自製健康果蔬汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 健康 美食 菜譜 果汁 飲食 調羹食飲 休閑
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发表于2024-11-23
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圖書描述
《自製健康果蔬汁》內容簡介：如今，人們對食補已經不再陌生，蔬菜及水果的健康功效更是廣愛關注。比方說，人們知道人參和南瓜所含的鬍蘿蔔素、番茄所含的番茄紅素可預防癌癥；維生素、礦物質可調節人體機能，並富含多種預防成年病的成分。每天多攝取蔬菜和水果的的確非常重要，但要保持營養平衡並非易事。如果平時攝取的肉類足夠豐富，但吃的蔬菜偏少，易導緻維生素及礦物質不足。另外，就算保證每天吃一根鬍蘿蔔、一個番茄，韆篇一律的菜譜也使人厭倦。但自製果汁就不一樣瞭，一根鬍蘿蔔，一個番茄可濃縮成玻璃杯一杯的分量，每日喝上一杯即可，非常方便。它不但有市場上果汁所沒有的新鮮味道，而且避免瞭烹調加熱導緻的營養損耗，可保證養分充分吸收。另外製作方法也很簡單，隻要將不同原料進行組閤，即可品嘗到各種風味，又能按自己喜好調節味道。健康與每天的生活習慣密不可分。大傢快養成每日一杯自果汁的習慣吧。
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
很有創意，看著看著就想自己榨汁瞭。
評分很有創意，看著看著就想自己榨汁瞭。
評分在亞馬遜買的，18元，精美的圖片，銅版紙的質量。還沒看先給五顆星瞭。日本人寫的，錯不瞭。榨汁機不再閑置啦(^o^)/~
評分很有創意，看著看著就想自己榨汁瞭。
評分￥8 購於書展2012
讀後感
每个配方都觉得很有营养很清爽！试过的几种搭配味道都很美！ 还有好几个学生和妹妹们到我家玩过其中的水果汁呢！大家都说不错～！ 本人最喜欢香蕉鲜奶，不过喜欢很多其他水果汁的缤纷颜色！榨西柚汁给爸爸解酒，榨橙子汁给爸爸解渴，是我最喜欢做的家务。怀了小宝宝的妹妹也是...
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