图书标签: 自控力 自我管理 心理学 超级自控力:不做习惯的奴隶 个人管理 不做习惯的奴隶 学习!!! 自控
发表于2024-10-03
超级自控力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
本来以为很枯燥,其实不然,每一小节长度恰到好处,利于接受,也能够了解焦虑等情绪原因有利于控制自己的情绪。
评分举很多别人的例子来支撑全书的行为我不太喜欢,很喜欢创新的,以自己经验为例的书,那样的书才真诚,那样的书更能让人看得进去,更能记住,而不是这种通篇名人例子的,被表面诱惑了,这几本书都是书名很厉害的样子,但是……不过还是有一点用啦,也不能说完全没用,要控制自己的情绪~
评分刚打开,看了一节序,估计这本书需要很长时间,虽然没有买电子书。。。
评分节制、寡言、生活秩序、决心、简朴、适度、清洁。作为自我控制管理的目标。要记得,我配得上最好之事,最好之事正在降临。接受越多,就给予越多。
评分简直鸡汤文。。。。
自控力这本书对于现代物欲横流的社会,放任自流的世界观,唯利是图的价值观是一个很好的提示,我们需要自控力,让自己生活的更有节制,这样事业上,生理上,心理上才能有一个健康平衡的发展。希望同好们一起阅读,共勉。
评分人们发现意志力不起作用的时候,比如花了太多钱、吃了太多东西、浪费了太多时间、发了太大脾气的时候,总会怀疑自己“有没有大脑”。抵制诱惑是有可能办到的,但这不能意味着我们就一定能办到。我们或许今天就能做完明天的事,但在多半情况下,我们会把事情拖到明天再做。这的...
评分当你试图强烈控制自己的时候,它必然以某种更强烈的方式释放出来。自控能力就像肌肉,如果过度使用会导致肌肉拉伤,过少使用又会导致肌肉萎缩。任何事物都是一个度的问题。中庸的哲学无处不在。
评分自控力,顾名思义即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、情绪、欲望施加的正确控制。它本身就是一种力量(意志力的一部分),也是一种能力。它能够驾驭“我要做”,“我不要”和“我想要”这三种力量。如果驾驭的好,你就能在它的引导下,享受幸福、自由和成功。 人啊...
评分当我们抵制情绪时就好比一场没有硝烟的战争,会造成生理能量的消耗,会时时刻刻做着感觉和思想的争斗,不允许自己让这些感觉存在。这种内外交错的挣扎,只会削弱精力,造成身心的更不和谐。相反,接受并体验那些情绪时,我们则可以体会到心理和情绪的和谐共处。有时候,因为我...
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