具体描述
《瞬变:如何让你的世界变好一些》内容简介：无论在生活中，还是在工作中，我们都会遇到各种改变。股市会发生恐慌，企业会有兼并，即便聚焦到个人，我们也无时无刻不面对着各种改变：大多数人都会告别单身最终步入婚姻的围城之中，拥有他们的家庭和孩子。所有这些，都是改变。然而，对生活或者工作中的一些改变，我们却常抱以抗拒的态度。老师们常感叹顽皮的学生“冥顽不化”，企业管理者们常慨叹改革收效甚微，思想家们常感慨世界因为一成不变而腐朽。在世界一流的组织行为学家、畅销书《粘住》的作者希思兄弟看来，阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与已经存在惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变。人类的情感与理智，就如大象和骑象人：骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地踯躅不前。
那么，我们又该怎样才能让自己内心的那头大象听话呢？希思兄弟从人类的行为出发，通过翔实有趣的案例，告诉我们进行改变的关键要素：为改变找到一个一目了然的目标；为改变找到一个闪光点；为你的改变找到一个情感化的理由。
作者简介
奇普·希思(Chip Heath)斯坦福大学商学院组织行为学教授。现居于加州洛斯加托斯。
丹·希思(Dan Heath)奇普·希思的弟弟，杜克企业教育学院咨询师，前哈佛商学院研究员，Thinkwell新媒体教育公司创办人之一。现居于北加利福尼亚罗利市。
目录信息
第二章 帮助骑象人：为你的改变找到闪光点／99
第三章 帮助骑象人：让骑者找出关键的改变／55
第四章 帮助骑象人：让骑者找到改变的方向／8e
第五章 管好你的大象：让它找到感觉／115
第六章 管好你的大象：降低改变的门槛／141
第七章 管好你的大象：增加你的人气／169
第八章 让大象找到新的道路：改变外部环境／201
第九章 让大象找到新的道路：形成新的习惯／229
第十章 让大象找到新的道路：来自同伴的压力／2s3
第十一章 改变其实很容易／283
让你的世界发生改变的12个指南／295
· · · · · · (收起)
读后感
在生活或工作中，你有没有遇到一些难题，产生了想要改变自己现状的想法呢？ 比如：当自己在面对上级布置的工作时，会习惯性拖延，总会踩着截止时间点，交一份让自己不太满意的报告。从上级办公室走出来后，你边摸摸因心虚而有些发烫的脸颊，边告诫自己：下次一定要早些开始，不...
评分P6 把一个非常难以实现的改变变成一个容易实现的改变，其实是多么轻而易举，那些看上去往往像是属于人的问题，却经常都是有关外界环境的问题。 P7 在我们的一生之中，会遇到一系列巨大的改变，改变存在难易之分。成功的改变大多沿着相似的轨迹进行——它需要进行改变的相关人...
评分 评分主宰人类行为的两个要素：象（情感）与骑象人（逻辑） 要促成改变，要给方向+给动力，方向要有远（愿景）有近（下一步怎么做，细化、定量），给动力的方法是增强自身的意愿和力量（感官刺激、构建认同、先盖两个章）和削弱对手的体量（切分小任务小里程牌）。 为了改变找方向...
用户评价
案例举的很到位，观点阐述的很透彻，从不同的角度反复论证这样一个观点：改变没有那么难。确定骑象人的前进方向，让大象动起来，形成具体的路径。细节部分：那些看上去往往像是属于人的问题，却经常都是有关外界环境的问题。具备”定型心态“的人，倾向于避免挑战。（另，第一篇书评总结的很到位，算是这本书的精华部分，只不过联系着具体案例来看的话，可能感触更深。
评分诉诸感情、引起共鸣、改变环境。帮助骑象人（找到闪光点，做出关键改变，掌握改变方向），管好我的大象（找到感觉，降低改变门槛，增加人气），让它找到新的道路（改变外部环境，形成新的习惯，接受来自同伴的压力）。
评分我怀疑这里面的例子是否真的是按照作者的论述来发展的，感觉成功取得的太简单了，让我怀疑作者好像是为了理论论证而论证，感觉应该有些重要的配套措施没有叙述。
评分诉诸感情、引起共鸣、改变环境。帮助骑象人（找到闪光点，做出关键改变，掌握改变方向），管好我的大象（找到感觉，降低改变门槛，增加人气），让它找到新的道路（改变外部环境，形成新的习惯，接受来自同伴的压力）。
评分撇开书中引用的那些并不太有说服力的案例，在思维层面这是本完美的自我管理和成长的书。他没有承诺给你一个必然实现的未来，但告诉你了你怎么脚踏实地去改变的方法，用现实的态度去面对问题，而不是给自己顶不可能完成的目标而自暴自弃，这是非常有参考价值的。
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