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[美] 威尔·鲍温
陕西师范大学出版社
裴卫芳
2010-02
221
28.00元
平装
不抱怨的世界
9787561349830
图书标签:
励志
心理
不抱怨的世界
心理学
不抱怨的世界2
人生
修身养性,完善自我
生活
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发表于2025-01-08
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图书描述
终此一生,我们都处在各种各样的关系中,与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命运,不是职业、年龄、种族、教养,也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是,而且将来会一直是,人生的一部分。它是人类最大的难题,本书将告诉你如何在各种关系中,实现爱、平和、喜乐,使人生变得美好而圆满。
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著者简介
威尔·鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。
图书目录
前言
为什么“关系决定命运” /013
Part1 你决定着“关系”的走向
改变关系的途径/024
人无所谓好坏,思想使然/028
一切改变,由你开始/032
正向评价,打造愉快关系/036
你的评价只对自己有效/038
分辨和评价的差异/041
改善关系的秘密/043
Part2 当不同世界碰撞时
向自己的内心提问/050
别把“不同”视为“不一致”/056
永远不要为现实争辩/059
开心或愤怒,精彩二选一/066
释放你心中的仇恨/069
宽恕就是给予/073
制定标准,才能避免分歧/078
成功沟通“三步法”/080
关系中的“吸引力法则”/082
Part3如何让自我得到满足
区分陈述和抱怨/089
您可能不知道/093
询问的惊人力量/095
你付出多少,就会得到多少/097
帮助别人,你的心灵才会富足/100
以包容之心,回馈这个世界/102
Part4我们为何会抱怨
抱怨的动机/110
Get Attention:寻找关注/112
Remove Responsibility:推卸责任/118
Inspire Envy:引人艳羡/125
Power:操纵力/128
Excuse Poor Performance:为欠佳的表现找借口/132
Part5释放和“处理”报怨
“处理”愤怒才能驱走掉负能量/140
Venting 释放/147
Processing 处理/151
找到最佳的方法,赶走抱怨/152
Complaint Free 不抱怨/152
About me 我的事/153
Neutral 不偏不倚/159
Part6与自己和解
“关系”存在的目的/168
人的痛苦多半是自寻的/173
疗愈与自己的关系/175
你如何描述自己/177
切勿混淆癖好与缺点/179
忘掉伤痛,重新上路/184
采取宽恕的态度,秉持良善的意向/186
如何做到不抱怨/190
Part7用爱疗愈抱怨
抱怨的东西会回到我们身上/196
人们为何经常以怨还怨/198
别总把抱怨当作人身攻击/200
一切可怕之事都需要爱/204
结语 你拥有无尽的潜能 /209
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收起)
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用户评价
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☆☆☆☆☆
像一个人的军队一样行走,和脑海里的阴影战斗,让生活一如往昔,知道忘记是最好的选择,但是,如果你可以,那就说出你要说的话。
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掩饰矛盾的成功学,美国梦的产物。
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☆☆☆☆☆
改变自己对世界的看法
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没有1带来的感觉多,书的结构更加合理了
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像一个人的军队一样行走,和脑海里的阴影战斗,让生活一如往昔,知道忘记是最好的选择,但是,如果你可以,那就说出你要说的话。
读后感
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☆☆☆☆☆
周六帮花通了电话,彼此都表达了对对方的不满跟抱怨。我觉得我们这段关系发展到这个地步,沟通出了太多的问题。不是不抱怨就能解决的,嘿嘿。反而有些东西,好像毛病,适当的时候,需要发一发。如同周六,下了一夜的雨,周日就放晴了。如果还有机会见面,我希望彼此都可以当面...
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1、为什么我们会那么渴求抱怨? 生活中,我们很多时候都是十足的抱怨者,且并不自知。我们自觉或不自觉地期望通过抱怨来达到寻求关注、推卸责任、引人艳羡、操纵他人的目的。 寻求关注:我们与他人相遇,通常会就天气发表负面评论(“嘿!这破雨还能再下大点不?”)或者就球...
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在所有的故事开始之前,有的人是林平之,是家里的少爷,过着幸福美满的生活,有的人是令狐冲,是大师兄,过着逍遥自在的生活。林平之和令狐冲们在故事开始之前没有太大的区别。可是故事还是开始了,林平之们遭遇不幸,令狐冲们也遭遇不幸。有的人成为了自宫的林平之,...
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