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本书是藏密瑜伽生命修炼学的核心功法之一，向社会推广第一套新世纪的中国瑜伽功法。
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我只是想学点简单的瑜伽动作，结果发现这本书真深奥，前面的理论看不懂，后面的动作又好难。。。
评分我只是想学点简单的瑜伽动作，结果发现这本书真深奥，前面的理论看不懂，后面的动作又好难。。。
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