祛濕一身輕

祛濕一身輕 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:江蘇人民
作者:田原//崇桂琴
出品人:
頁數:193
译者:
出版時間:2010-9
價格:29.00元
裝幀:
isbn號碼:9787214064417
叢書系列:
圖書標籤:
  • 養生
  • 中醫養生
  • 艾灸
  • 健康
  • 中醫
  • 女性
  • @女性
  • 形象
  • 祛濕
  • 健康
  • 中醫
  • 飲食調理
  • 體質改善
  • 亞健康
  • 生活習慣
  • 氣血通暢
  • 體質調理
  • 自然療法
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具體描述

《祛濕一身輕(崇桂琴艾灸調病秘訣)》以山東中醫院督灸專傢崇桂琴的口述為主要內容,詳細介紹瞭古老艾灸術的起源、治療機理以及在當代生活中的使用方法,《祛濕一身輕(崇桂琴艾灸調病秘訣)》介紹瞭幾十種讓自己陽氣充足的方法。還有針對男人、女人和孩子各種問題的多種不同艾灸方案。重點對感冒發熱、痛經、頸椎病、骨刺等現代常見病以及強直性脊柱炎的治療案例作技術性解讀,具有一定的知識性和可讀性,也有一定的實用價值。

著者簡介

田原,女,中國醫藥科技齣版社中醫藥文化編輯中心主任。近年緻力於中醫藥文化傳播事業,尋訪著名中醫藥大傢、挖掘優秀民問中醫100多名。著作近20部,300餘萬字。

創編著作《21世紀中醫現場——田原訪談錄》(四捲本)是國內第一部全景式展現當代中醫名傢的集大成之作,被譽為中醫藥“新史記”。主編的《中華中醫名流》2008年網上點擊率達200萬人次,為中醫界第一本集權威性、高端性、精品性的大型綜閤人文讀本,深受業內外好評。

“中醫點亮生命係列”叢書5部,獲得良好反響。其中:《人體陽氣與疾病》一書獲中國書刊發行協會“2008年度全行業優秀暢銷書”奬,《生活處處有中醫》和《現在女人那些事兒》同獲2008年“建國60周年圖書策劃創作奬”。

近作《破解重大疾病的跡象》深受好評。《解密中國人的九種體質》—書麵市後數次再版,北京電視颱、河北衛視“讀書欄目”予以專題推介。並已發行颱灣版、香港版。

“田原尋訪中醫係列”圖書在境內外産生瞭較廣泛影響。新華社、人民日報(海外版)、中國青年報、北京晚報、新京報等近百傢媒體曾予以報道、專訪、選載、連載。

崇桂琴,女,1949年生,山東省中醫院主任醫師,山東中醫藥大學針灸學院教授、碩士研究生導師,國傢自然科學基金評審專傢,國傢中醫類彆醫師資格考試命題、審題專傢,兼任山東省針灸學會常務理事、針法灸法專業委員會主任委員,山東省韆名知名技術專傢之一。她著書10部,主編《中醫康復學》,副主編《刺法灸法學》等新世紀全國高等中醫藥院校規劃教材。其研究方嚮為督灸技術治療自身免疫性疾病——強直性脊柱炎(簡稱AS)。發錶學術論文30餘篇,獲奬課題6項,其中:督灸治療AS對HLA-B27基因錶達的初步研究,獲2004年度山東省科委科學技術進步三等奬。現主持國傢中醫藥管理局課題“督灸治療AS腎陽虛證技術規範整理”項目。

崇桂琴師承多位灸法大傢,對陽虛體質頗有研究,見解獨到,在30多年臨床實踐中,將古老的灸法,在藥物配方與操作技術上,進行瞭精研、改良,作用於人體第一大陽脈——督脈,總結並形成一套獨特的督灸體係,針對現代人多以陽虛為主的體質特徵,臨床治療強直性脊柱炎、關節炎和婦科疾病等常見病,效果甚佳,堪稱中醫督灸療法第一人。

圖書目錄

序:無病到天年的奧秘第一章 太陽的運行決定人體的陽氣 曬太陽是最簡單的“以陽養陽”法 生命的秘密藏在太陽運行軌跡裏 疾病的變化,隨太陽“走”過一年四季 嚮天“藉”陽氣,吸收太陽能第二章 灸督脈——藉天火之力,療身體之疾 人體1號綫——蓄滿陽氣的督脈 激活督脈陽氣,簡單夾脊法治好頸腰椎病 從孩子開始,人的一生都需要灸法養護 艾草在古代是引來“天火”的聖物 治好失眠和痛經,艾灸的煙霧也是“藥” 睡火炕也治病,用火的能量補益人體陽氣 吃用火煮熟的食物,就是在吃“太陽” 點燃艾條,取太陽之火益壽延年 用傳統灸法,纔能神力加倍第三章 陽虛,現代疾病的根源所在 反復感冒,春夏兩季隔薑灸 最有效的減肥、塑身法是補足陽氣 怕冷是因為陽虛,調整飲食是關鍵 腳踩鹽袋暖湧泉,溫陽又長壽 熬夜迅速恢復精力法:梳風府灸足三裏 百事不忘的超級提升記憶力法 乾眼癥、視疲勞——三種方法恢復水瞳 把濕熱關在瞭身體裏就會長痘 看清糖尿病真相,巧用灸法度天年 在古代,皇帝也用烤火法治好蕁麻疹 三四十歲的關節炎,是為“年少輕裝”付齣的代價 祛除風寒濕,艾灸開門送“客” 隔薑灸,懸灸治療肩周炎 落枕——脖子上已經為病邪開瞭一扇“後門” 頸椎病,須艾灸天柱“提氣” 沒事兒就撓牆,嚮貓兒學習強健腰頸的“扒牆功” 骨刺疼痛有妙法,脫下鞋子踩鹽磚第四章 讓女人美麗,讓男人溫暖 讓孩子平安 痛經,子宮寒冷的徵兆 經期溫暖子宮的“內服”“外敷”法 隔附子餅灸,治寒癥、虛癥的法寶 職業女性背後需要溫暖的支持 夫妻互“艾”:隔蒜灸 做溫柔漂亮女人,艾灸三陰交和支溝 超強糾“錯”,矯正胎位的至陰穴 男人亞健康,及早治療防陽痿 治好慢性前列腺炎:一個中心,兩個基本點 根治感冒發燒,解決孩子健康的基本問題 送給天下父母:生薑紫蘇包,治小兒消化不良的效驗古方 小兒百病,都可以灸督脈上的身柱穴第五章 一個特殊群體——中國近600萬強直性脊柱炎病人 警惕身體小癥狀,謹防引來大疾病 患上強直性脊炎,首先是先天之本的腎氣不足瞭 壓力大的孩子,更容易引發強脊炎 孩子們的個子高瞭,脾胃卻虛弱瞭 太要強的男人,當心傷瞭脾腎陽氣 感冒和腸炎,最可能並發強脊炎 髒腑對應關節,養護好髒腑就是對關節的保護 調好體質,就可以不發病 作為強脊炎病人,要清楚藥物的副作用 強脊炎能夠根治嗎? 早、中、晚期需要不同的治療方案第六章 能活百歲的艾灸長壽養生法 保百年之壽:我們隨身攜帶的“保健四穴” 神闕隔鹽灸,治愈疾病,更能益壽 擀麵杖打後背,最簡單的美背通陽法 五月入山采艾草,自製艾絨常養生附錄一:與督灸第一人崇桂琴的對話附錄二:艾灸經絡穴位圖
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讀後感

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用戶評價

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都是艾灸- -不方便操作啊

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最好是看過醫生,瞭解好自己體質後再食補藥補,不要以為自己對自己的身體充分瞭解,也不要人雲亦雲自作主張。

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雖然是水平一般的養生書,有心人還是可以學到好東西,比如我沒想到艾灸條可以五六根一起操作,還有督灸的具體方法。感謝作者!

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又燃起瞭養生的欲望!

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喜歡用艾灸的可以看看這個書,講的挺好的。

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