具体描述
在教育部最新印发的《全日制普通高级中学课程计划》中，将以探索性学习为基础的研究性学习列为必修课程。本书是国际上最权威的一本探索性学习读本。在当今的知识社会中，学会学习，是谋求生存的关键；不会学习的人，就会停滞不前，迟早会丢掉饭碗。这是一本非常有用的书，它启发我们努力闯出一条通往成功的个性化道路；这是一本令人耳目一新且妙趣横生的书，它虽浅显易懂，却为人的一生留下足迹。
作者简介
目录信息
读后感
《10倍速学习法》是在veryCD上看到的。昨天晚上去图书馆找不到要看的书，却找到了它，就顺手拿来一读。全书分为五个部分讲授学习方法，其中的见解如：进行有反馈的学习，游戏化的学习，以教助学，学习辐射力等都非常有启发性，值得去践行。（这已经是本科时候的事情了，如今看...
评分1、 读书要限定时间：对一本十章、200页的书，花一个小时读完，找每章都有所了解，最吸引人的题目读下去。60分钟，分给每章6分钟，读第一句话或第一段，记录下你感兴趣的部分，之后再安排时间看。 2、 如何提高注意力：给自己定下一些适度的、有挑战性的任务，写下要完成的目标...
评分1、 读书要限定时间：对一本十章、200页的书，花一个小时读完，找每章都有所了解，最吸引人的题目读下去。60分钟，分给每章6分钟，读第一句话或第一段，记录下你感兴趣的部分，之后再安排时间看。 2、 如何提高注意力：给自己定下一些适度的、有挑战性的任务，写下要完成的目标...
评分不知道是不是翻译的问题，感觉逻辑有点儿乱，想到哪儿说哪儿，没有先后吮吸，探险，自主探究性学习，后面有好奇心，注意力，记忆力等等，里面提到的记日记学习是个好法子！还有里面讲到的先探索，后分工程等等 可以试试！
评分最近，在通过手机上的网易公开课，学习 哈佛大学 Tal 讲授 的 幸福课（积极心理学）。 里面讲到关于自尊的内容，我联想到自己阅读过（偶尔还在翻阅）的 瑞士 施坦娜 《10倍速学习法》（exploratives lernen）里面也有相应的内容，记得里面描述为 自我价值感，于是翻出来复习和...
用户评价
这本书的编排结构非常巧妙，它不是线性的，而是采用了模块化设计，可以根据学习者的即时需求进行“即时查阅和应用”。我最欣赏的是它对“知识应用转化率”的关注。很多人将学习视为一个终点，一旦掌握知识就宣告完成，但作者清晰地指出，知识只有被应用于解决实际问题时，才真正产生了价值。书中提供了一个“知识杠杆化矩阵”，教你如何将所学的新技能，迅速迁移到你的主业或其他领域中去，实现一加一大于二的效果。例如，如果你学习了项目管理思维，这本书会指导你如何立刻将这个思维应用到家庭收纳规划、个人财务管理等看似不相关的领域。它强迫你跳出知识的舒适区，去寻找其潜在的交叉点。我根据这个矩阵，重新审视了我最近完成的一个在线课程，并立刻找到了三个可以落地到我日常工作流程中的优化点。这是一种从“被动吸收”到“主动创造”的范式转变。这本书不只是一本学习方法论，它更像是一套加速个人成长的工具箱，让你学会如何让每一次学习的投入，都能产生最大化的复合收益。
评分初读这本书时，我其实带着一丝怀疑。市面上关于“快速学习”的书籍汗牛充栋，大多是老生常谈或者夸大其词。但这本书的独特之处在于，它没有停留在“鼓舞人心”的层面，而是深入到了学习过程中的心理和生理机制。我特别欣赏作者对“心流状态”的剖析，以及如何通过环境设置和任务分解来稳定地诱发这种高效状态。书中有一个关于“专注力碎片化重建”的练习，要求读者记录并分析自己一天中所有被打断的时刻，然后设计一套反制流程。我坚持实践了一周，发现自己每天浪费在“重新启动”专注上的时间，居然高达两个小时！这个发现非常震撼。接着，作者还从神经科学的角度解释了短期记忆如何转化为长期记忆，并提出了一套基于“间隔重复”和“主动回忆”的复习策略。这些内容不是简单地告诉你“要复习”，而是详细说明了“什么时候”、“以什么方式”复习效果最好，甚至配有实用的时间表模板。这本书的价值在于，它把那些听起来高深莫测的学习原理，转化成了可量化、可操作的具体步骤，让人感到学习效率的提升并非遥不可及的梦想，而是可以通过科学方法实现的工程。
评分我一直认为，学习效率的提升，很大程度上取决于你如何管理自己的精力和情绪。这本书在这方面的着墨尤其深刻，可以说是将“软技能”提升到了和“硬技巧”同等重要的地位。其中关于“学习倦怠的预防与干预”的一章，真是雪中送炭。我常常因为连续高强度学习后出现的注意力涣散和烦躁感而不得不中断进度。书中详细阐述了如何通过微休息（Micro-Breaks）的质量来影响整体的耐力，而不是简单地建议“多休息”。它指导读者识别自己独特的“疲劳信号”，并提供了一套定制化的“重启程序”，比如特定的呼吸练习、环境切换的小动作等。这让我意识到，效率不是一味地加速，更重要的是如何维持稳定的加速度。此外，书中对“学习动力来源”的探讨也十分有启发性。它引导读者深入挖掘自己“为什么而学”的深层动机，并提供了一种将外在目标（比如升职、考试）转化为内在驱动力的方法。这种由内而外的驱动力，让我在面对枯燥的重复练习时，心态也变得更加平和、更有韧性。
评分这本书的叙事风格异常地接地气，完全没有那种高高在上的专家腔调。读起来就像是听一位经验丰富的前辈，手把手教你如何避开学习路上的所有陷阱。我特别喜欢它对“试错成本”的看法。很多时候，我们不是学不会，而是被“完美主义”的枷锁困住了，害怕犯错，导致迟迟不敢动手实践。书中用了很多真实案例，展示了“快速失败、快速迭代”在知识获取中的核心作用。比如，作者提到一个学习编程的例子，与其花三个月啃完一本理论巨著，不如花一周时间，尝试搭建一个最简陋的程序，哪怕它充满了bug。这种“边做边学”的理念，在书中得到了系统的阐述和工具支持。它提供了一套评估当前学习状态的“学习成熟度量表”，我用它评估了一下自己目前的外语学习进度，发现自己的瓶颈并不在于词汇量，而在于“输出的即时反应能力”。明确了问题所在后，我立刻根据书中的建议调整了练习侧重，不再盲目地背单词，而是增加了大量的即时口语模仿训练。这种精准定位和快速调整的能力，是这本书带给我最宝贵的财富之一。
评分这本书简直是效率手册，刚翻开几页，我就被作者那种雷厉风行的学习态度给感染了。它不是那种枯燥的理论堆砌，更像是分享了一套可以直接上手的操作指南。比如，书中关于“信息输入优化”的章节，简直是为我这种容易被海量资料淹没的人量身定做的。我一直以为自己阅读速度够快了，但读了这本书后才发现，之前的努力完全是蛮力，缺乏章法。作者提到了一种“目标导向型扫读”技巧，教会你如何在最短的时间内，从一篇长文或一本书中提取出核心知识点，并且能牢牢记住。我立刻尝试用这个方法去处理手头一个复杂的项目报告，效果立竿见影。原本需要一整天才能理清的头绪，生生被压缩到了半天。更让我惊叹的是，它对“知识连接”的强调。很多人学完就忘了，不是因为笨，而是因为没有建立知识网络。这本书提供了一个非常清晰的框架，帮助你把新学的知识点，像搭积木一样，嵌入到你已有的认知结构中，这样就不容易遗忘，而且能产生新的思考火花。我感觉这本书简直就是为现代快节奏生活下的学习者打开了一扇窗，让人意识到，学习的本质不是时间投入的多少，而是效率的极致释放。
评分学习方法的书看了几本，总感觉用处不大，是不是没学进去？
评分这是学习法么？我怎么觉得是讲速读的。
评分很系统的关系学习的书, 对好奇心, 注意力, 观察和反思有独到的见解. 而书中的名人警句对我也是相当有启发
评分方法方法方法
评分很系统的关系学习的书, 对好奇心, 注意力, 观察和反思有独到的见解. 而书中的名人警句对我也是相当有启发
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