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认知天性

简体网页||繁体网页
[美] Peter C. Brown
中信出版社
邓峰
2018-10
320
58.00元
平装
9787508694672

图书标签: 学习方法  认知心理学  心理学  学习  认知思维  自我提升  方法论  思维   


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发表于2025-05-30

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图书描述

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

在这本书中,你将掌握学习领域的终极规律:

 •为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

 •只需 1次自测,一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%

 •知识是平面的,复合型知识是立体的

 •哪些 “良性干扰” 能提升学习效果

 •别在无法克服的学习困难上浪费时间

 •如何打造适合自己的心智模型

 •掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……

这本书案例丰富,论点权威,是一本不容错过的认知科普读物。

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著者简介

彼得•布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。

亨利•勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席,人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。

马克•麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣:前瞻记忆和教育,这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里,他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。


图书目录


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用户评价

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脑子里本没有回路,来回踩得多了,也就形成了路……如果隔久一点再回来踩,在多条路之间换着踩,像真的走在路上那样踩,旁边还有个告诉你踩得对不对的人/记分牌,疗效更好~

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关于学习中记忆力,作者给出的关键的理论是,在书上标记五颜六色的记号,划下重点线,反复的阅读和背诵,对记住的帮助有效性不足,单一的重复不如间隔性记忆,混杂性记忆效果好,测验式的练习、回忆、考试对记住的效果非常明显。中国的周考、月考、题海战术制度其实是符合学习的规律的。关于学习,越是感觉到吃力和痛苦越是有效的,而所谓的快乐学习,容易学习则是不可能的,越容易记住的越是容易忘。

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检索,间隔练习,穿插练习,多样化练习,反思,细化,生成,犯错,刻意练习 如作者所说,在书中他一直避免中规中矩的写法,所以感觉读起来有些凌乱,这大概是作者说的穿插练习?学习本来就是困难的,如果感到轻松是学不到任何东西的。 作者提出的间隔练习大概就是我认为的沉淀,我总觉得在接触到一个新知识后,沉淀几天,我就能更快更深的理解它了,条理也会更加清晰。 就像不要害怕失败一样不要害怕忘记,忘记可以巩固你对事物的学习和理解

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用了大量心理学的例子证明几个关键论点,不可避免的拥有学术派的严谨、啰嗦,以及枯燥。关键论点:1.多样化编码信息——链接细化脑中知识地图——间隔检索 可以得到良好的学习效果 2.学习新知识是困难的,挫折是必然的,但挫折不是失败,是努力的证明,也是心智模型完善的过程,是能力的扩展。 permission to be human。3.通过犯错的反思,不断坚持运用学习的方法,每个人都能成为专家。

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也许是本年度出版的关于【怎么学习】这个 topic 最靠谱的一本书了

读后感

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今年年初的时候在Coursera上面参加了一个叫 Learning How to Learn 的课程,上完之后脑洞大开,还感叹为什么在学校里没有人教这样的课。 后面又看了课程讲师 Barbara Oakley 推荐一些相关的书,其中一本就是 make to stick。 这是一本由专业人士写给大众的书,非常通俗易懂...  

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每次看到这类书总是情不自禁地要拿来翻阅一遍,这次是收获挺多,直接上干货。 从笔记本上把笔记再倒腾到豆瓣,也是蛮累的,真爱了。 正确的阅读顺序,建议是直接从第八章开始读,所有策略都有提及,绝不含糊。看过第八章,再根据需要翻阅前面章节的案例,增强理解和逻辑说服力...  

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在学习某项技能的时候,让他最后能够成为一种条件反射式的本能操作,这种学习才是有价值的。 -打造心智模型:从新知识中提取关键概念,并把这些概念组成一个心智模型,把模型和已知联系起来。 -学会了一门知识。 重复阅读和集中练习是记住了的错觉。- 元认知欠佳 学习过程中,...  

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这个特别的春节,我闷头在家看电影和读书。 在表妹的书架深处顺走一本《认知天性》,此书用词晦涩,读之十分乏味,读着读着就串神了,几度想要放弃,但本书偏偏就是为解决这个情况而写的,它说的是当你在学习中遇到困难,如何高效的学进去并记得住? 我过去的经验是强迫自己看...

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本书略嫌啰嗦,还好算是有节制的啰嗦,尚能忍受,瑕不掩瑜。 书中归纳关于学习的建议有: - 用测试代替反复阅读 反复阅读课本或需要学习的材料,会造成已经熟练掌握的错觉;事实上,这样掌握的知识,通常只会浮于表面,你很可能没有掌握到这个知识点与其它你已经知道...  

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