焦慮癥和恐懼癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
艾倫•T．貝剋 醫學博士，認知心理治療之父，賓夕法尼亞州醫學院精神病學教授，費城認知治療中心主任。貝剋教授獲得的奬項和榮譽眾多，他著述瞭17本書和五百多種其他齣版物。
加裏•埃默裏 博士 洛杉磯認知治療中心主任，加利福尼亞大學洛杉磯分校副教授。
魯斯•L.格林伯格 博士，心理學傢、執業心理谘詢師，認知治療中心負責心理谘詢師的培訓。
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- 焦慮癥和恐懼癥
- 恐懼癥
- 思維/心理/人格
本書被譽為：治療焦慮的“黃金標準”
權威的分析。
——《時尚》
既精於理論又富有實踐……一部令人印象深刻的作品
——馬文•R．戈德菲爾德 博士 《當代心理學》
作者成功地把重要的認知理論融入到我們對焦慮癥的理解中……強烈推薦。
——南希•C．安德裏亞遜 醫學博士 《美國精神病雜誌》
（對於專業人士和學生）一本不可或缺的讀物。
——漢斯•斯特魯普 博士 心理治療研究先驅
貝剋教授和他的兩位同事介紹瞭認知療法的基本概念，認知療法多年來在抑鬱癥治療方麵成功，以及在治療焦慮癥和恐懼癥方麵的非凡效果。貝剋特彆為這本被譽為治療焦慮癥“黃金標準”的書寫瞭新的序言。
具體描述
讀後感
文 / 猪猪猫张 01 母亲节这天，我们带女儿去参加小主持人考试。在观众席等待女儿出场的时间里，我似乎比她还紧张，总是害怕她上台忘词。于是，她在我的要求下小声地重复背诵考级的内容。我时不时地叮嘱她“上去的时候要注意看着观众哈”，“记得大声些”，“念完记得向观众鞠躬...
評分 評分温伯格说：“只要我们明白我们唯一的恐惧是对自我的恐惧，是对某种痛苦的恐惧，而通过接受这些痛苦，它就能变得可以忍受。这样就有利于培养一股镇静的勇气和明智的平静，从而防止在未来发生许多身心疾病”。 远古时期，动物在面对恶劣的自然环境或对自己产生威胁的强势动物的攻...
用戶評價
去年藉過，沒看。為瞭今年的CBT翻譯又重新讀瞭一下，結論是，還是看不下去。這本書翻的實在見瞭活鬼。貝剋的風格原本是簡單明確的，但這本卻讓人讀起來容易走神。如何解釋這種微妙的前言不搭後語之感呢。囧。總之還是建議直接去讀原版更好些。
评分被科普瞭一下
评分從進化論適應性的角度闡釋瞭焦慮的起源及其作用，提齣異常性認知過程帶來的功能失調性行為是焦慮癥産生的 原因，介紹瞭認知重建技術，錶象調試技術等治療焦慮癥的方法。雖然部分章節語句不是很順暢，但還不失為一本不錯的心理學入門讀物。
评分有緣分碰上瞭心理谘詢的的心理書，抱著對自己的癥狀試試的態度從圖書館藉到瞭這本書，一個月斷斷續續地讀完。從這本書中受益匪淺，明白瞭焦慮産生的機製以及怎麼來剋服一些焦慮，開瞭一個新的視角。
评分觀點是很好，隻是語言組織上不夠精煉。不適閤非專業人士。整體上的寫作方式比較老式，所以條理性也就不是那麼分明。 但裏麵的很多觀點不錯。
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