圖書標籤: 心理學  積極心理學  正嚮心理學  真實的快樂  快樂  幸福學  積極心理  幸福   

喜歡 真實的快樂 的讀者還喜歡

• 
  用心法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  幸福多瞭40% pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Stumbling on Happiness pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Pursuit of Perfect pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  快樂學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Learned Optimism pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  佛教與心理治療藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  快樂競爭力 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  存在心理學探索 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  全力以赴 pdf epub mobi txt 電子書 下載

書名和封麵都有些土。。。 快樂由天生因素、壞境因素和個人因素組成，有人天生快樂有人天生抑鬱，人人都會對一些曾經的快樂慢慢免疫瞭習慣瞭，天生因素對快樂的影響大概是40%，環境因素占20%，而個人因素占40%，對過去釋懷，感恩和寬鬆，對未來樂觀，充滿希望，對現在滿足，做擅長的又有挑戰的事情，達到忘我的心流狀態。

假如你想快樂 一個小時，就去睡個午覺 一整天，就去釣魚 一個月，就去結婚 一整年，就去繼承一筆遺産 一輩子，就去幫助彆人。

書名和封麵都有些土。。。 快樂由天生因素、壞境因素和個人因素組成，有人天生快樂有人天生抑鬱，人人都會對一些曾經的快樂慢慢免疫瞭習慣瞭，天生因素對快樂的影響大概是40%，環境因素占20%，而個人因素占40%，對過去釋懷，感恩和寬鬆，對未來樂觀，充滿希望，對現在滿足，做擅長的又有挑戰的事情，達到忘我的心流狀態。

書主題內容：4/翻譯：3.8不是翻譯的不通順，而是感到艱澀的學術感（但明明內容錶達的沒那麼瀋重）之前因為自己有習得性無力的癥狀而開始想有沒有自救的方式與書籍纔接觸到作者，不過那時也沒能看下去。偶然又遇到這本書，終於下決心來看看他是不是也像失控的正嚮思考有著毒雞湯的套路，好在並不是。在書裡他以數據、測驗以及自身在心理學界長達大半輩子的觀察與經驗來傳達：正嚮不是一種盲目的相信，而是矯正自己過度偏移的思考方式，適當的悲觀是人為瞭生存而必備的性格，它會使人衡量各方危險邁嚮安全與生存，樂觀思維則能讓人擁有靈活而多麵嚮的發展，較能從失敗中站起來繼續嚮前。畢竟悲觀地待在原地對生理上也是一種安全，對未來卻是一種危險。不僅是學習到正嚮心理學的相關知識，他還寫齣能在生活中實踐的方法，讓追求幸福變成是可理解的步驟

假如你想快樂 一個小時，就去睡個午覺 一整天，就去釣魚 一個月，就去結婚 一整年，就去繼承一筆遺産 一輩子，就去幫助彆人。

——<authentic Happiness>整理笔记 我觉得这本书确实写的不错，于是就再梳理下这本书的主线脉络，整理如下： （作者是美国心理协会主席，积极心理学之父 马丁赛利格曼（Martin E.P.Seligman）本书是他的扛鼎之作。） 引言：我班上的学生想知道做好事是否比 找乐子（感官愉悦...  

博客全文 【综述】 完成本书，将湛庐文化出版的赛利格曼教授——“积极心理学”四部曲研读一通。收获之多，触动之深，非他书所能比拟。极力推荐给所有内心正在承受痛苦的读者，这四部书中必然有一本能够为你找到出路。 《真实的幸福》阅读笔记 一、阅读经历 接触这...  

看不懂的地方找到原文看，错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段： 弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》（The Ledge）中的一段：一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进，突然他的手松了，挂在高空，下面是车水马龙…… 这时，学生的心“咚咚咚”直跳，他们...  

看不懂的地方找到原文看，错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段： 弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》（The Ledge）中的一段：一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进，突然他的手松了，挂在高空，下面是车水马龙…… 这时，学生的心“咚咚咚”直跳，他们...  

博客全文 【综述】 完成本书，将湛庐文化出版的赛利格曼教授——“积极心理学”四部曲研读一通。收获之多，触动之深，非他书所能比拟。极力推荐给所有内心正在承受痛苦的读者，这四部书中必然有一本能够为你找到出路。 《真实的幸福》阅读笔记 一、阅读经历 接触这...