《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价?或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。
具体描述
读后感
本书介绍了改善 自控力的六个方案： 方案一5个观念；方案二苦乐原则；方案三神经编程，心锚，信念；方案四催眠，方案五管理情绪；方案六发现使命。 方案一的概念比较有新意，是我第一次看到，也是吸引我看完全书的地方。方案一的5个观念： 1,接纳自己心中冒出的各种想法，从善...
评分在学校图书馆里发现了这本书，猛地发现自己的自控力真的很差，于是就借来看了。 作者写得很有条理，语言很像我的政治老师。 他教的心理暗示法很有效，但一定要坚持才行。
评分本书介绍了改善 自控力的六个方案： 方案一5个观念；方案二苦乐原则；方案三神经编程，心锚，信念；方案四催眠，方案五管理情绪；方案六发现使命。 方案一的概念比较有新意，是我第一次看到，也是吸引我看完全书的地方。方案一的5个观念： 1,接纳自己心中冒出的各种想法，从善...
评分《自控力》，不知道为什么，看见这三个字就会想到五月天的这句歌词“自己和自己打了一架”。在我眼里，或许自控力就是这么回事吧。一直以为自己是个没有什么自控力的人，但是看完这本书之后，突然多了点自信，我也是个有点自控力的人，并不是自己想象中那么一无是处哈。 一、要...
评分读了一半才发现，不是斯坦福的那本；有些小郁闷，我就说怎么感觉总是哪里不对呢；不过，客观的说有很多可操作性的东西，就是不知道科学性和效用性怎么样了。 本书的中心就是 强调痛苦和快乐而做出改变。
用户评价
我竟然读了本山寨的，问题是我觉得他写的还不错
评分不知道有多少人是控制不了自己的 反正我在这点上是做得很不好 = = 基督教认为 人的原罪之一 就在于不能抵制诱惑 各种各样的诱惑在我身边 使得我不能按我自己想的那样去生活 去发展……
评分前面还行，后半部分有拼凑的感觉。
评分很实用的书。不同于其他书籍的说教。本书提供了实实在在的几个方案。
评分还是有不少可操作性的方法的。
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