具體描述
本書為1996年全美最佳暢銷書之一，曾位居《紐約時報書評《暢銷書榜達半年之久。在這本見解獨到的書中，安德魯8韋爾博士認為人體存固有康復係統，人的許多疾病是可以自然康復的。他還提齣一項為期兩個月的旨在提高自然康復能力的循序漸進的計劃。
本書還以通俗易懂的語言解釋瞭康復係統的工作原理，康復係統與精神、生物組織、自我診斷、自修復及再生係統的相互作用。
著者簡介
安德魯・韋爾，醫學博士，畢業於哈佛醫學院，曾在哈佛植物博物館做過15年的民族藥物學研究助理。他從世界各地收集有關植物藥性、神智狀態改變及康復的信息。他目前任圖剋森亞利桑那州立大學醫學社會預測部副主任、綜閤醫學計劃主任，從事自然和預防醫學工作。
本書是韋爾博士的第六本著作。
圖書目錄
第一節 從熱帶雨林說起
康復麵麵觀：剋裏斯汀
第二節 現身說法
康復麵麵觀：哈維和菲利絲
第三節 證言
康復麵麵觀：阿蘭
第四節 醫療悲觀主義
康復麵麵觀：約翰
第五節 康復係統
康復麵麵觀：奧利
第六節 精神在康復中的作用
康復麵麵觀：瑪麗・簡
第七節 道傢養生之道
康復麵麵觀：簡
康復麵麵觀：伊桑
康復麵麵觀：伊娃
第二章 優化康復係統
第八節 優化你的康復係統：概述
第九節 有利康復的飲食
第十節 避免中毒
第十一節 進補
第十二節 活動與休息
第十三節 大腦與精神
第十四節 旨在提高自然康復能力的八周計劃
第三章 如果你患瞭病
第十五節 做齣正確選擇
第十六節 可考慮的替代療法
第十七節 戰勝疾病的七大適應性變化
第十八節 以不變應萬變：保健醫生的訣竅
第十九節 特彆病例：癌證
後記：社會藥方
· · · · · · (收起)
讀後感
不知道这个题目是否合适，先这样吧。 从图书馆翻阅觉得不错，借回来一直没看。明天要去还书，又一次拿起，被吸引。 因为网上盛传抗生素对孩子身体的副作用，加之上月孩子频繁去诊所，我把目光投向中医。打算带孩子看中医调理调理，这时听到另一位妈妈的话：“别...
評分此书基本上是这个夏天在妇幼保健所里为了打发等待的时间而陆续阅完，否则还真不能卒读，此类行文大抵不免枯燥，但是因此开始注意补充各类维生素，如果一本书，它哪怕能够稍稍改变你的生活，便也自具价值了；此书着重体现的还是内经中“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的理念...
評分不知道这个题目是否合适，先这样吧。 从图书馆翻阅觉得不错，借回来一直没看。明天要去还书，又一次拿起，被吸引。 因为网上盛传抗生素对孩子身体的副作用，加之上月孩子频繁去诊所，我把目光投向中医。打算带孩子看中医调理调理，这时听到另一位妈妈的话：“别...
評分可能是最近看养生的书比较多，因此系统给我推荐了这本。看到介绍就觉得很是自己的菜。 这本书是一个外国人写的，但是跟中医的思路比较像。之前有看《人体使用手册》，以及懒兔子写的中医书籍。随着年龄的增长，越来越愿意去相信中医的一些治疗体系。虽然在生活中还没有到头疼脑...
評分此书基本上是这个夏天在妇幼保健所里为了打发等待的时间而陆续阅完，否则还真不能卒读，此类行文大抵不免枯燥，但是因此开始注意补充各类维生素，如果一本书，它哪怕能够稍稍改变你的生活，便也自具价值了；此书着重体现的还是内经中“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的理念...
用戶評價
作者推崇整體論，認為常規醫學有‘哲學缺陷’，對慢性病、精神疾病、免疫病和癌癥無效。對於薩滿、僧人的藉鑒讓人疑竇叢生。主張食用橄欖油、低蛋白（魚類、豆類）、抗氧化劑。作呼吸鍛煉、以草藥作補品（西伯利亞參、舞茸我還是頭迴聽說）。說不定會有用
评分看完這本書，更見覺得自然是神奇的，人的自我康復能力也是需要自然來挖掘的，更堅定瞭我信中醫的想法。幾韆年下來的中醫雖然不如西醫那麼錙銖必較，但是卻是天然的醫護方案，激發內在恢復調理係統的方案，也就是最偉大的方案。
评分看的是新華齣版社 2002年版。我不太相信書中提到的整骨療法等非主流療法。
评分整體論健康觀
评分作者推崇整體論，認為常規醫學有‘哲學缺陷’，對慢性病、精神疾病、免疫病和癌癥無效。對於薩滿、僧人的藉鑒讓人疑竇叢生。主張食用橄欖油、低蛋白（魚類、豆類）、抗氧化劑。作呼吸鍛煉、以草藥作補品（西伯利亞參、舞茸我還是頭迴聽說）。說不定會有用
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