具体描述
能力引导个人通往自由之地。生活中你总要在某个时候逼自己一把，因为不逼就不能够深刻审视自己，不逼就不能发现能力边界，不逼就不能逃离困境。很多人都是在关键时候对自己狠了一点，才突破了个人的瓶颈，突破了社会的束缚。本书作者就是在19岁时的一场车祸后，开启自己非凡人生的。
作者简介
布兰登•伯查德（Brendon Burchard）
广受追捧的高效能发展培训师、纽约时报畅销书作家，一手创办的高效能学院（High Performance Academy）享誉世界，培训对象为作家、演讲人、生活教练、网络思想领导者，是个人发展和高效能领域的标杆。
19岁经历一场车祸后，他收获了人生的黄金入场券，有了全新的第二次人生，从那时起，他便致力于帮助其他人发现潜能。美国著名主持人拉里•金称他为“顶级个人发展培训师”。
目录信息
01 勿忘自由的初心
冲破枷锁，释放真我
不从众，有态度
不给自己画圈圈
为目标，攒动力
02 告别恐惧与无能为力
恐惧感是一块巨大的绊脚石
所谓情商高，就是能管理好情绪
有些人的恐惧，来自周遭人的恐吓
焦虑的根源是对痛苦的预知
所有的恐惧都能被打败
03 用动力激活人生
无动力，不前行
设定更高层次的目标， 才会有拼尽全力的欲望
很多人刚开始时动力很强劲， 然后越来越弱
怎样才能维持动力， 并使之成为习惯？
04 生活的美好尽在当下
不心急，慢下来享受当下
贴近生活，从释怀过去开始
不能任由思绪在明天游荡
当下就是最好的时机
享受当下的人最爱扮演这六种角色
05 做一个手握长矛的战士
感觉无力， 表明你没有跟上生活的节奏
你每天所做的事情， 真的是你想做的吗？
为生活设定一个令人神往的方向
不懂说“不”，注定会承担压力与不快
06 质疑自己，战胜自己
因为不坚定，负面因素如野草疯长
犹疑造成的最大伤害不只是失败
当事情进展缓慢，常会导致拖延
如果孤傲横行，注定会失败
爱永远是治疗内心不良情绪最好的药
07 拼尽全力的勇士，一生只死一次
顺应变化，然后利用它去改善生活
评判进步与否的标准只能是行动， 而非意愿
行动吧， 即使没有别人的赞同与支持
厌恶成功，这本身就是给自己设限
为了爱你的人， 开始做一些了不起的事情吧
08 始于坚持，忠于自己
对于自己，到底什么才是最重要的？
用一生去践行“六大坚持”.
这些因素让人丢掉坚持
09 过有爱的高段位人生
爱是提升自我的终极工具
是我们自己放不下痛苦， 还给爱一个错误的定义
生活中的所有突破都源自高级别能量的释放
想不是爱，爱必须落实到行动上
10 快乐是世间永恒的主题
将感受到的能量转化为积极的 心态和深层次的领悟
如果你不快乐， 那你一定没有努力去争取快乐
意识到自己可以更快乐的心理可以提升灵魂的能量级别
11 在这个焦虑的时代，用高标准来成就伟大
一些人从不想提高自我标准， 也不给他人更高标准
从家庭入手， 重新给自己的生活进行定位
要使自己脱胎换骨， 就要远离迟迟没能成事的人
成就伟大如果有秘诀的话， 就是从不降低做事的标准
成大事者要具备的九种美德
12 享受生活才是人生的 终极定义
不要总抱怨说：我本以为还有时间
深呼吸，让灵魂得到滋养
放慢脚步，抵抗时光流逝
· · · · · · (收起)
读后感
成功路上所需要的一切，都可以通过自己的行动去获得。 读完这本《能力都是逼出来的》让我想起了朋友丹，一个美丽、聪颖，却又不安于现状的女孩。她从小喜欢画画，但无奈大学学了计算机，而一直怀揣绘画梦想的她，选择了做UI设计，跟计算机和绘画都相关的职业，毕业即在大公司任...
评分 评分这本书在书架上搁置了很久，甚至我已经忘记了它的存在。 直到某个周末的早上，顺手抓了一本书放在包里，然后在云里雾里的后现代心理学课堂上，第一次翻开了这本书。 看了一眼封皮，名字很俗套，“能力”两个字加大加粗放在最显眼的位置，看起来就是好多年前的老套鸡汤——常年...
评分能力是被逼出来的,我深信不疑。 三八妇女节前后读了一篇报道，介绍了若干位杰出的女企业家成功的历程，老干妈陶碧华，格力董明珠，地产大亨龚如心。。。。无一不是丈夫去世抛下孤儿寡母，一个女人坚韧的支撑起一片天。虽然这本书是美国作家布兰登•伯查德所著，但在中国...
评分成功路上所需要的一切，都可以通过自己的行动去获得。 读完这本《能力都是逼出来的》让我想起了朋友丹，一个美丽、聪颖，却又不安于现状的女孩。她从小喜欢画画，但无奈大学学了计算机，而一直怀揣绘画梦想的她，选择了做UI设计，跟计算机和绘画都相关的职业，毕业即在大公司任...
用户评价
关于自由的解剖挺赞。其他的东西偏于说教和鸡汤，价值观定得很高大上，直接性的论断和方法论，属于看完基本忘光系列书。不推荐~一个人怎么活要自己去探索而不是让别人告诉我们应该怎么做。
评分我很佩服作者能把一句话翻来覆去变着花样讲那么多
评分全书都是讲大道理，连心灵鸡汤都算不上。
评分这么厚的鸡汤
评分#190511##36#花了一个小时大概翻了一下。 书名有点鸡汤，内容全是鸡汤。把每章节的目录拿出来看下，这本书基本就算是看完了，可是作者非要用浮夸的语言强行扩展，差到好像初高中要写的命题作文一样。翻来覆去的讲废话，没有干货，就是我对这本书的评价。
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