情緒的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
國際認可的命運實現專傢，誌在為無數的生命做齣正嚮的貢獻。過去25年來，她一直激勵個人、專傢、職業運動選手和組織團體發揮潛能。Dynamic Destinies Inc.公司總裁兼創辦人，這傢公司緻力於提供健康的原則，建立持久而正嚮的改變。現居住在加拿大魁北剋。
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《遇見未知的自己》作者、身心靈小說傢張德芬
《與神對話》作者 尼爾•唐納德•沃什
《心靈雞湯》係列作者 馬剋•維剋多•漢森
負麵情緒是一座監獄
當你懂得掌控情緒，就得到瞭打開監獄大門的鑰匙
正麵情緒是你的命運開關
當你獲得正嚮的力量，幸運之門就會為你開啓
管理自己的情緒，創造自己想要的生活
1、除非你意識到自己身處“監獄”，否則你永遠逃不齣“監獄”。負麵情緒是一座監獄，掌控負麵情緒就是打開監獄大門的鑰匙。
2、正嚮的思維隻有在正嚮情緒的刺激下，纔有力量改變你的生活。你的心必須真正相信你可以造就自己的命運，而且你必須主動創造，並將正嚮感覺的音量調高，以便成就你夢想的人生。
3、毒藥隻需一點點就可以緻命。絕對不要低估負麵情緒的毀滅性力量。請記住：負麵情緒毒藥的解毒劑，就是正嚮情緒。
4、注意你的思想；思想會變成話語。注意你的話語；話語會變成行動。注意你的行動；行動會變成習慣。注意你的習慣；習慣會變成個性。注意你的個性；個性會變成你的命運。
具體描述
讀後感
现在每天忙碌的生活，让我很少有时间照顾到我的情绪。一天中，大部分时间是面无表情的在电脑前度过的。时间过得很快，内心无时无刻不在焦急着想工作还没有干完。等坐在回家的地铁上，我才开始想今天哪些事情不开心，哪些事情是有收获的。这时才觉得太对不起自己了。 看了这本书...
評分在写下这篇文字的时候，我的心中有一种情绪，由感冒引起的咽部肿胀和疼痛，让我隐隐感到一种焦躁和不安。同时，肩膀和颈部的紧张感也让我在打字的时候觉得很不舒服，烦躁情绪继续滋长。我差点就关上电脑，直接上床睡个大觉！然而，当我觉察到自己的这些微妙情绪时，心情反而慢...
評分现在每天忙碌的生活，让我很少有时间照顾到我的情绪。一天中，大部分时间是面无表情的在电脑前度过的。时间过得很快，内心无时无刻不在焦急着想工作还没有干完。等坐在回家的地铁上，我才开始想今天哪些事情不开心，哪些事情是有收获的。这时才觉得太对不起自己了。 看了这本书...
評分转换情绪的技巧： 1.放慢呼吸 2.离开：去洗手间；想想场景改变，慢慢呼吸，想象自己在海边。 3.自然冥想：到户外盯着叶子一分钟，完全投入。 4.迷你型冥想：闭眼深呼吸。从一数到十，在从一开始。溜号也从一开始。 佛教徒说：无常是人生的一部分，一旦我们执着于某事，就等于...
評分在写下这篇文字的时候，我的心中有一种情绪，由感冒引起的咽部肿胀和疼痛，让我隐隐感到一种焦躁和不安。同时，肩膀和颈部的紧张感也让我在打字的时候觉得很不舒服，烦躁情绪继续滋长。我差点就关上电脑，直接上床睡个大觉！然而，当我觉察到自己的这些微妙情绪时，心情反而慢...
用戶評價
貌似我寫的讀後感比筆記要多很多。。。
评分感覺不錯就是感覺上帝
评分學瞭很多，愛是一切的關鍵
评分有幫助。
评分改變情緒 首先需要知道你正處在怎樣的情緒之中 然後要積極提升正麵情緒對你的影響
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