具体描述
“幸福是什么”是一个存在于人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？
这个人就是被称为“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。
作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。《撞上幸福》一书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦万分。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。
那么，如何才能真正抓住幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。
作者简介
丹尼尔•吉尔伯特（Daniel Gilbert）
社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”，这是因为他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。他提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的最具影响力和最权威的研究者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，他成为《个性与心理学杂志》评选出的“当代50位最具影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评选为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。
他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》《福布斯》《金钱》《纽约客》《华尔街日报》《今日心理学》等媒体上。
吉尔伯特认为，当某种体验的次数越来越多，这种体验带来的幸福感却会逐次减少。心理学家称这种现象为“习以为常”，经济学家称之为“边际效用递减”， 而我们称之为“婚姻”。
目录信息
专家导读一 你撞上你的幸福了吗？ XIII
专家导读二 幸福：心理学、经济学和哲学 XVII
专家导读三 我们为什么还没幸福？ XXI
序言 科学地解读幸福 XXV
第一部分 梦想的幸福
第一章 通往幸福未来的思考之旅 3
只有人类可以创造未来 6
你的未来是什么样子 11
学习活在当下 17
人们为什么会推迟享用免费大餐？ 18
控制未来能带给我们幸福感 21
关于幸福的作战计划 25
第二部分 幸福是什么
第二章 幸福的相对论 29
追求幸福是人类行为的根本动机 33
哲学家眼中的幸福 37
言不由衷的伪幸福 40
每个人眼中的幸福都是不同的 41
记忆是人生体验的浓缩版 42
幸福的魔力 44
戴着有色眼镜看到的幸福 48
相对而言的幸福感 52
揭开幸福的神秘面纱 56
第三章 测测你的幸福感 57
被误读的情感体验 60
你幸福了吗？ 63
测量情感体验的3个科学法则 67
至关重要的幸福感 74
第三部分 想象力的双重身份——魔术师与冒失鬼
第四章 想象出来的幸福 79
你的记忆可信吗？ 84
大脑是最伟大的魔术师 87
从唯实主义到唯心主义 90
大脑是天才的造假者 92
第四部分 未来的幸福
第六章 未来的现实枷锁 121
有着现实影子的未来 124
被现在改写了的过去 125
当现实照进未来 126
神奇的预感 129
跟随预感做对选择 133
盒子里的未来 134
第七章 相比较而言的幸福 139
空间维度上的幸福与时间维度上的幸福 142
想象的终点不会距离起点太远 147
为什么我们总喜欢拿现在与过去做比较？ 150
并列的多种选择为什么更让我们头疼？ 154
在买主和卖主眼中，同一件商品的估价差别很大 156
无法消除的厚今主义 159
第五部分 幸福的技术
第八章 偏好与现实的博弈 163
找针的游戏 168
是银行还是河岸？ 170
人们对属于自己的东西评价更高 173
生理与心理的自我平衡 175
选择的艺术 177
双重标准下的选择行为 181
第九章 / 对现实的心理免疫 187
关于悔恨的理论 191
小伤害比大伤害更不容易平复 196
自由不见得是一种幸福 199
无知是一种幸福 202
预测是不可靠的 207
第六部分 幸福其实很简单
第十章 我们一犯再犯的错误 211
为什么我总排在最慢的队伍中？ 214
结局决定一切 219
记忆总会低估或高估我们的幸福度 223
第十一章 幸福的真谛 229
关于幸福的传统智慧 233
预测未来的正确方法 241
依据他人的经验做出的预测要准确得多 243
追求个性让我们固执己见 246
幸福就在你的鼻子底下 251
后记 幸福没有计算公式 253
· · · · · · (收起)
读后感
2012年1月26日(星期四) 晚上9:42 第一课================= 心理自助课程变得假大空，而偏于学术的研究虽然有很多资料，但是很少有人去看。因为太艰深。 因此作者要从象牙塔到大众建立起一个链接。 ----------------------------------------------- 一部分是心理学基础的东西。...
评分#每天浏览一本书# 19/600 《哈佛幸福课》你幸福吗？为什么你我忙碌终日，辛勤工作赚钱的结果，却仍有极大可能缺失内心的幸福感？幸福力不是本能，是技能，你我都需要学习，才能收获满心幸福。 --------------------------------------------------------------------- 买了不...
评分这本《哈佛幸福课》是中信出版社的一位编辑送我的，送的时候没跟我说写评论的事。前几天我看完了这本书，看的时候写了一点读书笔记，于是便据此写了下面这篇可能有些跑题的书评。 这本书原来曾以《撞上快乐》这样一个书名出过一版，可能第一版卖得不太理想，于是改了书名又出了...
评分首先，这不是一本温情脉脉救世主式的Self-help Book，Gilbert在前言里很明确地表示: This is not an instruction manual that will tell you anything useful about how to be happy. Those books are located in the self help section and once you've bought one, done ever...
用户评价
对我来说印象深刻的有三点吧，一个是间歇性的安排新鲜的生活“调味料”；一个是承认自己是个凡人，并参考目标状态下 其他人的意见和感受，反正大家都差不多；还有就是大脑会给自己的选择找很多解释，所以做选择的时候也不用考虑太多。
评分居然是本心理学实验的科普读物，什么问题都没有解决。
评分幸福没有公式，虽然不知道怎么解决错误，但知道错误在哪才是迈向幸福的第一步。
评分等着幸福撞我
评分社会心理学上的一些内容！但是这个版本翻译极差，很多话饶了很多的弯。作者的美式幽默加上糟糕的翻译简直就是灾难。对我来说我不会再读第二遍的书。
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