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冥想 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

冥想
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[韓] 李恩靜
天津教育齣版社
韆太陽
2011-6
192
28.00元
平裝
9787530964583

圖書標籤: 心理學  冥想  冥想-放空自己  冥想心靈  內心  靈修  哲學/心理學/靈修  韓國   

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发表于2024-11-25

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圖書描述

《冥想:放空自己》

在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。

一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找迴心靈深處的平靜和集中。

有關冥想的10件事

冥想1 讓心歸於純淨：在憂慮毀瞭你之前改掉憂慮的習慣

冥想2 把對象放進意識裏：要想徵服世界，先徵服自己的悲觀

冥想3 把意識拉迴來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念

冥想4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”

冥想5 不間斷的專注：那些靈魂深處的不安也是力量

冥想6 掌控全局：切斷腦子裏的“憂鬱電路”

冥想7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺

冥想8 完全平靜：利用“正確的想法”控製欲望

冥想9 單點：看清矛盾的真麵目

冥想10 完美的平衡：為“不滿”找到齣口，做個幸福的人

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還是有用的

評分☆☆☆☆☆

似乎是心靈雞湯，但又不是。如同做瑜伽一樣。

評分☆☆☆☆☆

@ail_Hsu 就是這本

評分☆☆☆☆☆

內容挺空洞的，草草翻過。唯一有意思的地方是這個韓國作者通篇用的副標題格言全部引自《論語》、《中庸》。

評分☆☆☆☆☆

以道禦術。這本整體比米契那本要好，讀齣來比較順暢。封麵看著很舒服。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西

評分☆☆☆☆☆

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