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出版者:

作者:Sally Brown

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2007-1

价格:126.00元

装帧:

isbn号码:9780399533020

丛书系列:

图书标签:

健康
长寿
养生
保健
健康饮食
抗衰老
生活方式
健康生活
自我提升
积极心态

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具体描述

52 invigorating ideas for adding more life to your years.

Scientists now believe that a human's true lifespan is between 110 and 120 years. Live Longer helps readers approach those triple digits and feel better than they ever dreamed by fighting off illness, cleaning up their lifestyles, defusing their genetic time bombs, and determining their "real age"-and then lowering it. Ideas range from the ordinary to the extreme:

- Idea #4: Boost your immune system

- Idea #10: Time for an oil change?

- Idea #22: Walk the walk

- Idea #26: The sleep solution

- Idea #39: Save your skin

- Idea #43: Brain gym

《生命的回响》这是一本关于生命本质的深刻探索，它不直接提供延长寿命的药方，而是引领读者踏上一段追寻生命意义与活力的旅程。书中，作者以一种温和而富有洞察力的方式，剖析了人类个体与生命长河之间千丝万缕的联系，探讨了如何在这个瞬息万变的世界上，寻找到内心的宁静与持久的生命力。全书从不同的维度切入，首先，作者深入人心的笔触描绘了生命从萌芽到繁盛，再到沉淀的自然规律。这不是一个关于时间的线性叙事，而是一种对生命周期中蕴含的智慧与美的感悟。读者将跟随作者的文字，去感受那些不为人知的生命律动，理解生命本身的韧性与变化。接着，书中将目光投向了我们与周遭世界的互动。作者强调，生命力的源泉并非全然来自个体内部，更是与我们所处的环境、所经历的关系紧密相连。从对自然万物的细腻观察，到人际情感的深度描绘，作者引导我们重新审视那些常常被忽略的生命连接。书中充满了对那些能够滋养心灵、激发潜能的经历的描绘，包括但不限于：与自然的和谐共处：作者细致入微地描写了清晨露珠的晶莹、夕阳染红天际的壮丽、森林中鸟儿的歌唱，以及雨后泥土的芬芳。这些场景并非仅仅是景物描绘，而是借此引申出自然界蕴含的生命力是如何悄无声息地渗透进我们的生命，为我们带来力量和慰藉。通过对自然元素的描摹，读者会被唤醒内心对生命原始力量的感知。深厚的情感连接：书中对亲情、友情、爱情的描写，并非停留在表面化的陈述，而是深入挖掘了情感交流的深度与广度。作者探讨了在真诚的关怀、无私的支持以及 shared moments 中，生命是如何被点亮，被赋予更丰富的色彩。那些经历过深刻情感滋养的人，即便在逆境中，也能找到前行的动力，这是一种超越物质层面的生命馈赠。对内在世界的探索：作者鼓励读者向内看，去倾听自己内心的声音。书中包含了一些关于正念、冥想和自我反思的引导，但这些并非枯燥的技巧教学，而是通过生动的叙事，展现了如何通过平静的观察，接纳自己的情绪，认识自己的潜能，并从中获得力量。这种内在的探索，如同为生命注入源源不断的活力，使我们能够更好地应对外界的挑战。对知识与经验的珍视：书中也强调了学习和成长的重要性。作者通过讲述一些人生智者和他们的故事，以及那些充满智慧的书籍和艺术作品，展现了人类文明是如何一代代传承并积累经验的。这些知识和经验，如同生命的长河中闪耀的星辰，为我们提供了指引和启迪，帮助我们避免重复的错误，发现新的可能。对生活的热情与创造力：作者认为，对生活保持热情和积极的创造力，是生命活力的重要体现。书中充满了对那些热爱生活、勇于创造的个体事迹的描绘。无论是对一项手艺的精益求精，对一个梦想的执着追求，还是在日常生活中发现和创造美，这些都彰显了生命的无限可能。这种积极的生活态度，能够让生命的光芒更加耀眼。《生命的回响》更像是一份邀请，邀请读者去感受生命本身的美好与力量，去发现那些能够滋养灵魂、点燃活力的元素，并在自己的生命旅途中，创造出属于自己的独特回响。它没有提供速成的秘诀，而是提供了一种深刻的视角，让我们去理解，真正的生命力，源于我们对生活的热爱，对世界的连接，以及对内在自我的不断探索与关怀。这本书，旨在开启一段发现生命本质的旅程，让读者在阅读中，重新感受生命的力量，并以更饱满的热情，去拥抱每一个当下。