图书标签: 瑜伽 居家可练 刘敏 为自己变得更美好
发表于2024-12-24
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许多人选择瑜伽都有自己的目的,有些人要减肥瘦身,有些人要雕塑形体,有些人要提升气质,有些人要放松减压,有些人要养生养气。而本书中的瑜伽将帮助您提升免疫力,并且给你更多的意外收获。
本书的内容中,选取了比较常见的体式,没有在其中加上过多花俏的动作和表演。主要介绍了安全的练习方法,和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。
姓名:刘敏 职业:瑜伽导师 年龄:30 位置:长春 修习简介 2004.5参加瑜伽私人教育课程 2005.9获取美国加州瑜伽高级教练资格 2006.3曾创办自己的瑜伽工作室 2006.11随原师修习阿南达瑜伽“呼吸法”与“行为控制” 2007.2追随原师在北京参加“商业利益发展对瑜伽传播的催动与伤害”研讨会 2008.2追随疆师在大连学习“瑜伽的自我探索” 2008.10随原师于大连参加“成年女性健康恢复”研讨会时任环字健身的首席瑜伽师和环字体育培训学校创始人之一
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