高效能方法

高效能方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:第1版 (2006年12月1日)
作者:日本能率协会咨询中心
出品人:
页数:218
译者:蔚花蓉
出版时间:2006-12
价格:29.00元
装帧:平装
isbn号码:9787506026802
丛书系列:
图书标签:
  • 思维
  • 能力-解决问题能力
  • 管理
  • 方法
  • 效率
  • 方法论
  • 效率-做事效率!!能力-分析能力
  • 决策与判断
  • 高效能
  • 方法
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 目标设定
  • 执行力
  • 思维模式
  • 个人成长
  • 专注力
  • 行动力
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具体描述

解决问题能力弱化shi 国内企业通病 《高效能方法:整理、分析和解决问题》为你详解秘诀  商务方面的问题,必须保证一定的前提条件,在限定的时间内加以解决。这种情况下,最重要的是打到迅速整理,分析问题的方法。

《时间管理秘籍:让每一分都物有所值》 这是一本旨在帮助读者彻底颠覆传统时间观念,掌握高效能工作与生活节奏的实用指南。书中汇集了全球顶尖的时间管理专家和成功人士的经验,提炼出了一套行之有效的系统方法,让你不再被琐事缠身,而是能够主动掌控自己的时间和精力,实现事半功倍。 本书核心理念: 本书并非简单罗列技巧,而是深入剖析时间管理的本质。我们相信,真正的高效能并非在于压缩时间,而在于优化时间的分配和利用。通过对个人目标、价值排序以及能量周期的深刻理解,你可以学会如何将有限的时间投入到最有价值的事情上,从而产生最大的回报。 本书内容亮点: 目标设定与优先级排序的艺术: 告别盲目忙碌,学会清晰地定义你的短期和长期目标。本书将引导你掌握“四象限法则”、“帕累托法则”等经典工具,让你能够精准识别最重要的任务,并将其置于优先地位,确保精力不被分散。你将学会如何区分“紧急”与“重要”,避免将宝贵的时间浪费在不必要的事务上。 能量管理:发掘你的黄金时间: 时间管理与能量管理密不可分。本书将帮助你认识到自身生理和心理的能量周期,找出一天中最具生产力的“黄金时段”,并学会如何合理安排高强度工作和休息,最大限度地提升专注度和效率。我们将探讨如何通过健康的饮食、规律的作息和有效的放松技巧来维持充沛的精力。 专注力训练与干扰规避: 在信息爆炸的时代,保持专注成为一项挑战。本书将提供一系列行之有效的专注力训练方法,帮助你屏蔽外部干扰,进入“心流”状态。你将学会如何管理社交媒体、电子邮件等数字信息的侵扰,建立专注的工作环境,并掌握“番茄工作法”等时间块技巧,让你能沉浸在任务中,高效完成工作。 任务分解与执行力提升: 庞大的任务常常令人望而却步。本书将教你如何将复杂任务分解为可管理的小步骤,降低执行难度,并建立清晰的执行计划。我们将探讨如何克服拖延症,激发内在动力,并培养持续执行的习惯。你将学习到“SMART原则”在任务分解中的应用,以及如何通过“承诺”和“责任伙伴”来强化执行力。 高效沟通与协作: 时间管理不仅仅是个人行为,也涉及到与他人的协作。本书将分享提升沟通效率的秘诀,包括如何组织高效会议,清晰地表达需求,以及如何授权他人。你将学会如何通过有效的沟通减少误解和重复劳动,从而为自己节省宝贵的时间。 工具与技术:助力你的高效能之旅: 除了方法论,本书还将介绍一系列实用的时间管理工具和技术,包括但不限于日历管理、待办事项列表、项目管理软件等。你将了解如何选择和利用这些工具,将理论转化为实际行动,让你的时间管理系统更加智能化和个性化。 持续优化与长期发展: 高效能是一个持续学习和优化的过程。本书不会止步于提供方法,更会引导你建立一套自我评估和反思的机制。你将学会如何定期审视自己的时间使用情况,找出不足之处,并根据实际情况不断调整和优化你的时间管理策略,实现长期的个人成长和职业发展。 本书特色: 案例丰富: 书中穿插了大量来自不同行业、不同背景的成功人士的时间管理实践案例,让你能够身临其境地理解和学习。 操作性强: 每一章都提供了清晰的行动指南和可执行的练习,帮助你将理论知识迅速转化为实际技能。 系统性强: 本书构建了一个完整的时间管理体系,从目标设定到持续优化,环环相扣,全面提升你的效率。 无论你是学生、职场人士、创业者,还是希望更好地平衡工作与生活的个人,都能从《时间管理秘籍:让每一分都物有所值》中受益。现在就开始,掌控你的时间,开启高效能的人生篇章!

作者简介

目录信息

第Ⅰ部 整理·分析方法的学习
第一章 什么是问题的“整理”和“分析”
什么是问题
问题的“重要性”和“紧急性”
首先要形成解决问题的结构
把问题分成三种类型
为什么要整理问题
为什么要分析问题
整理·分析的过程是“展开”和“集中”
整理·分析之后
评论 企业解决问题的能力弱化了
第二章 整理·分析问题的类型和步骤
解决问题的基本步骤
发现问题,确定解决的优先顺序
把问题定量化,并按层次分类
· · · · · · (收起)

读后感

评分

本书以此为中心,试图把咨询顾问掌握的相关方法整理成体系。据我们所知,尚未有类似的书籍。    第一章将叙述贯穿本书的解决问题的最重

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本书以此为中心,试图把咨询顾问掌握的相关方法整理成体系。据我们所知,尚未有类似的书籍。    第一章将叙述贯穿本书的解决问题的最重

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本书以此为中心,试图把咨询顾问掌握的相关方法整理成体系。据我们所知,尚未有类似的书籍。    第一章将叙述贯穿本书的解决问题的最重

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本书以此为中心,试图把咨询顾问掌握的相关方法整理成体系。据我们所知,尚未有类似的书籍。    第一章将叙述贯穿本书的解决问题的最重

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本书以此为中心,试图把咨询顾问掌握的相关方法整理成体系。据我们所知,尚未有类似的书籍。    第一章将叙述贯穿本书的解决问题的最重

用户评价

评分

这本书的封面设计就很有吸引力,简约而不失力量感,封面上“高效能方法”几个字,在视觉上就给人一种直击要害的感觉。拿到手里,纸张的质感也很不错,拿在手里沉甸甸的,页码的厚度预示着内容的扎实。我刚翻开目录,就看到了很多我一直以来都想解决的问题。比如,那些永远做不完的待办事项,以及如何在纷繁复杂的工作中找到真正有价值的事情。我迫切地想知道,作者是如何将这些看似难以企及的目标,变成一套切实可行的方法论的。我尤其对其中关于“优先级”的部分充满了期待,我总觉得自己花费了大量的时间和精力,却常常是在做一些“看起来很忙”的事情,而不是真正能推动我前进的核心任务。这本书能否帮助我拨开迷雾,找到那条通往高效的捷径,是我最关心的问题。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌,更重要的是能够提供具体的工具和策略,让我能够立刻运用到实际工作中,看到改变。

评分

说实话,我抱持着一种既期待又有些怀疑的心态翻开了这本书。我接触过不少关于时间管理和个人效能的书籍,很多都讲着类似的道理,比如“番茄工作法”、“四象限法则”等等。我担心这本书会不会也是换汤不换药,依然是那些老生常谈。但当我看到其中关于“精力管理”和“心流状态”的章节时,我的兴趣被重新点燃了。因为很多时候,我们以为是时间不够用,但实际上可能是精力不足,或者无法进入高效专注的状态。这本书似乎从更深层次的角度去剖析了“高效能”的本质,不仅仅是机械地安排时间,更是要调动和优化自身的内在资源。我非常好奇作者是如何将心理学、生理学以及行为科学的原理融入到这套“方法”中的,并且是如何将其转化为普通人也能理解和实践的操作步骤。我希望这本书能提供一些非常规但又极其有效的技巧,帮助我突破瓶颈,实现质的飞跃。

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我购买这本书的初衷,很大程度上是受到了网上的一些讨论的启发。许多读者似乎都从中获益匪浅,并且对书中提出的某些“颠覆性”的观点赞不绝口。这让我对这本书充满了好奇。我一直在思考,为什么我们常常会陷入“低效”的泥潭,即使我们自认为已经很努力了。这本书是否提供了一些我们之前从未想过的角度,去审视我们的工作和生活方式?我尤其关注其中可能包含的一些“反直觉”的建议。我希望它能够打破我固有的思维模式,让我能够以一种全新的视角去看待“高效能”。我希望它不仅仅是一本“教你如何做”的书,更是一本“启发你如何思考”的书。我期待这本书能够给我带来一些“顿悟”的时刻,让我能够真正理解“高效能”的真谛,并将其内化为我自身的一部分。

评分

我一直以来都在寻找一种能够帮助我真正掌控自己时间和生活的方式。我常常感到自己像一个陀螺,被各种事务推着转,没有喘息的空间,更别提什么“高效能”了。这本书的题目“高效能方法”正是我梦寐以求的。我翻到其中关于“习惯养成”的部分,这正是我目前最大的痛点之一。我总是决心满满地开始一个新习惯,但往往在几天或几周后就偃旗息鼓。这本书能否提供一些科学而有效的策略,帮助我建立持久的积极习惯,同时又能戒除那些阻碍我前进的消极习惯?我希望它能不仅仅是告诉我要“坚持”,而是提供一个系统性的方法,让我能够理解习惯的形成机制,从而更有针对性地去培养和巩固。此外,我也对书中关于“目标设定与分解”的论述很感兴趣,我希望它能帮助我将那些宏大的愿景,一步步拆解成可执行的小目标,让我不再感到无从下手。

评分

坦白说,我一直是个比较“随性”的人,对于事事都要精打细算、追求极致效率这件事,我内心是有些抗拒的。我害怕过度追求“高效能”会让我变得功利,失去生活中的一些乐趣和 spontaneity。然而,当我看到这本书的某些章节,例如关于“工作与生活的平衡”以及“如何避免 burnout”的内容时,我发现我的担忧似乎有些多余。这本书似乎并不鼓吹一种“不眠不休”的工作狂模式,而是强调一种可持续的、健康的“高效能”状态。我希望它能教会我如何在有限的时间内,做更多有意义的事情,同时又能保证充足的休息和放松,让自己能够长期保持积极的状态。我特别想了解书中是如何去定义“有意义”的,以及如何去衡量“高效能”是否真正服务于我的个人价值和幸福感。我期待这本书能带来一种更人性化、更具智慧的“高效能”理念。

评分

描述的很细,不过重在实践

评分

第Ⅰ部分:问题有发生型、设定型、将来型,而解决问题的基本步骤是认识问题-设定目标-分析原因-制定实施对策-评价对策。第Ⅱ部分较符合专业和工作,工序、FMEA等都是之前知道的。但难度也上去了,需要反复理解。第五章十个问题案例的整理分析尤为有用。整本书图表比较多,不算枯燥,可以笔记下。

评分

描述的很细,不过重在实践

评分

都是常识。

评分

第Ⅰ部分:问题有发生型、设定型、将来型,而解决问题的基本步骤是认识问题-设定目标-分析原因-制定实施对策-评价对策。第Ⅱ部分较符合专业和工作,工序、FMEA等都是之前知道的。但难度也上去了,需要反复理解。第五章十个问题案例的整理分析尤为有用。整本书图表比较多,不算枯燥,可以笔记下。

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