Intrinsic Motivation and Self-determination in Exercise and Sport pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Hagger, Martin S., Ph.D. (EDT)/ Chatzisarantis, Nikos L. D., Ph.D. (EDT)

出品人:

页数:392

译者:

出版时间:2007-4

价格:$ 85.88

装帧:HRD

isbn号码:9780736062503

丛书系列:

图书标签:

运动心理学
内在动机
自我决定理论
运动与锻炼
行为改变
健康心理学
激励
目标设定
积极心理学
体育心理学

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具体描述

This is the first book to synthesise key research of self-determination theory as it relates to sport and exercise. It will be a trend-setter in understanding internal motivation and how to get the best out of performance and adherence. Due to the broad application possibilities of motivation research in sport and exercise, researchers and experts in non-physical activity areas will also find the book of use. A leading group of experts in motivation, beginning with an introductory chapter by the developers of self-determination theory, Deci and Ryan provide an indispensable resource for advancing research and application. Of particular note is the ability of many chapter authors to incorporate theoretical frameworks, which will encourage future relevant research. It collects in one volume the essentials of self-determination theory and an overview of research in motivation in a physical activity context. This book will be welcomed by motivation researchers in and out of the sport domain to further research findings, fill research gaps and improves research in motivation.

以下是一份关于运动与体育中内在动机与自我决定理论的图书简介，旨在详细阐述相关概念，而不包含您提供的具体书名内容：揭示内在驱动的力量：探索运动与体育中的自我决定奥秘在这本深入剖析的著作中，我们踏上一段探索人类在运动和体育领域内在驱动力根源的旅程。本书聚焦于理解是什么样的深层心理机制，让个体能够不畏艰辛，持续投身于体育活动，并从中获得真正的满足感。我们不仅仅关注外在的奖项、教练的指导或是团队的压力，更将视角聚焦于每个人内心深处最原始、最强大的动力——那些源自对活动本身的热爱、对成长的渴望，以及对自主选择的珍视。本书将带领读者系统性地了解与内在动机及自我决定相关的关键理论框架。我们将深入探讨“自我决定理论”（Self-Determination Theory, SDT）这一宏大而富有影响力的心理学理论，并将其细致地应用于运动和体育的实践中。SDT的核心在于强调人类存在三种基本的心理需求：自主性（Autonomy）、胜任感（Competence），以及归属感（Relatedness）。理解这些需求如何被满足或被剥夺，对于解释个体在运动中的参与度、表现以及幸福感至关重要。在自主性层面，我们将探讨个体在选择参与何种运动、如何进行训练、以及设定何种目标时，所感受到的自由度和控制感。当个体感觉自己的行为是源于内在意愿，而非外部强迫时，其投入程度和积极性将显著提升。本书将通过大量研究和实例，阐释教练、家长、体育组织如何在实践中创造有利于自主性的环境，例如提供选择、解释行为的理由、以及鼓励自我表达。我们将反思那些“被推着走”的运动员，以及那些“自己找乐子”的运动爱好者，并探究其中的心理差异。在胜任感层面，我们将分析个体如何通过掌握新的运动技能、克服挑战、以及感受到自身能力的提升来获得内在的满足。运动本身就是不断学习和进步的过程，而成功完成一项具有挑战性的动作，或是达到一个设定的目标，都能极大地增强个体的胜任感。本书将深入研究如何通过恰当的反馈、循序渐进的训练计划、以及建立现实的目标来实现胜任感的培养。我们将剖析那些在挑战中越挫越勇的运动员，以及那些因为屡次失败而失去信心的个体，并揭示胜任感在其中扮演的关键角色。在归属感层面，我们将审视个体在运动群体中感受到的联结、支持和接纳。无论是团队运动中的协作，还是健身房里的 camaraderie，亦或是跑步社群的共同目标，都能满足个体对社会联结的需求。当个体感受到自己被团队接纳、被他人支持、或是与志同道合者一起奋斗时，他们的内在动机将得到极大的激发。本书将探讨教练如何建立积极的团队文化，以及个体如何在运动中寻找并建立有意义的人际关系，从而提升整体的参与度和持久性。本书还将深入探讨不同类型的动机，从完全的内在动机（Intrinsic Motivation）——即仅仅因为活动本身的乐趣和满足感而参与——到不同程度的外在动机（Extrinsic Motivation）。我们将详细分析“整合型动机”（Integrated Regulation）、“识别型动机”（Identified Regulation）、“内化型动机”（Introjected Regulation）以及最外在的“外部动机”（External Regulation）等概念，并阐述它们在不同情境下对运动员行为的影响。理解这些动机的层级和转化机制，有助于我们更有效地激励运动员，并引导他们走向更可持续的运动生涯。此外，我们还将触及心理韧性（Resilience）和目标导向（Goal Orientation）等与内在动机和自我决定紧密相关的重要概念。在面对挫折、失败和压力时，强大的心理韧性能够帮助个体从困境中恢复，并重新找到前进的动力。而不同的目标导向，例如表现目标（Performance Goals）和掌握目标（Mastery Goals），也会深刻影响个体的动机类型和参与体验。本书将提供实用的策略，帮助运动员和教练培养强大的心理素质，以及建立更有益于个人成长的目标体系。本书不仅面向运动心理学家、教练、教育工作者和体育研究者，也同样适用于所有希望深入理解自己或他人运动动机的运动员、家长以及体育爱好者。通过理解内在驱动的本质，我们可以更好地激发潜能，克服挑战，享受运动带来的持久乐趣，并最终在体育的世界里实现个人的全面成长和卓越。这是一场关于人类内心力量的探索，一次关于自我实现与生命热情的追寻。