具体描述
《你这辈子到底能不能瘦一回!!》作者现身说法，讲述二十天瘦十斤的减肥心酸血泪史。每个胖子都是潜力股，但每个潜力股都是有时限的，这一点你又知不知道？你很想吃吗？问问自己是胃想吃，还是心想吃。
作者简介
郑羽明 又称214树，天涯论坛时尚板块红人。毕业于英国伦敦密德萨斯大学，主修艺术与设计专业。2009年至2010年，自行编写创作了《叮咚奇妙历险记》系列绘本丛书，并在数家图画期刊中发表插画作品。2011年初，《叮咚奇妙历险记》正式上市。
申思 人称十三姨。1981年出生于北京。当过白领，做过自由撰稿人、网络写手，写过影视编剧《恋恋东丽湖》、《放手让爱降临》。2007年在天涯社区一帖走红后，出版小说《贫嘴小8的幸福生活》，并被评选为当年天涯百大名人榜第二名，之后小说搬上银幕。2011年，小8重磅回归，变身十三姨，5年岁月沉淀，听30岁的女人讲人生。
目录信息
前言Part 1 写在开始减肥之前 你减了多少次肥了？ 你现在还确定自己真的不需要减肥吗？ 你身边那些阴险的瘦子都在想什么？ 你身边那些不怀好意的同事都在想什么？ 吐槽十三姨的死胖子人生！ 真相永远只有一个！ 越减越肥的各位，十三姨告诉你这是为什么！Part 2 控制体重，从这里开始 你真的想瘦吗？ 最后一个谎言 想减15斤的看这里——你需要做的准备 想减10斤的看这里——你需要做的准备 想减5斤的看这里——你需要做的准备 想减2斤的看这里——你需要做的准备 想减1斤的看这里——你需要做的准备 控制不了自己体重的人也别想控制自己的人生 这么做极端吗？ 你到底为什么必须这么做？ 十三姨谈例假 十三姨谈睡眠Part 3 关于平台期 平台期第一讲 01：什么是平台期？ 02：平台期到底有多少天？ 03：平台时该怎么办？ 04：你到底为了谁减肥？ 平台期第二讲 每一个平台期的胖子都伤不起！ 你愿意自己的光环就这样被埋葬吗？ 你很想吃吗？问问自己是胃想吃还是心想吃 平台期是只纸老虎 饿到不行的时候怎么办？ 让你永远不发胖的三种食物Part 4 20天攻克肥肉 DAYl—2 DAY3—4 DAY 5—7 DAY8—10 期中小结 DAY 11—12 DAY 13—14 DAY15—16 DAY17—18 最后2天 20天后需要做点什么？后记 十三姨的悲伤抒情篇附送 20天攻克肥肉记录笔记
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读后感
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用户评价
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两个字就可以概括这本书。绝食！
评分哎
评分一针见血！掏心掏肺的！
评分这个真的狠管用 只要你能坚持
评分一针见血！掏心掏肺的！
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