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没有理由瘦不下来

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廖婉绒
中国轻工业出版社
2013-9-30
224
29.80元
平装
9787501994076

图书标签: 中医减肥  减肥  中医减肥,台湾,减肥,美胸  体质减肥  瘦身  台湾中医  这个作者在台湾很有影响力,是治疗肥胖的专家,超赞!  试读   


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发表于2024-12-23

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图书描述

不用节食和大量运动就能彻底改变肥胖体质?是的,这正是这本书会帮你实现的目标!

本书作者是三位曾经比你胖的女中医,他们通过中医的体质减肥法,成功瘦身!廖婉绒医师从70公斤的“大熊”,变身47公斤“辣妈”;罗佩琳医师摆脱了梨形身材的“泡芙族”;张文馨医师击退下半身水肿,而且留住丰润的“事业线”。

本书详细介绍中医体质减肥法,并列举了各种体质的瘦身案例,以及在台湾广为流行的减肥食谱、瘦身运动、美胸运动等瘦身方法,教你针对不同体质制定减肥计划,减得健康,不易反弹。

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著者简介

廖婉绒,中国台湾御绒中医诊所院长,曾任台北市联合医院中医院区主治医师,毕业于中国台湾“中国医药大学”中医学系,美国哈佛医学院麻州总医院,“中山医学大学”康复医学系。曾有《吃补自然食疗法》、《OL美人36计》、《廖婉绒教你吃出好孕来》、《魔力28天——享受美人饮》等著作。

罗珮琳,中国台湾御绒中医诊所抗老养生医学研发中心主任,曾任台北市联合医院中医院区主治医师,中国台湾“中华针灸医学会”专科医师,毕业于中国台湾“中国医药大学”中医学系,高雄医学大学康复医学系。

张文馨,中国台湾御绒中医诊所主治医师,曾任台北市联合医院中医院区医师,毕业于中国台湾“中国医药大学”中医学系。


图书目录


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用户评价

评分

减肥是女生之间一个永恒的热门话题,但讨论来讨论去,一直无从获得一个理想的减肥方法。因此,节食、运动、减肥药......很多人屡战屡败,屡败屡战。无意间朋友推荐看了此书,介绍的是根据不同的体质确定不同的瘦身方法,觉得颇有道理!

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读后感

评分

喜欢,觉得很好,页面看着也喜欢,也很实用,中医减肥很科学,是一本很好的减肥指导书! 涉及了好多穴位~ 有的还不太明白,但是真的很感兴趣,想仔细的研究一下~ 这本书不光对减肥有很好的效果,我觉得很多养生方面的知识,有利于身心健康,值得一读!

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喜欢,觉得很好,页面看着也喜欢,也很实用,中医减肥很科学,是一本很好的减肥指导书! 涉及了好多穴位~ 有的还不太明白,但是真的很感兴趣,想仔细的研究一下~ 这本书不光对减肥有很好的效果,我觉得很多养生方面的知识,有利于身心健康,值得一读!

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