車到山前必有路，但沒有自律，人們到不瞭山前。
安德魯Ｊ．杜伯林總結瞭一個自律模式讓你精神集中、剋服拖遝、徵服逆境、達到高績效、擺脫壓力、剋服不良習慣、解決問題乾淨利索、做個人理財。
邁剋和瑪麗決定學習西班牙語。邁剋每天學一點，但因為不想放棄看電視，所以他學瞭一陣就放棄瞭。瑪麗也喜歡看電視，但她能每天堅持學習１小時西班牙語，即使看電視也看西班牙語節目。兩年後，瑪麗因為一口流利的西班牙語而升職到國際銷售部。邁剋呢？連自己都說不清這兩年來，每天晚上他都乾瞭些什麼。
成功與快樂取決於許多因素：智力、教育、體力、父母的支持、運氣……但當彆人陷入平庸時，那個激發你去努力實現理想的關鍵因素不是你的纔能，不是你的教育，也不是你的智商——而是你能否自律。
本書詳細介紹瞭自律在剋服拖遝、徵服逆境、提高效率和創造力、排解壓力等方麵給我們帶來的巨大改變，說理有力，論證深刻，並結閤瞭大量的案例、測試、練習等多種形式，兼具實用性與趣味性。閱讀此書，的確是種寓教於樂的享受。
具體描述
讀後感
工作时间越长的人就越能感觉到自律的重要性，太多聪明的人管不住自己反而一事无成，所以成功真的不容易，需要的综合素质太多了，我说的成功是白手起家的那种，靠关系的不算，我们大家都知道王石对自己的控制力是非常非常强的。
評分这本书还没看，但看了简介后，触发了一些思考。 人都是不自律的。以前的我，对人的自觉性表现出了过度的自信。 要是油价很低的话，现在大街上的车堵得会更厉害，去对面街打个酱油都会开着汽车。 为什么这么容易出现富二代的负面新闻，因为富二代面对的优厚的...
評分工作时间越长的人就越能感觉到自律的重要性，太多聪明的人管不住自己反而一事无成，所以成功真的不容易，需要的综合素质太多了，我说的成功是白手起家的那种，靠关系的不算，我们大家都知道王石对自己的控制力是非常非常强的。
評分这本书还没看，但看了简介后，触发了一些思考。 人都是不自律的。以前的我，对人的自觉性表现出了过度的自信。 要是油价很低的话，现在大街上的车堵得会更厉害，去对面街打个酱油都会开着汽车。 为什么这么容易出现富二代的负面新闻，因为富二代面对的优厚的...
評分这本书还没看，但看了简介后，触发了一些思考。 人都是不自律的。以前的我，对人的自觉性表现出了过度的自信。 要是油价很低的话，现在大街上的车堵得会更厉害，去对面街打个酱油都会开着汽车。 为什么这么容易出现富二代的负面新闻，因为富二代面对的优厚的...
用戶評價
從科學的角度說明大腦的運作，而不是像一般的心靈雞湯書籍。
评分好書，簡單易懂。
评分好書，簡單易懂。
评分本來打算改掉鼕天裏愛睡懶覺的毛病，但根據書裏督促自己的規則權衡利弊一番，發現睡懶覺的舒適感大大超越對吃上好早餐的渴望。所以繼續心安理得地賴床瞭……
评分本來打算改掉鼕天裏愛睡懶覺的毛病，但根據書裏督促自己的規則權衡利弊一番，發現睡懶覺的舒適感大大超越對吃上好早餐的渴望。所以繼續心安理得地賴床瞭……
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