The FastDiet pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


The FastDiet

简体网页||繁体网页
Michael Mosley
Atria Books
2013-2-26
224
USD 24.00
Hardcover
9781476734941

图书标签: 瘦身  减肥  英文原版  非小说  营养学  生活  成长  想試   


喜欢 The FastDiet 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

The FastDiet epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

The FastDiet epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

The FastDiet pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述


著者简介

[英]麦克尔•莫斯利 医学博士

Dr. Michael Mosley

执业医师,BBC健康节目制作人,轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer), 引爆BBC收视率,轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。

2016年,麦克尔的新作《轻健身》正式引进中国,是作者“轻断食减肥方法”唯一正版续作。

[英]咪咪•史宾赛

Mimi Spencer

《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔•莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》(101 Things to Do before You Diet)。荣获英国年度时尚记者殊荣。


图书目录


The FastDiet pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

fasting now. live with less, we don’t need to consume that much

评分

读一遍很快,照着做才有用

评分

读一遍很快,照着做才有用

评分

Gonna give it a try.

评分

可行,准备尝试。

读后感

评分

1. 轻断食减肥方法:一天摄取500-600大卡,禁食时间越长越好,一周执行两天。 2. 了解饥饿,驾驭饥饿,把轻断食变成生活方式,养成新的饮食习惯。 3. 断食对很多人来说与信仰有关。基督教的四旬期,犹太教的赎罪日,伊斯兰教的斋戒月,佛教僧侣则在阴历初一,十五断食。 4. 两...  

评分

被《轻断食》吸引的主要是它倡导的是健康,而不仅仅是瘦身。我身边有很多想要减肥的朋友,但不包括我,因为我已经很瘦了,几乎所有见到我的人都这么说。我身高(不穿鞋)160,目前体重46kg,看着很瘦。我也有过胖的时候,大一第一个学期长了10斤,体重达到55kg。主要是吃零食吃...  

评分

《轻断食》 ——Dr. Michael Mosley & Mimi Spencer 首先需要说明一点的是,这不完全是一本减肥参考书目,还包罗万象的涉及健康的科学概念、长寿的秘密等。书中作者多次强调,断食与轻断食的区别和作用;也通过在第二部分回答问题内容解释了此类问题;可能是营销上做了价值修...  

评分

呵~还真不好意思,我,又看起了减肥类书籍了!减肥还真是女人绕不过的话题呢! 为什么“不好意思”地说“又”字呢?因为经历了一场伤胃伤身极不健康的节食减肥后,我明明发誓不再减肥了! 几年前,因为一些事情,经过一整个冬天的漫长发酵,体重计上的数字稳稳定格在64kg。...  

评分

锡卡的圣尼古拉曾说:“暴饮暴食令人阴郁又恐惧,但断食令人喜悦且勇敢。“ 曾经一度很难理解古代僧人所谓的过午不食,但现在渐渐了解到,古印度瑜伽术士们所倡导的,除了断“食”,更是断“欲”。虽然这个词听起来很可怕,却是改造身体、改造心灵的根本...  

类似图书 点击查看全场最低价

The FastDiet pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有