具体描述
Seeking For Real Goal！
200%讓你實現夢想的筆記本練習法
常常感覺到被日常瑣事淹沒嗎？常常會覺得面對日復一日的生活循環，有深深的無奈感嗎？這本書除了可以幫你找到工作上、生活上正確的目標之外，還可以幫助你實踐人生夢想！
懂得善用筆記本，成功離你更進一大步
這本記事本達人術
提供你跳脫「瞎忙」的方法
幫助你一點一滴累積成就感
並告訴你持之以恆的祕訣
讓你拋卻「猶豫不決」的態度
最鉅細靡遺的筆記本使用方法大公開！
‧DIY記事本的大學時代
‧隨身攜帶記事本
‧以三十分鐘為單位的理由
‧一週計劃一目瞭然的「Action Planner」（行動計劃）
‧學習兼顧工作與生活
‧週末假日欄位一樣大的行事曆
‧跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿
‧選擇最合適的開本
‧書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本
‧選擇自己喜歡的觸感和顏色
‧享受「一翻就能找到」的快感
‧一本在手，兼顧育兒與私事
‧隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣
‧每三十分鐘確認行動計劃
作者简介
佐佐木香（SASAKI KAORI）
橫濱市人。上智大學畢業。1987年創立UNICUL INTERNATIONAL股份有限公司，承辦70種語言的口譯、翻譯和專業人才培育等。1988年榮獲新企業協議會的傑出企業家特別獎。1996年開始，每年夏天都會舉辦「國際女性商務會議」。2000年創立ewoman股份有限公司，並設立網路平台「ewoman」。以職場女性為主的意見交流平台，並定時舉辦e-woman university講座，也會舉行以企業、政府機關為對象的意見調查、商品開發以及人力研修等。
自創的時間管理、記事本達人術受到極大好評與回響，成了各媒體的採訪焦點，各企業也爭相邀約舉辦研修活動等。佐佐木小姐將長年愛用的法國製記事本，改良為適合日本人使用的佐佐木薰原創記事本《行動計劃》，一推出即成熱銷品。之後再度推出由其監修，日本效率協會管理中心所推出的《時間管理》亦頗受好評。目前為多摩大學客座教授，亦擔任內閣府、法務省、金融廳審議會等委員。也曾擔任《新聞最前線》、《CBS DOCUMENT》等節目的主播、來賓。目前為《特蒐情報》節目的時事評論員。也是兩個小孩的母親。
目录信息
第一章 記事本是「人生的腳本」
人生就像一年份的記事本
行動計劃就是人生腳本
長期與短期是人生腳本的兩種角色
誰是人生的主角？
培養「主宰力」
創作讓主角快樂的腳本
簡單的「幸福方程式」
第二章 選擇記事本的九大堅持要點
DIY記事本的大學時代
隨身攜帶記事本
以三十分鐘為單位的理由
一週計劃一目瞭然的「Action Planner」（行動計劃）
學習兼顧工作與生活
週末假日欄位一樣大的行事曆
跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿
選擇最合適的開本
書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本
選擇自己喜歡的觸感和顏色
享受「一翻就能找到」的快感
一本在手，兼顧育兒與私事
隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣
每三十分鐘確認行動計劃
第三章 實踐行動的時間管理－－記事本達人術
跳脫「瞎忙」的方法
一點一滴累積成就感
持之以恆，勤記記事本的秘訣
拋卻「猶豫不決」的心態
為何要培養計劃力
培養計劃力的五大步驟
Step1 將想做的事一個個明確列出
Step2化成具體「數字」
Step3決定先後順序
Step4具體算出可用天數
Step5寫在記事本上
以○與線的組合方式來書寫
移動時間也是種行動計劃
假設性預定的書寫方式
不用列出什麼清單
預留彈性時間很重要
隨機應變，就算流程不一樣也沒關係
如何鎖定某段時間與行動
與孩子、部屬的約定也要記下來
行動一旦變更，最好馬上記下來
第四章 思考的時間管理－－工作達人術
另一種時間管理術
以相同時間增加工作量，提升品質
生產時感受到科技文明帶來的莫大好處
從「寫」變「打」足足快上三倍
部落格的出現更加提升效率
提升「完成」時間的效率
果決力－－關鍵就在下決定的速度
想出席的講座和同學會撞期的話，怎麼辦？
促使自己更果決的每日訓練法
深思力－－試著徹底思考吧！
百分之百投入，提升快樂指數簡單化思考－－建議理論性思考
使用「六格表」預測工作時間
依時段瞭解工作效率的差異
節省說話時間，才能讓會議更有效率地進行
第五章 實現夢想的簡單計劃法
使用行動計劃讓你美夢成真
達成「今年的目標」
想像力是動力，目標是基準
利用「倒推法」實現夢想
讓夢想與行動劃上等號
按部就班地享受成就感
讓夢想成為具體目標的方法
美夢成真，快樂人生！
· · · · · · (收起)
读后感
我也曾随波逐流、全然的只信赖于兴奋和热情。然而真正的马拉松，势必是一场持久战。他不要很长时间、来确定自己的行动目标。或者每个人都该认真的读一读这本书。它不仅是一份行动计划指南，也是一部好用的目标时间管理手册。提升效率，调整节奏频率。以每三十分钟来实践自己的...
评分我也曾随波逐流、全然的只信赖于兴奋和热情。然而真正的马拉松，势必是一场持久战。他不要很长时间、来确定自己的行动目标。或者每个人都该认真的读一读这本书。它不仅是一份行动计划指南，也是一部好用的目标时间管理手册。提升效率，调整节奏频率。以每三十分钟来实践自己的...
评分我也曾随波逐流、全然的只信赖于兴奋和热情。然而真正的马拉松，势必是一场持久战。他不要很长时间、来确定自己的行动目标。或者每个人都该认真的读一读这本书。它不仅是一份行动计划指南，也是一部好用的目标时间管理手册。提升效率，调整节奏频率。以每三十分钟来实践自己的...
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评分我也曾随波逐流、全然的只信赖于兴奋和热情。然而真正的马拉松，势必是一场持久战。他不要很长时间、来确定自己的行动目标。或者每个人都该认真的读一读这本书。它不仅是一份行动计划指南，也是一部好用的目标时间管理手册。提升效率，调整节奏频率。以每三十分钟来实践自己的...
用户评价
在大框架上和其他使用记事本的书差不多，不过作者的心态更加平和。到是在记事本的设计上让我收获很多。我根据作者的设计更改了自己的设计，下周试用看看效果如何。
评分非常有受益的时间管理的书，虽然只是一个设计不算复杂的Action Plan笔记本，但是却能够帮助我们实现梦想、改变人生。
评分1、罗列梦想；2、细化梦想；3、切实地记入行程，细化到小时。
评分第一本記事本的書~ 學會了很多呢~
评分非常有受益的时间管理的书，虽然只是一个设计不算复杂的Action Plan笔记本，但是却能够帮助我们实现梦想、改变人生。
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