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Morning Yoga Workouts pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Morning Yoga Workouts
☆☆☆☆☆
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Kurland, Zack
Human Kinetics
2006-11
232
$ 19.15
Pap
9780736064019

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发表于2024-11-11

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图书描述

This work is ideal for people looking to become more active, as well as a reference for personal trainers and fitness professionals. Morning workouts continue to grow in popularity due to the ever increasing demand on peoples time. A start-of-the-day workout has been found to be beneficial in preparing the body and mind for the day ahead. It includes workout options based on time, level and intensity; nine yoga sequences including a full range of yoga asanas and breathing techniques; and includes nutrition, environment and equipment advice.

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