图书标签: 心理学 冥想 冥想-放空自己 冥想心灵 内心 灵修 哲学/心理学/灵修 韩国
发表于2025-02-16
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《冥想:放空自己》
在忙碌与疲惫共存的现代生活中,冥想是一种最好的、必然的放松与解压的方式。
一个人冥想时,他会暂时远离现实世界的繁嚣,摆脱沉重的心理负担,找回心灵深处的平静和集中。
有关冥想的10件事
冥想1 让心归于纯净:在忧虑毁了你之前改掉忧虑的习惯
冥想2 把对象放进意识里:要想征服世界,先征服自己的悲观
冥想3 把意识拉回来:想拥有美好的生活就要消除固定观念
冥想4 缩小空隙:释放那些被压抑的“愤怒”
冥想5 不间断的专注:那些灵魂深处的不安也是力量
冥想6 掌控全局:切断脑子里的“忧郁电路”
冥想7 安静下来:拔掉伤人害己的嫉妒刺
冥想8 完全平静:利用“正确的想法”控制欲望
冥想9 单点:看清矛盾的真面目
冥想10 完美的平衡:为“不满”找到出口,做个幸福的人
还好吧~
评分@ail_Hsu 就是这本
评分虽然评论好差,但我找到了自己想要的,这书还成,有些观点还是可取的!
评分挺不错的。是我最需要的时候出现的书。
评分刚看到内容的时候心中一阵激动,难道真的找到安慰心灵的妙方.(摘录:消除心中的忧虑,人生也就随之变的明朗! )
太叫我上当了 书里什么都没有 本想找本可以静心研读的书 没想到又看到一个励志骗子写的垃圾东西
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