具体描述
毅力:如何培养自律的习惯》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《毅力:如何培养自律的习惯》作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。《毅力:如何培养自律的习惯》行文生动活泼，配有精美插图，适合一般读者阅读。
作者简介
吉姆·兰德尔，现年60岁，毕业于哥伦比亚大学法学院。
他是一位企业家--购买和销售商业地产，同时拓展新业务。作为一名致力于投资和企业家精神领域的讲演者，兰德尔已经在全美许多场馆作过演讲，其中包括哈佛大学和纽约大学商学院。兰德尔学习和研究成功这一主题长达30年之久。除了阅读所有他能找到的有关这一主题的资料以外，他还不厌其烦地向成功人士请教，了解他们的成功之道（直到他们找理由回绝）。因此，这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。兰德尔得出的结论是：成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持…而这些都需要毅力和自律能力。兰德尔相信，如果你愿意付出代价，一切都是可能的。
舒建广，山东省滨州市人。毕业于山东大学外语系。曾在《山东文学》等全国各地报刊发表诗歌、散文、散文诗及译文等200余首（篇），系国际翻译家联盟会员、中国翻译协会会员、中国南方诗人协会会员、中国乡土诗人协会会员、国家二级笔译。现为英语教师、东莞语通天下签约译员。
目录信息
读后感
本书主要是图画，用图片以故事的形式讲述了，怎样做到有毅力。而不是今天制定一个目标，执行一段时间，然后停止了，某天再捡起这个目标。 引用了很多人很多书的论述，但是本身这个书的重点只有一个就是怎样做到有毅力。 只有做到有毅力，才能实现自己的目标，而不是让目标...
评分很幸运在考研心理防线最脆弱的时候看到这本书，一直认为自己是个意志坚定的人，但是经过几番挫折对前途种种心存不安。司考失利也加重了这种不安，几乎快影响到考研的决心。“心之所愿，身相随之”是本书给我印象最深的一句话，我们面临最大的困难是无法克服对困难和挫折的恐惧...
评分增强毅力和自律能力的15个要点 （1）确信你全身心投入。 （2）准备为目标进行艰难的跋涉。 （3）通过减少需要使用毅力的情形，为将来的挑战做好准备。 （4）尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程。 （5）把挑战分解成小而易于管理的小目标。 （6）对你的思想保持警觉...
评分增强毅力和自律能力的15个要点 （1）确信你全身心投入。 （2）准备为目标进行艰难的跋涉。 （3）通过减少需要使用毅力的情形，为将来的挑战做好准备。 （4）尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程。 （5）把挑战分解成小而易于管理的小目标。 （6）对你的思想保持警觉...
评分用户评价
《毅力》这本书，让我在阅读的过程中，不断地产生共鸣。书中描绘的那些人物，他们所经历的困境，所付出的努力，所感受的迷茫，都曾在我的生命中出现过。《毅力》这本书，就像一个知己，它能够理解我，能够鼓励我。书中有一个章节，讲述了一位作家，他在完成一部巨著的过程中，经历了无数次的自我怀疑，他曾无数次想要放弃，但他最终还是坚持了下来，并且完成了这部作品。读到这里，我仿佛看到了自己曾经的影子，那种在创作过程中，面对巨大的空白，感到无助和绝望的时刻。这本书让我明白，我不是一个人在战斗，在追求梦想的道路上，很多人都曾有过类似的经历，而“毅力”，正是我们穿越这些困难的唯一途径。作者的叙事方式非常贴近生活，他能够将那些宏大的主题，用普通人能够理解的语言表达出来。我能够感受到作者对“毅力”这一品质的深刻体会，他并没有把它包装得过于完美，而是把它还原为一种真实的人性光辉。
评分《毅力》这本书，让我最感动的，是它所描绘的那种“不被看见”的坚持。我们看到的很多成功，往往是站在聚光灯下的辉煌，而这本书，却将我们带到了那些在黑暗中默默付出的身影。比如，书中有一个章节，讲述了一位退休的老人，他开始学习一门新的语言，每天早起，在晨曦微露时，就坐在窗边，一遍遍地朗读课文，他的声音虽然有些沙哑，但却充满了对知识的渴望。他并没有指望通过这门语言获得什么，只是纯粹地享受学习的过程。这样的坚持，没有惊天动地，却充满了动人的力量。它让我明白，毅力并非一定要追求宏大的目标，也可以体现在对生活中每一个细微之处的追求和热爱。作者的叙事方式非常细腻，他能够捕捉到那些最容易被忽略的情感和细节，并将其转化为动人的文字。我能够感受到作者对这些普通人的尊重和赞美，而这种情感，也通过文字传达给了我，让我对“毅力”有了更广阔的理解。这本书的语言风格非常优美，但却不失力量，它像一股暖流，缓缓地流淌在我的心中，让我对生活充满了感激和希望。
评分《毅力》这本书，在我拿到它的时候，并没有抱有太大的期待，毕竟市面上关于励志、关于坚持的书籍实在是太多了，很多时候读完之后，感觉就像刮了阵风，过后了无痕迹。然而，《毅力》却给了我一个意想不到的惊喜。它并没有直接告诉你“你要坚持下去”，而是通过一系列极其生动、充满细节的故事，让你深刻体会到“毅力”这个词背后真正的重量和含义。我尤其喜欢其中关于一位艺术家如何在贫困潦倒中，用破旧的画笔和自制的颜料，一遍遍地勾勒出他心中的幻象，直到生命的最后一刻，他的画作才终于被世人所发现，并且成为不朽的经典。读到那里，我仿佛能闻到画布上那股粗粝的油墨味，感受到他手指上粗糙的颜料颗粒，以及他眼神中那种不屈的火焰。这本书让我意识到，毅力并非是一种虚无缥缈的精神口号，而是一种根植于生活每一个角落，体现在每一个微小行动中的坚持。它不是瞬间爆发的激情，而是细水长流的执着。我曾一度怀疑自己是不是一个天生缺乏“毅力”的人，因为我总是三分钟热度，面对困难容易退缩。但《毅力》这本书，用它的力量，一点点地瓦解了我内心的那种自我否定。它让我看到，毅力是可以培养的，是可以像肌肉一样通过训练而变得更加强健的。这本书不仅仅是一本书，更像是一位睿智的长者，在我迷茫困顿时，用他的人生经验，为我点亮了一盏指引方向的明灯。我将它放在床头，随时翻阅，每每读到那些关于普通人如何凭借着一股韧劲，一步步走出困境，实现人生蜕变的故事，我都会重新找回前进的勇气和力量。
评分初次翻阅《毅力》，我最直观的感受就是它的“厚重感”。这并非指纸张的厚度，而是指内容所承载的深度和广度。作者并非简单地罗列成功人士的励志语录，而是深入挖掘了他们在背后付出的常人难以想象的努力和坚持。书中有一个章节，详细描述了一位科学家，如何在数十年如一日地对着显微镜，观察那些微小的细胞变化，期间经历了无数次的失败和质疑，但他从未放弃，最终才有了足以改变世界的科学发现。我反复阅读了那一段，试图去想象他在实验室里度过的漫长岁月，那种日复一日，年复一年的重复，以及那种在枯燥中寻找意义的智慧。这种细致入微的描写，让我不再觉得“毅力”是一个遥不可及的概念，而是具象化为一种具体而微的行动，一种对目标近乎偏执的追求。这本书让我开始重新审视自己过往的生活，我发现自己很多时候，并不是真的做不到，而是不够坚持，稍微遇到一点挫折，就轻易地放弃了。它让我明白，真正的毅力，是那种不被外界声音干扰，不为困难所动摇，始终保持内在驱动力的能力。这本书的叙事方式也非常吸引人，它避免了枯燥的说教，而是通过一个个跌宕起伏的故事，将“毅力”的真谛娓娓道来。我能够感受到作者在选择这些故事时所下的苦心，以及他对“毅力”所抱有的深刻理解。这本书带给我的，不只是知识，更是一种潜移默化的影响，它正在改变我对“坚持”的看法，以及我在面对挑战时的态度。
评分《毅力》这本书，给我的最深刻的感触就是关于“韧性”。我们常说“屡败屡战”，但真正的韧性，是能够在挫折面前，不轻易动摇，而是能够像弹簧一样，越是受压，越是能够积蓄更强的力量。《毅力》这本书，就通过一个个鲜活的例子，向我们展示了这种强大的“韧性”。书中有一个章节，讲述了一位音乐家，他在创作过程中，遭遇了灵感枯竭的瓶颈期，他尝试了各种方法，但似乎都收效甚微，但他并没有放弃，他开始尝试不同的音乐风格，甚至去体验不同的人生，最终，他从一次意外的旅行中获得了灵感，创作出了他最伟大的作品。这种在绝境中寻找突破的能力，深深地打动了我。我开始反思，自己在面对困难时，是否也拥有这样的韧性？这本书让我明白，毅力并非是顽固地坚持一种方法，而是在变化中寻找不变的目标，在逆境中寻找希望。作者的文字风格非常流畅，他能够用简洁而有力的语言，将那些复杂的情感和深刻的道理，传达得恰到好处。我能够感受到作者对“韧性”这一品质的推崇，他并没有把它理想化，而是把它还原为一种需要不断磨练和实践的个人能力。
评分《毅力》这本书，给我最大的启发在于它对“过程”的强调。我们常常被结果所吸引，却忽略了通往结果的漫长而艰辛的旅程。《毅力》恰恰相反，它花了大量的篇幅去描绘那些在“无人知晓”的角落里默默耕耘的身影。比如，书中有一位创业者，在公司最艰难的时期，他几乎睡在办公室，每天只吃泡面，甚至为了节省开支，他亲自去锯木头来布置办公室。这样的细节，让我感受到了“毅力”最真实的模样，它不是光鲜亮丽的成功，而是被汗水浸透的衣衫，是疲惫不堪的身躯，是无数个不眠之夜。读到这里，我忍不住思考自己过往的经历，我是否也曾因为过于关注结果，而忽略了在过程中应该付出的努力？这本书让我明白，只有真正热爱并享受这个过程，才能拥有源源不断的毅力。它就像一剂强心针，让我重新燃起了对生活的热情。作者通过精炼的语言，将那些复杂的情感和深邃的思考，传达得淋漓尽致。每一页都充满了力量，每一次翻阅，都像是一次心灵的洗礼。我常常在读完一个故事后，会久久不能平静，脑海中会不断回响着那些人物的坚持和信念。这本书不是那种看完就扔的书，它更像是一个可以反复品味的宝藏，每次重读，都能有新的收获和感悟。
评分《毅力》这本书，带给我的一个非常重要的思考是关于“目标”。很多时候，我们之所以难以坚持，是因为我们的目标不够清晰，或者不够坚定。《毅力》这本书通过一个个鲜活的案例，向我们展示了那些拥有清晰而坚定目标的人，是如何克服重重困难，最终抵达彼岸的。书中有一位作家，他从小就立志要写出一部能够影响世界的小说，在漫长的创作过程中，他经历了无数次的退稿，也曾无数次质疑自己的才华，但他始终没有放弃，他相信自己的作品终将被世人所认可。他对于自己理想的执着，深深地打动了我。我开始反思自己的目标，我是否也如此清晰和坚定？这本书让我意识到，设定一个远大的目标固然重要，但更重要的是，要在这个过程中，不断地提醒自己为什么出发，以及最终想要达到什么样的状态。作者的文字功底非常深厚，他能够用极具感染力的笔触，将那些普通人的伟大之处展现出来。我能够感受到作者对“毅力”这一品质的深刻洞察，他并没有将它神化，而是把它还原为一种人性中最可贵的品质。这本书的结构也非常精巧，每一个故事都前后呼应，层层递进，最终指向了“毅力”的核心。
评分《毅力》这本书，让我印象最深刻的是它对“失败”的解读。我们通常将失败视为终点，但在这本书里，失败却成为了通往毅力的重要基石。书中有一位运动员，经历了多次严重的伤病，几乎断送了他的职业生涯，但他并没有因此而沉沦，反而将每一次的伤痛都视为一次重新开始的机会，他比以往更加刻苦地进行康复训练，最终以更强的姿态回归赛场，并且赢得了荣誉。这样的故事，让我对“失败”的定义发生了根本性的改变。它不再是耻辱，而是成长的契机，是磨砺意志的熔炉。这本书让我意识到，真正的毅力，并非是永不失败，而是在无数次跌倒后，依然选择站起来，并且继续前行的勇气。作者的叙事角度非常独特，他并没有刻意渲染失败的痛苦，而是着重于那些失败之后所展现出的坚韧和智慧。我能够感受到作者对于这些人物的深深敬意，而这种敬意，也通过文字传递给了我，让我对“毅力”有了更深层次的理解。这本书的文字风格非常朴实，但却充满了力量，它像一股清泉，滋润了我干涸的心灵，让我重新找回了面对困难的信心。
评分《毅力》这本书，让我对“习惯”的力量有了更深的认识。很多时候，我们难以坚持，是因为我们没有养成良好的习惯。《毅力》这本书，通过讲述那些将“坚持”内化为生活习惯的人，向我们展示了习惯的巨大威力。书中有一个章节，讲述了一位晨跑者，他坚持晨跑已经二十年了，无论刮风下雨，无论身体状况如何，他每天早上五点准时出现在跑道上。这种自律和坚持，已经成为他生命的一部分。我被他的这种“日复一日，年复一年”的坚持所震撼。它让我开始审视自己的生活，我是否也养成了一些有助于我坚持的习惯？这本书让我明白，毅力并非是一种天赋，而是一种可以通过培养而获得的技能，而养成良好的习惯，就是培养毅力最有效的方式之一。作者的叙事结构非常清晰，他将那些看似分散的案例，巧妙地串联起来，形成了一个关于“毅力”的完整叙事。我能够感受到作者对“习惯”这一主题的深刻思考，他并没有将它简单化，而是把它还原为一种需要长期投入和经营的个人品质。
评分《毅力》这本书，给我的启发是关于“耐心”。很多时候，我们之所以难以坚持，是因为我们缺乏足够的耐心，总希望立竿见影。《毅力》这本书，通过讲述那些拥有极大耐心的人，向我们展示了“厚积薄发”的真正含义。书中有一个章节，讲述了一位园丁，他悉心照料着一棵小树苗，日复一日，年复一年，他给予它阳光、水分和养分，即使在最艰难的时期，他也从不放弃。最终，这棵小树苗长成了参天大树，为无数人提供了荫凉。这种对“时间”的尊重，对“过程”的耐心，深深地打动了我。我开始反思自己的生活，我是否也足够有耐心？这本书让我明白，真正的毅力，是能够承受住时间的考验，是能够相信，只要坚持下去，总会有开花结果的那一天。作者的文字风格非常宁静，但却蕴含着巨大的力量，它像一股清风，拂去了我内心的浮躁，让我重新找回了平静和专注。我能够感受到作者对“耐心”这一品质的推崇，他并没有把它神化，而是把它还原为一种需要长期培养和实践的美德。
评分堆砌感严重，无新意，就当读个summary好了。毅力最终成为习惯这一点我倒是听进去了。
评分适合地铁阅读。漫画形式读起来很轻松
评分201602全身心投入；在正确的时间做出正确的选择；强大的自律可以将生活推向新的高度。
评分心之所愿，身相随之。设定目标，分解目标，拒绝诱惑，给点奖励。多坚持一下。
评分3个月，5kg走起????
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