具體描述
《冥想:放空自己》
在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。
一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找迴心靈深處的平靜和集中。
有關冥想的10件事
冥想1 讓心歸於純淨：在憂慮毀瞭你之前改掉憂慮的習慣
冥想2 把對象放進意識裏：要想徵服世界，先徵服自己的悲觀
冥想3 把意識拉迴來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念
冥想4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”
冥想5 不間斷的專注：那些靈魂深處的不安也是力量
冥想6 掌控全局：切斷腦子裏的“憂鬱電路”
冥想7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺
冥想8 完全平靜：利用“正確的想法”控製欲望
冥想9 單點：看清矛盾的真麵目
冥想10 完美的平衡：為“不滿”找到齣口，做個幸福的人
著者簡介
圖書目錄
讀後感
太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
評分太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
用戶評價
謝謝你們 愛我的每個人
评分還好吧~
评分能夠平靜心態！
评分實用的步驟。 正好媽媽愛擔心
评分看的一頭霧水，教條主義的東西太多瞭
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有