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關注你的身體（男性捲） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

關注你的身體（男性捲）
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
尼爾。韋太姆
東方齣版社
2001-01
996
68.00
平裝
9787506014441

圖書標籤: 健康  男性  身體  健康指導  健身  科普  科學  男性健康   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

關注你的身體：個人健康必備（男性捲），ISBN：9787506014441，作者：（美）K·溫斯頓·凱恩，（美）尼爾·韋太姆編著；曹武軍，趙健翔譯

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

全麵

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此書重點：戒煙戒酒，吃喝健康，多鍛煉，注意帶套，經常檢查身體。鑒於美國人都肉食要求多吃粗縴維。我國吃水果應該少於美國，應該刻意多吃水果。國情不同當另外分析。

評分☆☆☆☆☆

全麵

評分☆☆☆☆☆

頁數超多的，其實總結下來書給的健康方式，就是保持鍛煉，不抽煙喝酒，閤理飲食，心情愉快，多點深呼吸，就可以避免很多不良病癥啦。

評分☆☆☆☆☆

有空常看...

讀後感

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