图书标签: 积极心理学  心理学  心理  快乐  湛庐文化  改变人生的快乐实验  湛庐  心视界   

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关注、理解和记忆。AIM快乐关键三要素还很不错的。快乐对于人很重要，为什么重要，这本书花了很多篇幅说这个，怎么快乐，这个关键三要素是核心。多去关注积极的事物，给发生的事一个积极乐观的解释，多去回味美好的记忆，这就是作者倡导的做法。

论证不够深刻，但是论点足够全面，有助于增强一个人健康的人生观幸福观

感觉跟幸福课有些类似 可是我又没有醍醐灌顶的那种感觉 。。

很一般

打三星不是因为书写得不好,而是因为觉得作者在写一篇很长的综述,概括了这个领域别人的研究成果,却没提出任何自己的东西.如果对积极心理学完全无了解的人读这本书会收获很多,但在这里再次看人引用已经读过很多次的赛里格曼或者卡曼尼的研究成功,难免会觉得审美疲劳

1. 跟有本positive psychology说的一样，快乐以物质充裕为前提。富人的快乐跟基因有关，穷人的快乐跟物质有关。所以，该挣钱的继续好好挣钱。 2. 快乐更多是一种过程。也就是说，在实现满足的路上是比较快乐的，所以要懂得在路上享受，而不是闷头走路。爬山享受爬，而不是登顶...

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1. 跟有本positive psychology说的一样，快乐以物质充裕为前提。富人的快乐跟基因有关，穷人的快乐跟物质有关。所以，该挣钱的继续好好挣钱。 2. 快乐更多是一种过程。也就是说，在实现满足的路上是比较快乐的，所以要懂得在路上享受，而不是闷头走路。爬山享受爬，而不是登顶...