圖書標籤: 心理學  ADD  注意力  ADHD  拖延癥  注意力失調(Attention  自我管理  時間管理   

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看成分手也有好人生的真的隻有我一個人？像我一樣越來越丟三落四的人，還是得看一看的

不僅是抹消缺點，也要挖掘優點；如果身體就是想要，該怎麼戒除呢？遊戲避免SPIN；單腳站立；做不到是因為魚不會飛；如果覺得一切無望，你就錯瞭；假設房間長滿雜草，除草需要用一些力氣，你做的到；總之不是原來的地方；收集事實資料；覺得我很有趣的人；看看會發生什麼；不要為瞭某一天可能用得上而留東西，東西隻會越積越多，用得到的一天卻永遠不會來；不要一直希望剋服自己的弱點；你這個人不錯；捏捏球實在是太棒瞭；不需要驚慌，也不用點火

書名雖然翻譯得很“心靈雞湯”，但內容不錯。他告訴你除瞭改善缺點，還要挖掘潛在的長處。不然治療效果不佳。就我觀察，生活中的ADD絕對比例不小。可是在國內，得瞭病基本隻能自救。除非你在北京或上海。

不僅是抹消缺點，也要挖掘優點；如果身體就是想要，該怎麼戒除呢？遊戲避免SPIN；單腳站立；做不到是因為魚不會飛；如果覺得一切無望，你就錯瞭；假設房間長滿雜草，除草需要用一些力氣，你做的到；總之不是原來的地方；收集事實資料；覺得我很有趣的人；看看會發生什麼；不要為瞭某一天可能用得上而留東西，東西隻會越積越多，用得到的一天卻永遠不會來；不要一直希望剋服自己的弱點；你這個人不錯；捏捏球實在是太棒瞭；不需要驚慌，也不用點火

幸福中槍之書。

我在美国诊断的ADHD，问医生有什么书推荐的，他推荐了这本书。整本看完了，当时感觉还不错，直到后来我又在amazon audible上看了一本书叫做ADHD Nation，里面讲到了美国家长医生学生为了自己的短见联手造成了美国Ritalin等药物的滥用，并指出driven to distraction / driven fr...

这是一本三心二意者相见恨晚要拍手叫绝的一本书，看的时候不间断地伴随着点头、偷笑和鼓掌还有抑制不住的翻白眼。 《分心》系列的第二本书适合像我这样自觉迷人可爱的小姑娘用来提提神～ 第一本说分心不是我的错，第三本说分心的孩子这样教，第四本说分心也有好婚姻。以我的...  

书里提到过这么一个方法，和射雕里左右互搏似的。 这就是一个行为指南，没有耐心读书的朋友，可以先试试这个法子。 1. 左右手两边各放一张白纸，两手各拿一支铅笔。在右手边的纸上画一条直线，同时在左手边的纸上画一个圆形。重复3次，然后左右图形交换，重复同样的练习。 2. ...  

首发于我的公众号【独白之外】，欢迎关注~电影，读书，旅行，故事，心情~ 如果要评出2017年我看过最正确的一本书，我会选择《分心也有好人生》。 听起来是一本老掉牙的鸡汤书，但其实不是，它更多算一本科普ADHD的读物。 什么是ADHD ADHD是attention deficithyperactivity dior...  

书里提到过这么一个方法，和射雕里左右互搏似的。 这就是一个行为指南，没有耐心读书的朋友，可以先试试这个法子。 1. 左右手两边各放一张白纸，两手各拿一支铅笔。在右手边的纸上画一条直线，同时在左手边的纸上画一个圆形。重复3次，然后左右图形交换，重复同样的练习。 2. ...