，自我感往往是流動且脆弱的，如同沙堡面對潮水。本書通過對多個案例的深入分析，探討了自我概念如何被外部評價、短暫的強烈情感體驗所主宰，以及這種不穩定如何導致對「真實自我」的迷失。我們將審視那些在不同時間、不同情境下，表現出截然不同的人格面貌的個體，並剖析這種分裂背後的心理機制。 2. 情緒的過山車：高敏感度的雙面刃 書中詳細闡述了邊緣群體在情緒調節方面所面臨的獨特困境。他們的情緒體驗不僅強度更高，反應速度也更快，且難以平息。我們將深入探討情緒失調（Dysregulation）的生理基礎與後天環境因素的交互作用，剖析為何微小的刺激會引發巨大的情緒海嘯，以及這種極端的情緒反應如何成為他們生活的主要驅動力與破壞力。 3. 關係的引力與斥力：親密感的雙向拉扯 人際關係是邊緣個體生命中最為戲劇化的舞台。對親密關係的強烈需求與對依戀關係的深層恐懼，形成了一對永恆的矛盾。本書剖析了分裂性思維（Splitting）在關係中的體現——從理想化到徹底貶低，僅在一線之間。我們將通過案例，展現他們如何在試圖緊緊抓住他人時，又因恐懼被吞噬而猛力推開對方，從而在關係中不斷製造出戲劇性的「推拉遊戲」。 第二部分：應對與生存的策略——在混亂中編織秩序 這一部分將視角轉向個體如何應對內在的混亂，以及他們發展出的各種適應與非適應的行為模式。 4. 衝動的漩渦：即時滿足與長期後果 衝動行為是邊緣狀態的標誌之一，涉及物質濫用、魯莽駕駛、不安全的性行為或自我傷害行為。本書將探討這些行為背後的功能性——它們往往是應對無法承受的情緒痛苦的短期「止痛藥」。我們將分析衝動背後驅動的動機，並區分哪些行為是為了緩解痛苦，哪些是為了表達被壓抑的、無法言說的內部衝突。 5. 意義的追尋：替代性的滿足與空虛感 面對核心的空虛感（Chronic Feelings of Emptiness），許多個體會尋求強烈的、外部的刺激來填補這個黑洞。這可能體現在對快速成就的追求、極端的愛好、或不斷更換職業與伴侶。本書探討了這種對意義的狂熱追逐如何成為一種逃避內在空虛的防禦機制，以及這種追尋最終是否能帶來真正的穩定感。 6. 創傷的印記：童年經歷與依戀模式 本書相信，理解邊緣的運作，必須回溯到發展的源頭。我們將審視不安全依戀模式、早期生活中的忽視或混亂環境，如何塑造了個體對世界和自我認知的基調。這不是簡單的「歸咎於過去」，而是理解創傷如何固化了應激反應的迴路，使得他們在成年後仍以童年的生存策略來應對成人世界的複雜性。 第三部分：橋樑的搭建——通往整合與療癒的道路 最後一部分，本書將目光投向希望與轉變的可能性，重點介紹了有效的介入方法和康復的真實路徑。 7. 療癒的對話：辯證行為治療（DBT）的實踐哲學 我們將介紹被廣泛認可的、專為邊緣狀態設計的結構化治療方法。重點闡述辯證思維在治療中的核心作用——即接受「現狀的不可改變性」與「改變的必然性」的同時存在。本書將通過虛構的治療場景，生動展示「正念」（Mindfulness）如何幫助個體在情緒洪流中找到一個觀察者的位置，以及「情緒調節」技巧如何提供具體的工具來管理內在的風暴。 8. 整合的藝術：從極端到連續光譜 真正的轉變不是消滅情緒，而是學會與強烈的情緒共存，並將分裂的人格面向重新整合。本書強調，這是一個漫長、充滿反覆的過程。我們將探討如何通過逐步建立穩定的自我肯定，學會區分真實的威脅與內在的投射，從而在人際關係中建立更具韌性的依戀模式。 結語：每個人都在尋找自己的穩固之錨 《失序邊界》是一本邀請讀者放下評判，以深刻的同理心去理解那些身處心靈風暴中的人們的書。它不僅是對那些處於邊緣狀態者的指南，也是對所有在現代社會中掙扎於自我界限、情感洪流和人際關係複雜性的人們，一次關於人性韌性的深刻致敬。 通過這些故事，我們意識到：在混亂的深處，總有一種對秩序、對連結、對被理解的本能渴望，這份渴望，是通往任何形式的「家」的唯一路徑。

评分☆☆☆☆☆

Mental illness awareness has been high now.如今精神科疾病得到高度关注。There has been so much progress, but we still have a far way to go.尽管取得巨大进步，但仍有很长的路要走。There's still a stigma surrounding different types of illnesses人们对于不同类型精...

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评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“真实到令人心痛”。它不是那种提供廉价慰藉的读物，它直面了人与人之间最基础的连接问题。我读到的一些场景，那种对亲密关系中“完美”的病态追求，以及随之而来的毁灭性后果，让我感到震撼。作者对情节的处理非常高明，他没有急于给出一个简单的结论或解决方案，而是将那些复杂、矛盾的局面原原本本地摆在读者面前，供我们自己去消化和反思。每一次的冲突爆发，都像是对关系结构的一次残酷测试。这种不回避痛苦、不美化现实的态度，反而建立了一种更深层次的信任感。读完合上书本时，我感到一种释然和对自我局限性的清醒认知，无疑是一次非常有价值的心灵对话。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人类行为背后的驱动力很感兴趣，这本书在这方面无疑提供了一个极具洞察力的窗口。它没有采用枯燥的学术术语来解释那些复杂的心理机制，而是通过生动的故事和饱满的人物塑造，将理论融入生活场景，让读者能够非常直观地理解那些内在的冲突是如何影响一个人的日常决策和关系模式的。作者对于“非黑即白”思维模式的拆解尤为精彩，那种将世界简单粗暴地分为“好”与“坏”、“爱”与“恨”的倾向，在书中被展现得如此真实且具有破坏性。每一次的翻页，都像是在解开一个复杂的谜题，关于自我认知、关于依恋模式的形成。我发现自己会不自觉地将书中的某些情景与现实生活中的片段进行对照，这让我对身边一些难以理解的行为有了更深层次的共情和理解，绝对是一本极具启发性的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就将我牢牢地吸引住了。作者的叙事方式极其细腻，仿佛能直接触摸到人物内心的波澜起伏。我特别欣赏他对情绪描写的深度挖掘，那种在极端对立的情感中挣扎、徘徊的状态，被刻画得淋漓尽致。读着那些片段，我能清晰地感受到角色内心的巨大矛盾，一会儿是近乎偏执的依恋，一会儿又是突如其来的疏离和厌恶，这种拉扯感让人手心冒汗。书中的情节推进虽然不快，但每一步都充满了张力，让人忍不住想知道下一步会走向何方。尤其是一些对话场景，表面上风平浪静，实则暗流涌动，每一个词语的选择、每一个停顿都蕴含着深意，展现了角色在人际交往中那种如履薄冰的脆弱与攻击性并存的复杂性。整体而言，这本书在处理复杂人性方面展现了极高的文学造诣，阅读过程是一场对内心深处的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验是有些沉重的，但正是这种沉重感，成就了它的价值。我很少看到有哪部作品能够如此勇敢地直面人性的阴暗面和那些难以启齿的痛苦。书中构建的世界观是如此真实，以至于有时会让人感到喘不过气。那种对稳定关系的极度渴望与对被抛弃的恐惧之间的永恒拔河，被描绘得入木三分。我尤其佩服作者在把握叙事节奏上的功力，他知道什么时候该放慢速度，让情感的余味沉淀下来，什么时候又需要用猛烈的冲击来揭示真相。这种强弱对比的运用，使得整体阅读体验充满了戏剧张力。读完之后，我的心情久久不能平静，感觉像是经历了一场深刻的情感洗礼，对“边界感”这个概念有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

从文学风格上看，这本书的语言是极其精准且富有张力的，很少有冗余的修饰，每一个句子都像是一把精心打磨的刻刀，直接切入主题。作者似乎非常擅长运用“留白”的艺术，很多关键的情感转折和内心独白，都是通过角色的行动和极简的旁白来暗示，这极大地激发了读者的想象力和共情投入。我特别喜欢其中穿插的一些内心独白，它们尖锐、坦诚，毫不掩饰地暴露了主人公在面对外界压力和自身不确定性时的脆弱。这种不加粉饰的坦诚，使得人物形象立体而不扁平。对于文学爱好者而言，光是欣赏作者如何巧妙地构建这种疏离而又亲密的人物关系网，就已经值回票价了。这本书绝对不只是一部心理侧写，更是一部优秀的当代小说。

评分☆☆☆☆☆

想了解边缘型人格障碍，又没有临床背景，这本书很适合入门，写得很好，通俗易懂。

评分☆☆☆☆☆

看了以后才明白BPD人格的行为和情感表现背后的逻辑及意义，以前只是简单的知道他们主要是情绪控制问题…和BP一样容易沉溺于情感/情绪体验，表现出不稳定性，只是对于BPD来讲，他们的世界里会有那些极其重要的亲密关系，关联着自我感的建立、对生活的意义的体会；同时他们脆弱到需要紧紧依附那个人，填补仿佛空缺了一块的自己；所以他们敏感不安并且害怕，草木皆兵的觉得那个人随时会抛弃自己，用细节去充实想象，最后往往不可避免地将之变成事实（至少是他们眼中的）。就是本书标题表达的，纯粹真诚渴求的爱着你.无法停止的时时刻刻想着你.对你成为了“离开”的怨恨不已

评分☆☆☆☆☆

BPD入门读物

评分☆☆☆☆☆

边缘型人格指南，有些帮助但大多时候觉得再往理论上靠。。。是有多想要找到一种解释。 （这本是繁体版的《边缘型人格障碍》）

评分☆☆☆☆☆

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