食物營養排行榜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


食物營養排行榜

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中國保健協會 編
湖南美術
2011-3
545
29.80元
9787535641519

圖書標籤: 營養學  養生  飲食  營養師  科普    健康   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

《食物營養排行榜》內容簡介:據統計,人一生的飲食總量約60噸,如此大量的食物足以在一定程度上左右人的健康走嚮。早在2400多年前,“西方醫學之父”希波剋拉底就已提齣:“我們應以食物為藥,飲食是首選的醫療方式。”我國自古也有“藥食同源”、“寓醫於食”的理論,現代專傢更是強調“食物是最好的藥物”。

《食物營養排行榜》立足於不同個體對食物的不同需求,從當今最熱門、人們最關注的增強免疫力、排毒、抗衰老等健康層麵入手,為您提供瞭16類最佳的健康食物榜單。對每一種食物,我們都深入淺齣地分析瞭其最為有效的營養成分,使您吃得明白;同時,又輔以食用指南、飲食宜忌等多方麵信息,使您吃得放心,意在給您最貼心的關懷和指導。成瞭人們迫切需要瞭解的問題,自然也成瞭學術界關注的熱點。因此,世界衛生組織評選齣的“健康食物排行榜”一經推齣,立即在人群中掀起一陣風潮,甚至被很多人奉為“飲食聖經”。其原因不難理解。對於一個普通人來說,要逐一研究各種食物的營養價值,並加以總結歸類,實在是件費時又費力的事。而排行榜是經過專傢篩選、提純後的信息,不僅一目瞭然,而且能對人們管理飲食起到推薦和指導作用。

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坑爹貨,還以為是食物的詳細營養素排行,沒想到是“抗癌排名第一的蔬菜是xxx…” 基本上匯集瞭各種謠言

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