具体描述
回想一下，你是否也有这样的阅读经历：在你的家中，各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容了；有的你断断续续读过一部分，却再也不曾拿起过；甚至有的自买来之后就从未打开过。
职场人士抱怨工作太忙，想充电进阶却没有时间读书；莘莘学子抱怨备考的科目太多，辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。风靡全球的“逻辑K书法”创始人葛朗宁认为，阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手，可以在“一目十行”的同时，深刻理解和记忆书中的知识点，并将其运用到日常生活、学习和工作中。
成功要从掌握学习技巧开始，眼睛的移动是阅读的关键。书中提出了“视觉阅读”进阶法，用实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具，帮助我们从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章阅读以及整本书阅读，逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度，轻轻松松成为阅读高手。
不再为准备考试而发愁，不再为没时间读书而烦恼，即使是资质普通的读者，只要方法正确，就能让原来的阅读速度提高3倍。
作者简介
克里斯蒂安·葛朗宁，曾从事法律行业。后来创立德国葛朗宁学院与葛朗宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。
他在临近大学时准备律师职业资格考试期间，因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考，而自己开发出一套“逻辑K书法”，最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。
目录信息
第一部分 起程前的准备工作
第一章 测测你现在的阅读能力
趣味测试1：有氧慢跑的益处
趣味测试2：检测自己的理解程度
第二章 逐词阅读是低效阅读的症结所在
趣味测试3：眼球的运动
趣味测试4：哪种版式的文章读起来更省力？
知识普及1：为什么我们常常走神？
知识普及2：左右脑的思维模式
第三章 如何真正提高自己的阅读能力？
知识普及3：潜意识操作的能力
第四章 阅读的出发点是一笔一划
第二部分 视觉阅读进阶之旅
第五章 提高你的阅读速度
趣味测试5-1：用眼睛在空中划一个圆圈
趣味测试5-2：加上食指的引导，会怎么样？
知识普及4：生存的本能
第一节 辅助阅读法
实用练习1：用笔辅助阅读
实用练习2：用辅助法阅读本书
实用练习3：把“练习书”读三遍
实用练习4：反复练习辅助阅读
知识普及5：心理舒适区
知识普及6：大脑的高速路效应
实用练习5：3-2-1练习
实用练习6：拓宽视野
趣味测试6：文字的上半部分与下半部分，哪个信息量更多？
知识普及7：平台期的突破
实用练习7：收尾练习
趣味测试7：科学饮食，维持大脑的正常运转
实用练习8：2-2-2练习
实用练习9：1000词/分钟练习
第二节 拓宽视野练习
实用练习10：字母树练习
实用练习11：读报练习
第三节 逐步丢掉阅读辅助工具
实用练习12：符号练习
实用练习13：文本练习
实用练习14：1-2-3练习
实用练习15：语义单元练习
第四节 试试“一目几行”阅读法
实用练习16：画圈练习
知识普及8：成功的两大秘诀
第五节 提高阅读能力的5类练习
第六节 练习3个星期后，再来测试一下你的阅读能力
趣味测试8：真真假假的谣言
第七节 快速阅读与好书精读
第六章 集中注意力
第一节 找到注意力的“归宿”——后脑勺上的那个点
知识普及9：压力源于心理和生理两个方面
第二节 建立自我放松的条件反射
实用练习17：高尔夫球练习
第七章 培养理解力
第一节 养成梳理文章脉络的阅读习惯
案例示范1：如何提取文章脉络？
第二节 线形文字与发散性思维的转换
第三节 制作视觉卡片，培养新的阅读习惯
实用练习18：自己动手制作视觉卡片
知识普及10：制作视觉卡片的基本原则
实用练习19：逐段制作视觉卡片
实用练习20：10分钟练习
实用练习21：制作一整篇文章的视觉卡片
实用练习22：更多的视觉卡片练习
实用练习23：“3-2-1练习”升级版
实用练习24：给本书制作一张视觉卡片
案例示范2：一个学科的视觉卡片
知识普及11：用电脑制作视觉卡片
第八章 增强记忆力
第一节 建立明确阅读目标的条件反射
知识普及12：记忆姓名的原则
知识普及13：明确阅读目标的好处
第二节 建立激活知识储备的条件反射
知识普及14：知识—学习时间曲线
知识普及15：蜘蛛网与知识网络
第三节 建立复述文章内容的条件反射
知识普及16：复述的重要性
实用练习25：5分钟“阅读+复述”练习
实用练习26：找出自己的复述间隔
第四节 建立回放视觉影像的条件反射
知识普及17：注意力与记忆力
案例示范3：如何让小朋友们记住十大行星的名字？
实用练习27：图像思维练习
案例示范4：抽象的故事与具象的故事
第三部分：阅读整本书的步骤与技巧
第九章 阅读前要明确阅读目标
知识普及18：能过滤信息的潜意识
第十章 整本书阅读的步骤
第一节 泛读全书，把握整体脉络
知识普及19：脑干就像指南针
实用练习28：高空侦察练习
第二节 快速阅读与反复精读相结合
知识普及20：标注重点的正确方式
知识普及21：处理难点的正确方法
第三节 回顾知识点，系统理解全书
结语 充分享受阅读本身的乐趣
附录一：“整本书阅读”视觉卡片
附录二：“视觉阅读”训练进度表
附录三：影响世界的25部经典著作
· · · · · · (收起)
读后感
我们都知道我们处于信息爆炸的时代，同样的，每年出版的书籍实在数不胜数。如果要阅读新书，同时还要兼顾经典，在快节奏的生活下，如何可能呢？ 格吕宁在《快速阅读》中提供了应对方法。本书的德文书名直译过来应该为“视觉阅读”，作者讲授了一整套围绕视觉阅读的...
评分 评分 评分我们都知道我们处于信息爆炸的时代，同样的，每年出版的书籍实在数不胜数。如果要阅读新书，同时还要兼顾经典，在快节奏的生活下，如何可能呢？ 格吕宁在《快速阅读》中提供了应对方法。本书的德文书名直译过来应该为“视觉阅读”，作者讲授了一整套围绕视觉阅读的...
评分因为本身阅读量一直还算不错，所以没看本书之前阅读速度就有在800之上。但是理解度至多只能冲到50%。本书我也只是大概翻阅希望能找到提高理解力的方法。 其实这类书看了几本。归结起来就是： 一，注意力要集中，这是大前提，不然全免谈，书中说到用手指做引导还是可行性...
用户评价
这部作品给我最大的感觉就是“结构精妙，布局宏大”。它就像一座由无数条复杂线索交织而成的巨大迷宫，但作者却像是拥有上帝视角的设计师，对每一个转角、每一个死胡同都了如指掌。我个人非常佩服作者在时间线处理上的功力，不同年代的叙事片段交错并行，看似毫无关联，但随着阅读的深入，你会清晰地看到那些看似随机的事件是如何像多米诺骨牌一样，最终推倒了核心的命运。这种叙事上的精妙，让整个阅读过程充满了“解谜”的快感。我甚至忍不住会停下来，拿出纸笔画出人物关系图和事件时间轴，试图理清作者布下的每一个局。而且，这本书在世界观的构建上，也展现了极高的想象力和严谨性。它构建了一个自洽的、拥有完整运行逻辑的体系，而不是那种为了炫技而设定的空洞背景。你越是深入，就越能感受到作者在设定上的细致入微，比如某种特有的社会阶层划分，或者某种被遗忘的古老技术，都描绘得有板有眼。读完之后，我感觉自己的逻辑思维能力都得到了极大的锻炼，那种挑战智力的过程，真是太刺激了！
评分我必须强调一下，这本书的“质感”非常独特。如果说有些书是用来消磨时间的口香糖，那这本书就是一块需要慢慢融化的黑巧克力，醇厚、微苦，但后劲十足。它的语言风格极为冷峻和克制，几乎没有多余的形容词，但每一个用词都像是经过千锤百炼，精准到位。这种克制反而带来了一种强大的情绪张力，让你感觉所有的情感都被压缩在文字的缝隙中，稍不注意就会迸发出来。我特别喜欢作者在描绘环境时所采用的意象，那种萧瑟、略带颓废的美感，和故事的主题完美契合。例如，对“雨夜”的描写，就不仅仅是下雨那么简单，它被赋予了某种宿命般的象征意义，读完之后，我甚至对窗外的雨声都产生了不一样的敬畏。这本书更像是一部精良的艺术品，它不讨好读者，它只是忠实地呈现了作者想要表达的一切，即使那很残酷，很晦涩。阅读它，就像在欣赏一件雕塑，需要你绕着它走一圈又一圈，从不同的角度去理解创作者的意图。这是一次精神上的“朝圣”，值得所有追求纯粹文学体验的读者去尝试。
评分说实话，一开始我拿到这本书的时候，内心是有点抗拒的，因为它的装帧看起来过于严肃和学院派了，那种米白色的纸张配上密密麻麻的小字，很容易让人联想到枯燥的学术论文。然而，一旦我翻开第一页，那种先入为主的偏见立刻土崩瓦解了。这本书的魅力不在于花哨的技巧，而在于它对情感脉络的细腻捕捉和剖析。作者似乎拥有洞察人心的魔法，笔下的人物都不是扁平的符号，而是活生生的、充满矛盾的个体。我尤其对其中对于“失落”这一主题的探讨印象深刻，它没有用大张旗鼓的悲情去渲染，而是通过一系列看似微不足道的日常片段，慢慢地、不动声色地渗透出那种深入骨髓的空虚感。读到某个角色对镜自语的片段时，我差点以为作者偷窥了我的日记，那种共鸣感强到让人有点心慌。这本书的行文流畅得如同山涧清泉，但泉水之下却暗藏着锋利的礁石，让你在不经意间被那些深刻的哲理划伤。它没有给我提供任何现成的答案，反而是提出了更多更尖锐的问题，逼着我去审视自己内心的版图。这是一本需要“慢读”的书，每一页都值得被细细品味，否则那些深藏在字里行间的智慧就会轻易溜走。
评分哇塞，最近翻了好多书，终于找到一本让我眼前一亮的神作！这本书的封面设计就透着一股子神秘和引人入胜的气息，那种深沉的墨蓝色调，配上烫金的字体，简直就像在邀请你进入一个未知的迷宫。我承认，一开始我是被它的颜值吸引的，但真正让我沉浸进去的，是作者那近乎偏执的叙事节奏。他构建的世界观宏大得让人咋舌，每一个细节都像是精心打磨过的宝石，闪烁着复杂的光芒。我特别喜欢那种主角在绝境中挣扎求生的描写，那种将人性最深处的恐惧与希望撕扯开来的手法，简直是教科书级别的。读到高潮部分，我甚至能感受到心脏随着情节的跌宕起伏而漏跳了一拍，那种强烈的代入感，让我不得不放下书，在房间里踱步消化一下。更难得的是，这本书的语言充满了画面感，仿佛每一段文字都能直接在脑海中投影成一部高清晰度的电影，人物的对话机锋暗藏，充满了潜台词，需要你反复咀嚼才能品出其中滋味。这本书不适合那些追求轻松阅读体验的人，它需要你全身心的投入和思考，但对于渴望深度、享受智力挑战的读者来说，这绝对是一场酣畅淋漓的盛宴。我敢说，读完之后，看世界的角度都会多出几层滤镜，那种被震撼的感觉久久不散。
评分这本书给我的冲击力，完全来自于它对“人性边界”的不断试探和拓展。它探讨的主题非常尖锐，直指社会结构中最脆弱、最黑暗的角落。作者似乎毫不留情地揭开了文明这层薄纱，露出了底下那些原始的、赤裸的欲望和生存法则。我读到一些情节时，内心是极度不安的，甚至会产生强烈的道德审判的冲动，但作者的叙事手法又极其高明，他不会轻易给你站队的机会，而是让你始终处于一种道德的灰色地带，迫使你去思考“如果是我，会怎么做”。这种强迫性的自我反思，是很多小说无法做到的。它不是在讲述一个简单的善恶故事，而是在解剖一个复杂的伦理困境。更令人印象深刻的是，书中对于“知识”和“权力”之间关系的探讨，那种渗透在社会肌理中的隐形控制，被揭示得淋漓尽致。读完后，我感觉自己的警惕性都被拉高了一个档次，对周围发生的事情也开始多了一层审视的眼光。这本书绝对不是那种读完就束之高阁的娱乐读物，它像是一剂强效的清醒剂，让你对这个世界保持清醒而审慎的认知。
评分非常好的一本。想达到快速又深刻理解这个效果还需要时间。
评分英文阅读速度只有中文1/3多
评分读书慢记不住的同学可以参考下，不错。
评分提高阅读速度，加强注意力，提高理解能力，增强记忆力。
评分很好的方法论书，虽然里面的一些习惯偶本来就有，但是介绍如何在阅读中加深理解那章确实非常受用，只可惜里面提供了那么多的练习自己没时间一一训练了，sigh~
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