腸道黃金書 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
鬆生 恒夫
1955年生於東京。醫學博士。鬆生診所院長。
東京慈惠會醫科大學畢業。曾擔任此大學第三醫院內科助手、鬆島醫院大腸科肛門疾病中心診療部部長等職位，2004年1月起任現職。
現為日本內科學會認定醫生、日本消化器官內視鏡學會專傢與指導醫師、日本消化器官疾病學會認定專傢、日本東洋醫學會專傢、日本大腸肛門疾病學會專傢。
專業領域為：大腸內視鏡檢查、炎癥性腸道疾病的診斷和治療、消除便秘的飲食生活改良與指導等。
著有《掌握“排便力”的書》《瘦身！排毒熱果汁》（日本Makino齣版社）《完全治愈排便障礙的書！》（日本Lyon社）等多部著作。
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近年來，罹患腸道疾病的人逐年增多，現代人腸道環境的惡化已經是不爭的事實。
飲食西方化是腸道環境惡化的罪魁禍首，另外，不良的生活習慣、不健康的減肥方式、運動量的減少等共犯也數不勝數。
本書介紹瞭包括3天斷食計劃、5種排毒飲料、32道腸道食療菜譜在內的多種飲食調理方法，幫助您改善腸道環境，從而達到養生的目的。
具體描述
讀後感
哈哈，我是第一个申请这本书的人吗？那就让我一枝独秀下去吧。。。好吧，梦话说完了，开始滔滔不绝我的理由了~ 首先，最实在的就是。。。我上次申请失败了啊~爱养身的人就要一直持之以恒下去，所以这次我又来了~上次的“点穴”没有搞到，这次从内部出发，治疗我的...
評分哈哈，我是第一个申请这本书的人吗？那就让我一枝独秀下去吧。。。好吧，梦话说完了，开始滔滔不绝我的理由了~ 首先，最实在的就是。。。我上次申请失败了啊~爱养身的人就要一直持之以恒下去，所以这次我又来了~上次的“点穴”没有搞到，这次从内部出发，治疗我的...
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用戶評價
信息量不大 但是很針對，所以我不是從小腸胃不好 而是一些不好的習慣破壞瞭良好的腸胃環境 對腸胃科普，感興趣的人還可以看下《腸子的小心思》
评分腸胃不好的可以看看。
评分沒腸道內經好，食譜比較多。
评分對便秘的研究滿多內容
评分信息量不大 但是很針對，所以我不是從小腸胃不好 而是一些不好的習慣破壞瞭良好的腸胃環境 對腸胃科普，感興趣的人還可以看下《腸子的小心思》
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